Ce week-end la tente de l’Azur aurait dû être plantée pour le Cross national du Val-de-Marne à Créteil, de quoi avoir un peu de vague à l’âme…nous pensons aux organisateurs, aux athlètes, aux entraîneurs et aux bénévoles qui se seraient donnés beaucoup de mal pour la réussite de cet évènement.
Nous nous retrouverons et la joie en sera plus grande !

D’ici là poursuivons nos efforts pour maintenir du lien et de la solidarité entre nous tous.

Vie associative – AG de la LIFA 

Samedi a eu lieu l’AG élective de la Ligue d’île de France d’athlétisme, la LIFA.
Le Président sortant Jean-Jacques Godard est réélu. Notre Présidente Emmanuelle fait également partie des élu.e.s au Comité Directeur.
Félicitations à tou.te.s les élu.e.s et merci à elles/eux de faire vivre le mouvement associatif. Les clubs, ligues et Fédérations jouent un rôle essentiel pour promouvoir le sport sous toutes ses formes. En ce moment c’est un enjeu 🤝.
Site officiel de la Ligue de l’Ile-de-France d’Athlétisme

C’est parti pour un mandat de 4 ans, pour le Président et toute une équipe : 2020/2024 !

A VOS AGENDAS

Conférence –  Samedi 28 Novembre à 14h30 : 

Sport et prévention spécifique au féminin Parlons-en !

Foulées Charentonnaises 2021 – Réunion

L’incertitude et les contraintes sanitaires nous obligent à réfléchir collectivement à une autre organisation pour faire vivre les Foulées Charentonnaises…
Toutes les bonnes volontés, les idées, sont les bienvenues, rejoignez-nous :

Mercredi 18 novembre à 20H15
Participer à la réunion Zoom: 
https://us02web.zoom.us/j/86998837298
ID de réunion : 869 9883 7298

EKIDEN Virtuel

3 équipes de l’Azur sont entrées en lice pour cette compétition virtuelle, les résultats dans la prochaine gazette !

Il est encore temps de constituer une équipe et de vous inscrire, les courses doivent être réalisées samedi 22 novembre au plus tard. 
Il ne s’agit pas d’un relais, chacun court de son côté dans le respect des consignes sanitaires et des limites de circulation. Vos résultats remonteront via l’appli Runkeeper et seront rattachés à votre équipe. 

• Constituez une équipe de 6 et répartissez vous les distances (dans l’ordre: 5, 5, 10, 5, 10, 7,195 km)
• Choisissez un nom d’équipe incluant le nom du club comme ceci  : AO CHARENTON
• Créez un code pour l’équipe (que vous communiquerez à vos co-équipiers)
• Téléchargez obligatoirement RunKeeper, vous devrez vous connecter au site ou à l’appli pour vous inscrire
• Remplissez le formulaire d’inscription en ligne : un coéquipier crée le groupe,les autres seront invités à rejoindre l’équipe
• Une fois inscrit.e vous recevrez une confirmation d’inscription
• Faites suivre l’invitation (et le code)  aux membres de votre équipe et afin que chacun s’inscrive

En cas de difficulté faites nous signe nous vous aiderons ! azurcharenton@yahoo.fr

LES SEANCES A DISTANCE

Demandez le programme !

Planning valable sous réserve de toute modification annoncée par les organisateurs…
Attention pour toutes les séances à distance un mot de passe est désormais nécessaire.
(voir ci-dessous les liens et les mdp)

Le programme en détail….

Les séances zen de Martine 

Les séances de Yoga et d’étirements débutent ce mardi 10 novembre à 20h.

Pour participer: 
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/83351566603
Mot de passe : AOC94220

Pour participer mercredi 19h et samedi 11h
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81782842757
Mot de passe : AOC94220

Les circuits training de William

Pour le confinement épisode 1 William avait réalisé de nombreuses vidéos de PPG, cette fois il passe au direct live sur zoom.
Rendez-vous : les mardis et  vendredis à 19h00

Pour participer mardi 19h00 et vendredi 19h00

Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81792040609?pwd=cXhJRzNKWEhlR2RTOUt2aEs1bDJwQT09

Code secret : PPGAOC

Les séances à distance pour la catégorie Minimes 

Les coachs, Michaël, Hakim, Karim, Aurélien, animent des séances les mercredis et vendredis à 18H, ainsi que le dimanche à 16H.

Les Vidéos d’entraînement en ligne 

Vous pouvez également retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : 
https://www.youtube.com/channel/UCjZ-bIKyNDzWEImbDbUKl7A/videos

Conférence samedi 28 Novembre à 14h30

Sport et Prévention spécifique au féminin Parlons-en avec Isabelle Reynaud, Masseur-kinésithérapeute Spécialisée en Pelvi-Périnéologie – Consultante en Sport et Spécificités Féminines
Les détails dans les prochaines Gazette ! 

 

A lire sans modération:

Découvrez le dossier spécial sur la lutte contre le racisme et les discriminations, dans lequel plusieurs champions d’hier et d’aujourd’hui prennent la parole :
https://fr.zone-secure.net/27390/1247926/?utm_source=email&utm_campaign=Newsletter_licencs_novembre&utm_medium=email#page=12

Partenaires

Jeanne Jourdin – La Gastelerie

Vous avez pu faire la connaissance de Jeanne Jourdin, pâtissière passionnée, gourmande et créative, au village des Foulées Charentonnaises. Voici des nouvelles de son activité…

Pour la découvrir, rien de plus simple, Jeanne organise des cours de pâtisserie à domicile et à distance.

Découvrez son univers sur http://lagastelerie.fr/.

