Le dicton de la semaine : “ L’Azur confiné…n’est pas à l’arrêt ”

Chers athlètes, parents, entraîneurs, ami.e.s de l’azur, 

Les impératifs sanitaires et obligations légales ne nous permettent plus de nous retrouver ni de poursuivre nos entraînements sur nos terrains habituels. Nos activités sportives pour les petits et les grands sont donc une nouvelle fois directement impactées.
Mais nous ne sommes pas à l’arrêt !!

Cette fois encore nous serons inventifs, forts et résilients. Toute l’équipe sportive et administrative de l’Azur va mettre au plus vite les activités et conseils qui vous permettront à la fois de maintenir vos entraînements individuels, mais également de nous retrouver via des séances Zoom (Athlé fit / Yoga / PPG / Jeunes) et enfin de vous cultiver puisque nous allons très vite reprendre notre cycle de conférences.

L’athlétisme est notre passion, le sport est vecteur de santé, de solidarité, d’avenir, d’intégration sociale et de lutte contre toutes les formes de violences.

L’Azur poursuit sa route et nous comptons sur vous pour vous mobiliser et nous y aider en participant largement à nos activités confinées.

Emmanuelle JAEGER 

VIE SPORTIVE

La Piste 

Un peu d’oxygène avant la quarantaine!… Ce Jeudi ultime jour avant le confinement, des prises de performance ont donc été organisées pour nos Minimes sous la forme d’un ‘Triathlon spécial’ à savoir une Course + un Concours + 1000m, dont voici les résultats :

Ce sont donc quelques très belles performances qui vont constituer pour tous un point de référence pour la saison d’été à venir. Il faut savoir que 100 points à ces épreuves correspondent à un très gros résultat!
Les athlètes notés ‘Benjamins’ deviennent Minimes dès Dimanche!
On voit ci-dessous que la joie fut au rendez-vous et il va falloir maintenant ranger ses pointes et se préparer de nouveau à du télé-entraînement…

A bientôt les jeunes!

  • Meeting départemental sur piste de Noisy-le-Grand,   Dimanche  25 Octobre

L’Azur était encore sur la piste pour le dernier meeting de piste de la saison. Sur 5000, le traileur Clément s’essaye à la piste et établit un nouveau RP en 15’33’’86. Quentin l’imite en 16’42’’61 (RP). Chez les Masters, Yvan réalise 17’46’’60, Omar 18’45’’03.


Sur le 10 000, Jonathan réalise 34’21’’30 pour sa première compète sous le maillot de l’Azur, tandis que Giao prend sa revanche de Pacé et termine en 41’16’’31. Il paraît que le nombre de tours est toujours aussi difficile à compter pour certains sur le 10 000 m ! 😉

Giao et Michaël heureux sous un soleil radieux !

Des tas de photos (Merci Joel Ducrot) : https://www.facebook.com/media/set/?vanity=joel.ducrot&set=a.10224736133175706

Tous les résultats du meeting:
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=248344

LES SEANCES A DISTANCE

Les désormais fameux HIIT de Christelle  !!

C’est la reprise des séances de renforcement musculaire sur zoom sous forme de HIIT ! 
Rendez-vous : les mercredis à 19h et  les samedis à 11h
Ces séances sont accessibles à toutes et tous.

Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie “entraînement par intervalle à haute intensité”, est un programme sportif qui privilégie l’intensité à la durée. 
On alterne des efforts brefs à haute intensité (exemple pendant 30 secondes) avec des temps de récupération très courts (exemple 15 secondes) pour développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.

Chaque séance (environ 1h15) sera composée d’un échauffement et d’un travail de mobilité, du corps de séance puis d’un retour au calme avec étirements. Le niveau sera adapté à chacun. 

 

Pour participer mercredi 19h et samedi 11h
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81782842757

A mercredi pour la 1ère séance du confinement saison 2…

Les circuits Training de Francis 

Francis, entraîneur à l’azur et coach sportif, vous donne rendez-vous :
Le lundi et le jeudi à 18H30 et ça commence dès ce jeudi 5/11  et c’est ouvert à tous !

Pour participer lundi et jeudi 18h30
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/82853317290

Les séances zen de Martine

Les séances de Yoga et d’étirements débuteront le mardi 10 novembre à 20h.

Pour participer: 
Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/83351566603

Martine est coach ambassadrice Running Yogis qui vise à utiliser le Yoga pour améliorer la course à pied. Pour affiner ses ressentis intérieurs pour améliorer la gestion de course et atteindre ses objectifs. Pour libérer son souffle, placer le relâchement dans l’effort et optimiser les performances. Pour acquérir le geste juste qui respecte le corps et découvrir le plaisir de courir. De la compréhension du schéma corporel à la foulée idéale.

Les séances à distance pour la catégorie Minimes 

Les coachs proposent des séances les mercredis et vendredis à 18H, ainsi que le dimanche à 16H. Histoire de ne pas perdre le rythme et les acquis!!

Les Vidéos d’entraînement en ligne 

Vous pouvez également retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : 
https://www.youtube.com/channel/UCjZ-bIKyNDzWEImbDbUKl7A/videos

VIE ASSOCIATIVE

Info tenues club

  • Tenue d’entraînement
Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérent.e.s, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ?
Il nous reste justement quelques tenues en stock !

Voici, dans le tableau ci-dessous, le stock que nous avons encore de disponible, si vous trouvez votre bonheur contactez directement Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr et Coline galmichec@gmail.com pour demander à mettre de côté votre tenue.
Si votre taille n’est plus disponible, n’hésitez pas à leur envoyer un mail pour leur spécifier votre souhait afin que nous puissions le noter pour le prochain réassort, qui devrait être programmé d’ici la fin d’année.
Pour rappel les prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

  • Maillot de compétition manches longues
Certains nous les ont demandés, les maillots de compétition club en manches longues, coupe unisexe avec zip sur le haut, vont bientôt être commandés.
Inscrivez-vous vite en remplissant le document suivant !
https://bit.ly/3e1XO6G

Pour toute question n’hésitez pas à contacter
Eléonore eleonore.julier@hotmail.fr ou Coline galmichec@gmail.com.

ANNONCE MUSICALE

Nous avons le grand plaisir de promouvoir l’excellent album de notre azuréen BLEUMEC (ex Lucas F) et son tube sur la course à pied https://youtu.be/sOkgZwAX2Lg

A partager SANS MODÉRATION

FORMATIONS

Le Colloque Sports Croisés initialement prévu le 14 Novembre au Creps de Châtenay Malabry est annulé et reporté à une date ultérieure. Nous vous tiendrons au courant bien sûr.
http://lifa.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=13519

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