Profitez de ce temps passé chez vous pour cultiver votre fibre pâtissière avec la bienveillance et les bons conseils que Jeanne vous prodiguera. Une envie de sucré, apprendre à faire un flan meilleur que celui de belle maman ou proposer une activité aux enfants ? 
Jeanne vous livre aussi vos desserts préférés sur commande.

Jeanne est joignable au 06.60.78.57.42 et à jeanne@lagastelerie.fr
https://www.instagram.com/lagastelerie/?hl=fr

Un petit “craquage” de temps en temps ça fait du bien non ?!!

 

VIE ASSOCIATIVE

 

Info tenues club

• Tenue d’entraînement

Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérent.e.s, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ?
Il nous reste justement quelques tenues en stock !

Voici, dans le tableau ci-dessous, le stock que nous avons encore de disponible, si vous trouvez votre bonheur contactez directement Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr et Coline galmichec@gmail.com pour demander à mettre de côté votre tenue.
Si votre taille n’est plus disponible, n’hésitez pas à leur envoyer un mail pour leur spécifier votre souhait afin que nous puissions le noter pour le prochain réassort, qui devrait être programmé d’ici la fin d’année.

Pour rappel les prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

• Maillot de compétition manches longues

Certains nous les ont demandés, les maillots de compétition club en manches longues, coupe unisexe avec zip sur le haut, vont bientôt être commandés.

Inscrivez-vous vite en remplissant le document suivant !
https://bit.ly/3e1XO6G

Pour toute question n’hésitez pas à contacter
Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr ou Coline galmichec@gmail.com.

ANNONCE MUSICALE

Nous avons le grand plaisir de promouvoir l’excellent album de notre azuréen BLEUMEC (ex Lucas F) et son tube sur la course à pied https://youtu.be/sOkgZwAX2Lg

A partager SANS MODÉRATION

Le dicton de la semaine : “ Au défi du 1km l’Azur garde l’allure ”

Une première semaine confinée vient de s’écouler. Chacun.e reprend le rythme des entraînements, seul.e.s dans son rayon d’un kilomètre. Les séances à distance vous permettent de garder le contact avec les coachs et les athlètes.

L’Azur reste pleinement en action grâce en particulier aux coachs qui ne vous lâchent pas !

Ce week-end l’Azur vous a lancé un défi : courir 1 km le plus vite possible…
Les Story sur Instagram montrent que vous êtes en pleine forme. Bravo !

Le résultat de la semaine n’est pas directement sportif mais il permettra de développer au sein du club le Sport sur ordonnance : Martine a obtenu la certification Éducateur Sport sur Prescription Médicale. Félicitations Martine !

Le Challenge du KM sur Instagram

Les chevaux étaient lâchés samedi et dimanche pour le défi lancé par le club : réaliser la distance d’1km le plus rapidement possible. Vous êtes nombreux à avoir posté une Story et les résultats sont au rendez-vous.

LES SEANCES A DISTANCE

Demandez le programme !

Planning valable sous réserve de toute modification annoncée par les organisateurs…
Attention pour toutes les séances à distance un mot de passe est désormais nécessaire.
(voir ci-dessous les liens et les mdp)

Le programme en détail….

Les séances zen de Martine 

Les séances de Yoga et d’étirements débutent ce mardi 10 novembre à 20h.

Pour participer: 
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/83351566603
Mot de passe : AOC94220

Pour participer mercredi 19h et samedi 11h
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81782842757
Mot de passe : AOC94220

Les circuits training de William

Pour le confinement épisode 1 William avait réalisé de nombreuses vidéos de PPG, cette fois il passe au direct live sur zoom
Rendez-vous : les mardis et  vendredis à 18h30
Si vous avez reçu la newsletter de Novembre vous avez dû remarquer que nous partageons ces bons conseils avec la FFA !

Pour participer mardi 18h30 et vendredi 18h30
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81792040609?pwd=cXhJRzNKWEhlR2RTOUt2aEs1bDJwQT09
Code secret : PPGAOC

Les séances à distance pour la catégorie Minimes 

Les coachs proposent des séances les mercredis et vendredis à 18H, ainsi que le dimanche à 16H. Histoire de ne pas perdre le rythme et les acquis!!

Les Vidéos d’entraînement en ligne 

Vous pouvez également retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : 
https://www.youtube.com/channel/UCjZ-bIKyNDzWEImbDbUKl7A/videos

Conférence samedi 28 Novembre à 14h30

Sport et Prévention spécifique au féminin Parlons-en avec Isabelle Reynaud, Masseur-kinésithérapeute Spécialisée en Pelvi-Périnéologie – Consultante en Sport et Spécificités Féminines
Les détails dans les prochaines Gazette ! 

VIE SPORTIVE

EKIDEN Virtuel

https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=17162

Il ne s’agit pas d’un relais, chacun court de son côté dans le respect des consignes sanitaires et des limites de circulation. Vos résultats remonteront via l’appli Runkeeper et seront rattachés à votre équipe. 

Comment faire ?
C’est très simple….enfin presque… suivez bien ces conseils:

• Constituez une équipe de 6 et répartissez vous les distances (dans l’ordre: 5, 5, 10, 5, 10, 7,195 km)
• Choisissez un nom d’équipe incluant le nom du club comme ceci  : AO CHARENTON
• Créez un code pour l’équipe (que vous communiquerez à vos co-équipiers)
• Téléchargez obligatoirement RunKeeper, vous devrez vous connecter au site ou à l’appli pour vous inscrire
• Remplissez le formulaire d’inscription en ligne : un coéquipier crée le groupe,les autres seront invités à rejoindre l’équipe
• Une fois inscrit.e vous recevrez une confirmation d’inscription
• Faites suivre l’invitation (et le code)  aux membres de votre équipe et afin que chacun s’inscrive

 

En cas de difficulté faites nous signe nous vous aiderons ! azurcharenton@yahoo.fr

VIE ASSOCIATIVE

LIFA – ELECTIONS

Le 14 novembre prochain aura lieu à distance l’assemblée générale élective de la LIFA, la Ligue de l’Ile de France d’athlétisme.

A cette occasion seront élu.e.s les membres du Comité Directeur :

Le nombre de postes à pourvoir est de 29. Le Comité Directeur de la LIFA comprend obligatoirement, au minimum :
• un médecin ;
• une représentation des deux sexes dans un pourcentage minimum de 25 % des sièges à pourvoir soit 8 sièges

Les candidat.e.s : http://lifa.athle.org/upload…

Seront également désigné.e.s les délégué.e.s à l’AG Fédérale.

Les clubs de la LIFA sont représentés à l’Assemblée Générale Elective de la FFA du 5 décembre 2020 par 33 délégué.e.s élu.e.s au scrutin secret à un seul tour au cours de l’Assemblée Générale de la ligue.
C’est au cours de cette AG que sera élue la future direction de la FFA !

Les candidat.e.s : http://lifa.athle.org/upload…

Qui vote ?

Le collège électoral se compose des délégués des clubs. Chaque délégué dispose, pour tous les votes au cours de l’Assemblée Générale, d’un nombre de voix égal au nombre de licences délivrées au 31 Août 2020 au sein du club qu’il représente.

Nous vous annoncerons les résultats bien sûr.

Info tenues club

• Tenue d’entraînement

Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérent.e.s, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ?
Il nous reste justement quelques tenues en stock !

Voici, dans le tableau ci-dessous, le stock que nous avons encore de disponible, si vous trouvez votre bonheur contactez directement Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr et Coline galmichec@gmail.com pour demander à mettre de côté votre tenue.
Si votre taille n’est plus disponible, n’hésitez pas à leur envoyer un mail pour leur spécifier votre souhait afin que nous puissions le noter pour le prochain réassort, qui devrait être programmé d’ici la fin d’année.

Pour rappel les prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

• Maillot de compétition manches longues

Certains nous les ont demandés, les maillots de compétition club en manches longues, coupe unisexe avec zip sur le haut, vont bientôt être commandés.

Inscrivez-vous vite en remplissant le document suivant !
https://bit.ly/3e1XO6G

Pour toute question n’hésitez pas à contacter
Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr ou Coline galmichec@gmail.com.

ANNONCE MUSICALE

Nous avons le grand plaisir de promouvoir l’excellent album de notre azuréen BLEUMEC (ex Lucas F) et son tube sur la course à pied https://youtu.be/sOkgZwAX2Lg

A partager SANS MODÉRATION

Le dicton de la semaine : “ L’Azur confiné…n’est pas à l’arrêt ”

Chers athlètes, parents, entraîneurs, ami.e.s de l’azur, 

Les impératifs sanitaires et obligations légales ne nous permettent plus de nous retrouver ni de poursuivre nos entraînements sur nos terrains habituels. Nos activités sportives pour les petits et les grands sont donc une nouvelle fois directement impactées.
Mais nous ne sommes pas à l’arrêt !!

Cette fois encore nous serons inventifs, forts et résilients. Toute l’équipe sportive et administrative de l’Azur va mettre au plus vite les activités et conseils qui vous permettront à la fois de maintenir vos entraînements individuels, mais également de nous retrouver via des séances Zoom (Athlé fit / Yoga / PPG / Jeunes) et enfin de vous cultiver puisque nous allons très vite reprendre notre cycle de conférences.

L’athlétisme est notre passion, le sport est vecteur de santé, de solidarité, d’avenir, d’intégration sociale et de lutte contre toutes les formes de violences.

L’Azur poursuit sa route et nous comptons sur vous pour vous mobiliser et nous y aider en participant largement à nos activités confinées.

Emmanuelle JAEGER 

VIE SPORTIVE

La Piste 

Un peu d’oxygène avant la quarantaine!… Ce Jeudi ultime jour avant le confinement, des prises de performance ont donc été organisées pour nos Minimes sous la forme d’un ‘Triathlon spécial’ à savoir une Course + un Concours + 1000m, dont voici les résultats :

Ce sont donc quelques très belles performances qui vont constituer pour tous un point de référence pour la saison d’été à venir. Il faut savoir que 100 points à ces épreuves correspondent à un très gros résultat!
Les athlètes notés ‘Benjamins’ deviennent Minimes dès Dimanche!
On voit ci-dessous que la joie fut au rendez-vous et il va falloir maintenant ranger ses pointes et se préparer de nouveau à du télé-entraînement…

A bientôt les jeunes!

• Meeting départemental sur piste de Noisy-le-Grand,   Dimanche  25 Octobre

L’Azur était encore sur la piste pour le dernier meeting de piste de la saison. Sur 5000, le traileur Clément s’essaye à la piste et établit un nouveau RP en 15’33’’86. Quentin l’imite en 16’42’’61 (RP). Chez les Masters, Yvan réalise 17’46’’60, Omar 18’45’’03.

Sur le 10 000, Jonathan réalise 34’21’’30 pour sa première compète sous le maillot de l’Azur, tandis que Giao prend sa revanche de Pacé et termine en 41’16’’31. Il paraît que le nombre de tours est toujours aussi difficile à compter pour certains sur le 10 000 m ! 😉

Des tas de photos (Merci Joel Ducrot) : https://www.facebook.com/media/set/?vanity=joel.ducrot&set=a.10224736133175706

Tous les résultats du meeting:
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=248344

LES SEANCES A DISTANCE

Les désormais fameux HIIT de Christelle  !!

C’est la reprise des séances de renforcement musculaire sur zoom sous forme de HIIT ! 
Rendez-vous : les mercredis à 19h et  les samedis à 11h
Ces séances sont accessibles à toutes et tous.

Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie « entraînement par intervalle à haute intensité », est un programme sportif qui privilégie l’intensité à la durée. 
On alterne des efforts brefs à haute intensité (exemple pendant 30 secondes) avec des temps de récupération très courts (exemple 15 secondes) pour développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.

Chaque séance (environ 1h15) sera composée d’un échauffement et d’un travail de mobilité, du corps de séance puis d’un retour au calme avec étirements. Le niveau sera adapté à chacun. 

Pour participer mercredi 19h et samedi 11h
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81782842757

A mercredi pour la 1ère séance du confinement saison 2…

Les circuits Training de Francis 

Francis, entraîneur à l’azur et coach sportif, vous donne rendez-vous :
Le lundi et le jeudi à 18H30 et ça commence dès ce jeudi 5/11  et c’est ouvert à tous !

Pour participer lundi et jeudi 18h30
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/82853317290

Les séances zen de Martine

Les séances de Yoga et d’étirements débuteront le mardi 10 novembre à 20h.

Pour participer: 
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/83351566603

Martine est coach ambassadrice Running Yogis qui vise à utiliser le Yoga pour améliorer la course à pied. Pour affiner ses ressentis intérieurs pour améliorer la gestion de course et atteindre ses objectifs. Pour libérer son souffle, placer le relâchement dans l’effort et optimiser les performances. Pour acquérir le geste juste qui respecte le corps et découvrir le plaisir de courir. De la compréhension du schéma corporel à la foulée idéale.

Les séances à distance pour la catégorie Minimes 

Les coachs proposent des séances les mercredis et vendredis à 18H, ainsi que le dimanche à 16H. Histoire de ne pas perdre le rythme et les acquis!!

Les Vidéos d’entraînement en ligne 

Vous pouvez également retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : 
https://www.youtube.com/channel/UCjZ-bIKyNDzWEImbDbUKl7A/videos

VIE ASSOCIATIVE

Info tenues club

• Tenue d’entraînement

Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérent.e.s, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ?
Il nous reste justement quelques tenues en stock !

Voici, dans le tableau ci-dessous, le stock que nous avons encore de disponible, si vous trouvez votre bonheur contactez directement Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr et Coline galmichec@gmail.com pour demander à mettre de côté votre tenue.
Si votre taille n’est plus disponible, n’hésitez pas à leur envoyer un mail pour leur spécifier votre souhait afin que nous puissions le noter pour le prochain réassort, qui devrait être programmé d’ici la fin d’année.

Pour rappel les prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

• Maillot de compétition manches longues

Certains nous les ont demandés, les maillots de compétition club en manches longues, coupe unisexe avec zip sur le haut, vont bientôt être commandés.

Inscrivez-vous vite en remplissant le document suivant !
https://bit.ly/3e1XO6G

Pour toute question n’hésitez pas à contacter
Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr ou Coline galmichec@gmail.com.

ANNONCE MUSICALE

Nous avons le grand plaisir de promouvoir l’excellent album de notre azuréen BLEUMEC (ex Lucas F) et son tube sur la course à pied https://youtu.be/sOkgZwAX2Lg

A partager SANS MODÉRATION

La piste est une valeur refuge en ce moment et nos azuréens poursuivent leurs efforts pour s’y retrouver. Chez les jeunes une belle dynamique est en place avec de la motivation et des coachs au taquet. Continuez comme ça !!

VIE SPORTIVE

La piste

• Championnats d’Ile de France Equip’Athlé

Trois équipes de jeunes ont été qualifiées pour ce tour régional, les Benjamins, Benjamines et Minimes F. Ces dernières ont d’ailleurs effleuré l’accès à la finale Nationale de ce week-end, ce qui nous aurait valu un déplacement délicat à Tours…

Des résultats extraordinaires ont été obtenus ce week-end très humide par TOUTES nos équipes au point qu’on est bien en mal de désigner les héros de ce week-end… Seraient-ce donc:

— Les Minimes filles – 343 Pts/2è ?…

Isabelle, Laura, Lou et Prune montent sur la plus haute marche du podium malgré une équipe très réduite, accompagnées de leur jeune juge Louise dont les points furent déterminants,  et sont récompensées des médailles en conséquence!…
… mais apprennent ensuite qu’elles sont en fait secondes à 2 points des premiers après rectification d’une erreur malheureuse!

C’est quand même une très belle réussite obtenue avec de la volonté, des records personnels et de grosses performances dont les records du club de Prune sur 80m (10”74) et de Laura sur 120m (15”90) !

Records du club de son année d’âge pour Emilien (1000m) et pour Prune (80m)

• Meeting sur piste à Noisy (résultats et compte rendu à venir)

VIE ASSOCIATIVE

Info tenues club

• Tenue d’entraînement

Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérent.e.s, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ?
Il nous reste justement quelques tenues en stock !

Voici, dans le tableau ci-dessous, le stock que nous avons encore de disponible, si vous trouvez votre bonheur contactez directement Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr et Coline galmichec@gmail.com pour demander à mettre de côté votre tenue.
Si votre taille n’est plus disponible, n’hésitez pas à leur envoyer un mail pour leur spécifier votre souhait afin que nous puissions le noter pour le prochain réassort, qui devrait être programmé d’ici la fin d’année.

Pour rappel les prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

• Maillot de compétition manches longues

Certains nous les ont demandés, les maillots de compétition club en manches longues, coupe unisexe avec zip sur le haut, vont bientôt être commandés.

Inscrivez-vous vite en remplissant le document suivant !
https://bit.ly/3e1XO6GPour toute question n’hésitez pas à contacter
Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr ou Coline galmichec@gmail.com.

ANNONCE MUSICALE

Nous avons le grand plaisir de promouvoir l’excellent album de notre azuréen BLEUMEC (ex Lucas F) et son tube sur la course à pied https://youtu.be/sOkgZwAX2Lg

A partager SANS MODÉRATION

FORMATIONS

Responsabilité et éthique : le module de formation indispensable !

Certain.e.s d’entre vous vont, ou envisagent, de se consacrer à une formation d’entraîneur, de dirigeant, d’officiel…

La FFA a renforcé son engagement éthique et a rendu le module de formation « Responsabilité et éthique » obligatoire pour tous les parcours de formation.

Une importante offre de formation en visioconférence est actuellement proposée https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=evenements&frmmode=1&frmespace=0&frmmodule=M00001

Pour parfaire cette offre, la LIFA propose également une séance en amphithéâtre, qui sera animée par Lahcen SALHI, le samedi 8 novembre à l’INSEP de 9h00 à 12h.
https://bases.athle.fr/asp.net/evenements.aspx?base=evenements&id=578576568564572

L’objectif de cette formation est d’être capable d’assumer des responsabilités dans l’environnement éducatif et éthique de l’athlétisme.
Au programme :
Connaître la charte éthique de la FFA
Connaître les objectifs et les valeurs de l’athlétisme, de la FFA
Connaître les grands principes d’une attitude responsable et respectueuse
Connaître les grandes règles qui régissent le sport en France
etc…

Nous vous encourageons à suivre les formations LIFA 2020…quel que soit votre projet.
N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter : azurcharenton@yahoo.fr et à vous inscrire

Colloque Sports Croisés, Le 14 Novembre au Creps de Chatenay Malabry
La LIFA propose un colloque initié par Jean-Jacques le 14 novembre sur l’entraînement croisé qui promet d’être très intéressant. Si vous êtes sûr.e de participer vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en ligne et régler l’inscription de 40 €, le club prendra une partie en charge sous forme de remboursement à définir en fonction du nombre d’inscrit.e.s.
Inscription via votre compte SIFFA :  https://webservicesffa.athle.fr/siffaiel/
Faites-nous part de votre inscription par mail : azurcharenton@yahoo.fr

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Instagram (https://www.instagram.com/aocharenton/?hl=fr)
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Envoyez vos photos directement à cette adresse : photos@azurcharenton.fr

Retrouvez les dernières gazettes ICI 

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

Le dicton de la semaine : “Avant la Toussaint, les azuréens ont un bel entrain  ”

La semaine a commencé fort avec un colossal succès de la vidéo de Jean-Jacques, déjà vue à ce jour plus de 120 000 fois !! Quelle splendide mise en avant nationale des forces vives des athlètes, de leur entraîneur et de l’Azur..!!!

Le lien vers la vidéo (à partager sans modération !!) :
https://www.facebook.com/watch/?v=953264671845236

VIE SPORTIVE

La piste

Cruelle annulation des championnats de France des jeunes de ce week-end, au dernier moment après que les jeunes se soient longuement investis cet été et cet automne malgré des conditions de pratique peu festives…
Et la saison en salle a bien du plomb dans l’aile… Il nous faut trouver avec d’autres clubs des solutions pour maintenir l’émulation !…

 

 

SEANCES FORME

 

L’Athlé-Fit, sur la piste, on en redemande !

Les séances ont lieu le jeudi à 19h00  sur la piste Stéphane Diagana avec Ivan et Christelle. RDV sur place directement.

 

FORMATIONS

Responsabilité et éthique : le module de formation indispensable !

Certain.e.s d’entre vous vont, ou envisagent, de se consacrer à une formation d’entraîneur, de dirigeant, d’officiel…

La FFA a renforcé son engagement éthique et a rendu le module de formation « Responsabilité et éthique » obligatoire pour tous les parcours de formation.

Une importante offre de formation en visioconférence est actuellement proposée https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=evenements&frmmode=1&frmespace=0&frmmodule=M00001

Pour parfaire cette offre, la LIFA propose également une séance en amphithéâtre, qui sera animée par Lahcen SALHI, le samedi 8 novembre à l’INSEP de 9h00 à 12h.
https://bases.athle.fr/asp.net/evenements.aspx?base=evenements&id=578576568564572

L’objectif de cette formation est d’être capable d’assumer des responsabilités dans l’environnement éducatif et éthique de l’athlétisme.
Au programme :
Connaître la charte éthique de la FFA
Connaître les objectifs et les valeurs de l’athlétisme, de la FFA
Connaître les grands principes d’une attitude responsable et respectueuse
Connaître les grandes règles qui régissent le sport en France
etc…

Nous vous encourageons à suivre les formations LIFA 2020…quel que soit votre projet.
N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter : azurcharenton@yahoo.fr et à vous inscrire

Colloque Sports Croisés,

Le 14 Novembre au Creps de Chatenay Malabry
La LIFA propose un colloque initié par Jean-Jacques le 14 novembre sur l’entraînement croisé qui promet d’être très intéressant. Si vous êtes sûr.e de participer vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en ligne et régler l’inscription de 40 €, le club prendra une partie en charge sous forme de remboursement à définir en fonction du nombre d’inscrit.e.s.
Inscription via votre compte SIFFA :  https://webservicesffa.athle.fr/siffaiel/
Faites-nous part de votre inscription par mail : azurcharenton@yahoo.fr

 

 

VIE ASSOCIATIVE

 

Inscriptions au club

Comment s’inscrire à l’AO Charenton ?

Il faut remplir le dossier d’inscription avec vos informations personnelles et votre choix d’activité. Toutes les informations sur les inscriptions sur notre site : https://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/
Votre inscription et règlement 2020/2021 sont réalisables en ligne via ce lien HELLO ASSO : https://www.helloasso.com/associations/ao-charenton/adhesions/licence-saison-2020-2021-1

Faut-il un certificat médical pour obtenir la licence FFA ?

L’obtention d’une licence d’une fédération sportive est subordonnée à la présentation d’un certificat médical.
Ce certificat médical permet d’établir l’absence de contre-indication à la pratique du sport et mentionne, s’il y a lieu, la ou les disciplines dont la pratique est contre-indiquée. Il peut ne porter que sur une discipline ou un ensemble de disciplines connexes.
Le certificat médical doit mentionner spécifiquement l’absence de contre-indication de la pratique de l’athlétisme/la course à pied en compétition.

Accédez au simulateur en ligne : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R51612

Comment renouveler ma licence de l’année passée ?

Le renouvellement d’une licence s’entend comme la délivrance d’une nouvelle licence, sans discontinuité dans le temps avec la précédente, au sein de la même fédération.

• Fréquence de présentation d’un certificat médical tous les 3 ans pour les licences « compétition »
• La présentation d’un certificat médical d’absence de contre-indication est exigée tous les trois ans, c’est-à-dire lors d’un renouvellement de licence sur trois.

Le questionnaire de santé se trouve dans votre espace licencié : https://webservicesffa.athle.fr/Siffa-Acteur2/AppMain_Login.aspx?ReturnUrl=%2fSiffa-Acteur2

Une fois connecté rendez vous dans la rubrique Santé et répondez au questionnaire santé.

Pensez que votre inscription et le règlement de votre cotisation 2020/2021 sont réalisables en ligne via ce lien HELLO ASSO :
https://www.helloasso.com/associations/ao-charenton/adhesions/licence-saison-2020-2021-1

PARTENAIRE SANTE

Soins Chiropratiques pour les athlètes

Quand consulter : pour faire un bilan, en prévention, comme en soins. Pourquoi consulter ?

• optimisation des performances sportives
• tendinopathies d’Achille, de l’épaule, coude
• douleurs articulaires (hanche, genoux, chevilles…)
• douleurs rachidiennes (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, sciatiques…

 

26 Boulevard Paul Vaillant Couturier 94200 Ivry sur Seine
Accessible par bus (25, 125, 180 et 325), métro (lignes 7, 8 et 14), RER C
https://www.ifec.net/decouverte-chiropraxie-patient/plan-acces-transport/
Consultations du lundi au vendredi 8h00-20h45
Votre contact pour le club : Félix VALLIER, Interne  07 49 29 06 99

 

 

Conférences en ligne 

Vous pouvez visionner le replay des conférences organisées par le club , sur notre page Youtube:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLq92aDe3ROviUl3lWz25f3p-rcbqrKuM_

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Photos : https://www.flickr.com/photos/azurcharenton/albums

Envoyez vos photos directement à cette adresse : photos@azurcharenton.fr

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

Nos jeunes encore à l’honneur ce week end avec nos benjamines Championnes départementales par équipe !! Mais les moins jeunes n’étaient pas en reste avec un nouveau record du Val de Marne glané par Sariette sur son 1000 en 3’14” et de superbes résultats demi-fond/Masters notamment

A découvrir vite ci-dessous…

VIE SPORTIVE

Les jeunes

• Tour Equip’Athlé Benjamin(e)s

Les Minimes Filles ont remporté leur tour départemental par équipe la semaine dernière… Hé bien les Benjamines étaient motivées ce week-end!!! Et elles ont remarquablement tenu leur place puisqu’elles l’emportent également!
Les Benjamins ont également aligné une équipe et terminent à la 8ème place avec plusieurs absents.

Individuellement il faut d’abord signaler que c’est la présence de notre jeune juge diplômée Louise, affectée à l’équipe des filles, qui a décidé de cette victoire!
Et puis Valentine l’emporte à la Hauteur (1.35m) de même que Aurélien (1.55m) et Anaé en Longueur (4.06m). Le relais des filles a également réalisé le meilleur temps mais avec un passage hors-zone… Enfin, Aurélien effectue le meilleur Triathlon (88 Pts) devant Anaé (87 Pts) et Valentine (81 Pts), de beaux totaux.

Félicitations à tous qui avez fait de votre mieux. Nous espérons que vous aurez apprécié cette journée de sport et tous amélioré ou établi au moins un record personnel! Beaucoup de magnifiques choses ont été vues, et c’est dommage de ne pas pouvoir tout citer… Mais tout ceci sera vu avec votre encadrement.

 

Les filles seront qualifiées pour le tour suivant prévu à Juvisy et viseront un total encore meilleur…
Enfin, tous nos remerciements vont à nos jurys Benoît (Starter) et Didier (Javelot), aux nombreux coachs bien présents sur tous les concours (Aurélien, Hakim, Michaël et Lucas) et aux parents qui ont contribué au transport pour Cachan. La réussite de la journée passe aussi par le ‘staff’!…

La piste

• Championnat des France Masters à Chalon-sur-Saône : 800m

Rita B, tout récemment convertie à la piste et au demi-fond, était avec les meilleures masters, sur le 800. Les 2 tours de piste, qu’elle effectuait en compétition pour la troisième fois, n’ont pas vu son RP tombé. C’était un peu trop fort devant pour qu’elle puisse arracher ses 2’49” réalisé à Maisons-Alfort. A l’arrivée, 2’53”, une nouvelle expérience et du plaisir de passer un weekend avec les autres masters qui eux étaient inscrits sur le 5k route.

• Meeting de Malakoff : la piste aux étoiles jaune et or !

Les meetings de demi-fond se suivent et se ressemblent par l’extrême qualité des résultats de l’Azur et l’implication des athlètes et de Jean-Jacques comme chef d’orchestre. Voyez plutôt…. Toutes les photos https://photos.app.goo.gl/beUGomae92jGN1RX6

Alexandre obtient un nouveau record RP sur 3000 en 8’41’’70. Dans la même série, Théo en 8’46’’10, à moins d’une seconde de son record et Glenn en 8’57’’16,  Benoît termine avec un excellent en 8’58’’24.

Dans la seconde série, Mattéo descend une nouvelle fois sous les 9’00, en 8’59’’92. Baptiste est à l’affût en 9’03’’89. Dans la troisième série, Steven en 9’19’’60. tandis que Nicolas remporte la quatrième série en 9’34’’15 RP, tout comme Quentin, en 9’45’’64 RP. Thomas, 7ème en 10’00’’32, Julien 8ème en 10’07’’92 RP, Maxime 10ème en 10’16’’13 Dans la 5ème série Omar se prépare pour les France Master avec 10’55’’09, Giao en 12’04’’51.

Sur 1000 m, la course fut uniquement jaune et or avec les 5 premières places d’Oksana 1ère en 3’00’’89, Eléonore 2ème en 3’03’’18, Eve 4ème en 3’09’’99. Coline nous claque un superbe 3’10’’93 RP, Sariette en 3’14’’12 RP et Record Val de Marne Master.

Dans le 400 m féminin, Julia esseulée finit en 1’11’’72. … Il y a des mauvais jours ….

Le Running

• Championnats de France MASTERS à Chalon-sur-Saône 5km route

Rita ayant couru le 800 le samedi a pu donner de la voix pour les autres masters sur le 5k route, couru le dimanche. Il y a eu 3 médailles … en chocolat : et oui l’azuréen est gourmand !

Chez les filles, Odete F et Emmanuelle J et chez les garçons Djilali H se placent 4ième de leur catégorie respective. Odete & Djilali manquent le Gral pour 6 et 2 secondes !!! A signaler que Djilali n’était qu’à 3 secondes de l’argent !

Les médaillés chocolatés :

Pour les autres, ils  ont défendus les couleurs Or – Azur du mieux qu’ils ont pu avec de beaux RP, à la pelle !

Les filles
Toutes derrière Odete, Emmanuelle J puis Christelle G qui termine en 21’03” et Stéphanie B en 22’49”. Nous les avons bien encouragées sur ce parcours de 2k5 avec de belles lignes courbes où la prise d’une bonne trajectoire était obligatoire si on ne voulait pas faire des mètres en bonus ; 2 grosses relances cassaient bien les jambes.

La course des M35 / M40
Charley B en 17’20” a résisté au retour d’Yvan R, 17’21” qui l’aurait bien croqué tout cru ; 50m de plus et Charley était retourné comme une crêpe :-). Mickael G a suivi leurs ébats de quelques hectomètres derrière en 18’15”. Ce résultat me surprend, nous avons vu Mickael franchir la ligne en moins de 18’00 ?????

La course des M45 / M50
Djilali H, cité ci-dessus, nous a atomisé, dispersé, ventilé façon puzzle. Omar B entre dans la légende en nous laissant derrière de plusieurs mètres – nous étions devant lors des cross, c’était sa vendetta 🙂 – 18’16” ; Choukri H claque Fabrice Z au sprint, 18’33” & 18’34” ; pour ma part, après un départ un peu trop rapide, j’ai suivi leurs débats en prenant soin de ne pas me prendre un coup en 18’44” :-).

Un weekend passionnément sympathique : à reprogrammer … vite !!!

Toutes les photos de leurs péripéthies : https://photos.app.goo.gl/S1KVW2YeCK6dCie67

• Trail des forts de Besançon

Ils ne se sont pas vu mais ils auraient pu se croiser, Marie-Lise DS et Vincent D. sur ce trail des forts de Besançon !

Vincent faisait le 28km (J’ai pris du plaisir.. Terrain bien boueux (pluie hier) et glissant sur la fin de la course (avec le retour de la pluie). Mais avec un objectif prudent de 3h en tête et presque 20 minutes de mieux, je ne pouvais que me sentir très heureux !) et Marie-Lise c’est élancée sur le 53 km ! Dur et en même temps, quelle liberté !

https://www.traildesforts.com/

• 20Km de Paris connectés

Ils s’étaient inscrits nos quatres mousquetaires, Guillaume, Eric, Pierre-Alain et Raphaël, ne renonçant devant cette avalanche d’annulation de course, le quatrième mousquetaire etant Raphael, rattrapé dépité du Marathon de la Rochelle ! Et ils l’ont fait, tous seuls, comme des grands, sur un parcours préparé par Fred qui également assuré l’accompagnement logistique mais sagement à vélo…

Mais pourquoi le faire connecté alors ?

Les résultats des héros : https://fr.runningheroes.com/fr/challenges/details/5f17003937f2b20006d0853a

La Marche athlétique

Ronald a effectué un marathon à la marche en faisant le tour de Paris, ceci dans le cadre des animations mises sur pied pour la lutte contre le cancer du sein. Parti à 6h46 le matin, il est arrivé à 12h46’04” en marchant ‘tranquillement’ en 8’25 au km.
Son Optique : aussi se préparer pour les championnats de France des 24h qui se dérouleront le 3 Octobre à Château-Thierry… Si ces longues aventures pédestres intéressent quelqu’un, il faut joindre/rejoindre Ronald…

La Marche Nordique

La route continue pour Bruno !

Votre club l’Azur en partenariat avec ASICS, la FFA et Athlerunning 94 vous invitent mercredi 14 octobre, à partir de 18h30, sur la piste Stéphane Diagana, pour vous aider à (re)découvrir votre foulée ! Bilans podologiques gratuits, analyse biomécanique de votre foulée sur tapis de course, tests de produits ASICS adaptés…Tout est mis en place pour vous aider à connaître au mieux votre course, et découvrir le modèle qui y est idéalement associé.

Confirmer votre participation et prenez rendez-vous avant mardi minuit en utilisant le lien suivant: https://docs.google.com/forms/d/1z43JcJtWBAN81doFklwiCbx9fZ6eraiirDDBQ7aJpns/edit
Un planning vous sera communiqué mercredi 14 octobre dans la matinée afin de connaître votre horaire de passage.

Vous souhaitez vous faire une idée  allez sur la page ASICS Running Lab Tour !
https://asicsrunninglabtour.com/index.php?domain=

 

SEANCES FORME

 

Running Yoga,  en Visio maintenant !

Bonjour à tous, compte tenu des restrictions sanitaires , je vous propose une séance de Running Yoga Zoom le mardi 13 octobre à 20h00 pour travailler respiration et étirements. Merci de remplir le doodle.
Vous pouvez inviter vos enfants et conjoints…
A bientôt ‍♂️‍♀️. Martine

https://doodle.com/poll/g9bs9e3dkesyy73z

L’Athlé-Fit, sur la piste, on en redemande !

Avec Ivan et Christelle, ça continue. Pensez à vous inscrire pour les séances du jeudi à 19h00 car ça se remplit vite ! ….

https://doodle.com/poll/epww3yc65nt7wdam

 

FORMATIONS

Colloque Sports Croisés,

Le 14 Novembre au Creps de Chatenay Malabry
La LIFA propose un colloque initié par Jean-Jacques le 14 novembre sur l’entraînement croisé qui promet d’être très intéressant. Si vous êtes sûr.e de participer vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en ligne et régler l’inscription de 40 €, le club prendra une partie en charge sous forme de remboursement à définir en fonction du nombre d’inscrit.e.s.
Inscription via votre compte SIFFA :  https://webservicesffa.athle.fr/siffaiel/
Faites-nous part de votre inscription par mail : azurcharenton@yahoo.fr

 

 

VIE ASSOCIATIVE

 

Inscriptions au club

Comment s’inscrire à l’AO Charenton ?

Il faut remplir le dossier d’inscription avec vos informations personnelles et votre choix d’activité. Toutes les informations sur les inscriptions sur notre site : https://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/
Votre inscription et règlement 2020/2021 sont réalisables en ligne via ce lien HELLO ASSO : https://www.helloasso.com/associations/ao-charenton/adhesions/licence-saison-2020-2021-1

Faut-il un certificat médical pour obtenir la licence FFA ?

L’obtention d’une licence d’une fédération sportive est subordonnée à la présentation d’un certificat médical.
Ce certificat médical permet d’établir l’absence de contre-indication à la pratique du sport et mentionne, s’il y a lieu, la ou les disciplines dont la pratique est contre-indiquée. Il peut ne porter que sur une discipline ou un ensemble de disciplines connexes.
Le certificat médical doit mentionner spécifiquement l’absence de contre-indication de la pratique de l’athlétisme/la course à pied en compétition.

Accédez au simulateur en ligne : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R51612

Comment renouveler ma licence de l’année passée ?

Le renouvellement d’une licence s’entend comme la délivrance d’une nouvelle licence, sans discontinuité dans le temps avec la précédente, au sein de la même fédération.

• Fréquence de présentation d’un certificat médical tous les 3 ans pour les licences « compétition »
• La présentation d’un certificat médical d’absence de contre-indication est exigée tous les trois ans, c’est-à-dire lors d’un renouvellement de licence sur trois.

Le questionnaire de santé se trouve dans votre espace licencié : https://webservicesffa.athle.fr/Siffa-Acteur2/AppMain_Login.aspx?ReturnUrl=%2fSiffa-Acteur2

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Quand consulter : pour faire un bilan, en prévention, comme en soins. Pourquoi consulter ?

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• tendinopathies d’Achille, de l’épaule, coude
• douleurs articulaires (hanche, genoux, chevilles…)
• douleurs rachidiennes (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, sciatiques…

 

26 Boulevard Paul Vaillant Couturier 94200 Ivry sur Seine
Accessible par bus (25, 125, 180 et 325), métro (lignes 7, 8 et 14), RER C
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Consultations du lundi au vendredi 8h00-20h45
Votre contact pour le club : Félix VALLIER, Interne  07 49 29 06 99

 

 

Conférences en ligne 

Vous pouvez visionner le replay des conférences organisées par le club , sur notre page Youtube:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLq92aDe3ROviUl3lWz25f3p-rcbqrKuM_

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