La Gazette du 8 Novembre 2021

La Gazette du 8 Novembre 2021

Le dicton de la semaine : « C’est à l’Ekiden, aux bords de Seine, qu’en esprit d’équipes, l’Azur assure » 

 

 

EKIDEN

Huitième édition de l’Ekiden de Paris qui, il faut l’avouer, aura été une belle réussite malgré les contrôles sanitaires. Les SAS de passages de relais sont bien organisés, l’espace coureurs FFA est fluide, les quais permettent un bon échauffement. Nous nous sommes retrouvés très facilement, sans bousculade ou interminables “bouchons de personnes” que nous avons pu connaître lors des premières éditions. La météo a été clémente, même avec quelques rares passages de bruine. Le parcours n’est pas si aisé, 3 “cuvettes” le ponctuent. Il ne faut donc pas s’emballer dans les descentes, les montées peuvent laisser quelques traces, surtout si vous faites les 2 boucles (10km). Un long passage pavé ainsi qu’un brut demi-tour (glissant) accentuent la difficulté.

8 équipes azuréennes étaient au départ ; les objectifs principaux : s’amuser, se faire plaisir et aussi se retrouver ! Les chronos ?  Mis au second plan.
Les résultats (https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=245932 ):

74è 2h49’15 – LETTRE A ELISE
FERRE Elise 19’39 / HASSINE Choukri 38’57 / CHOULET Nicolas 20’48 / PERROT Christophe 39’44 / RACLE Olivier 19’40 / SALLES Eric 30’29
197è 3h07’51 – LES GAZELLES
SINGER Justine 20’25 / MEUNIER Camille 47’22 / PRIOTON Caroline 21’04 / MANGIN-SOKOLOWSKY Iris 43’29 / AUDURIER Heloise 23’48 / FERREIRA Jean-philippe 31’45
263è 3h15’02 – LES ENFLAMMES
PUPIN Emilie 24’08 / MITSCHDOERFFER Guillaume 44’04 / FERREIRA Odete 23’12 / LEMOINE Raphael 46’32 / AGAMI Eric 22’59 / MAHIEU Alizée 34’09
308è 3h18’27 – LES BOLIDES
CSERI Christophe 23’31 / OU Chal-michel 42’56 / BERTRAND Olivia 24’33 / GOU Laurent 48’40 / NSASRA Naima 25’08 / COBES Vincent 33’41
403è 3h25’50 – LES MARMOTTES
JOLIVET Yannick 24’20 / FRIEDLANDER Lucie 49’34 / TUNCEL Frederic 24’05 / MAILLET Jean-baptiste 47’37 / COSTANTINI Stephane 25’05 / DESPUECH Renaud 35’11
590è 3h40’14 – LES LICORNES 1
DE LA FAYE Sabine 26’20 / TUNCEL Helene ’54’55 / GARNIER Nadia 26’05 / ROUILLON Morgane 52’55 / NDAO Sukeyna 21’09 / DE SOUSA Marie-lise 38’51 
762 3h56’59 – LES LICORNES 3
MAUPOUET Vera 30’48 / JUAN Valerie 55’57 / SMADJA Florence 27’36 / BAROKEL Jean-charles 54’51 / CASTILLO Francisco 27’50 / MOULIN Sylviane 39’59
810 4h04’47 – LES LICORNES 2
FEKETEOVA Natalia 25’50 / AYAD Isabelle 52’47 / DESPUECH Valerie 29’48 / BOEUF Dominique 1h02’44 / MARIN Isabelle 29’11 / ESCRIVA Sandrine 44’28

Retrouvez les photos, ici : https://photos.app.goo.gl/zZRzRzcQhCfefRL96

 

10 km Taulé-Morlaix

 

Ludovic: 31’22 RP, Zeinab: 38’06, podium: 3ème M1

A l’issue des 10 km de Taulé-Morlaix, voici ce qu’ils nous disent. 

Ludovic : « Je suis parti prudemment, je n’étais pas dans un sas préférentiel, je n’ai fait que remonter des groupes sans jamais me faire doubler, après la descente, je suis resté dans un petit groupe sans prendre de risque. Dans le dernier km, j’ai accéléré progressivement pour finir très fort dans les 150 derniers mètres. Je termine super bien, sans avoir été dans le rouge, sans dégradation de la foulée grâce aux gammes de course et à la PPG »

Zeinab: « Très bonnes sensations, très beau parcours et top organisation. Avec juste 2 séances de piste, post marathon, je ne peux pas attendre à faire mieux. Il me manque l’entraînement vitesse pour un sub 38′ en espérant le réaliser à Houilles ou à Issy. »

Les Stages de la Toussaint

Beaucoup de nos jeunes ont été appelés pour participer à des regroupements par discipline. Ils sont en général retenus sur plusieurs disciplines simultanément – et parfois retenus par des vacances familiales également – ce qui fait qu’il a été difficile de suivre leurs parcours exacts.

Finalement:

Stella a participé à un regroupement national “Potentiel 2024” de 4 jours à Liévin, dédié aux haies et on imagine ce que cela a dû courir.
Laura a été conviée à un regroupement national  “Athlé 2028” de 4 jours à Reims, dédié aux épreuves Combinées, auquel elle a participé bien que blessée. Elle a certainement dû y gravement ronger son frein mais a heureusement profité des soins du kiné…
https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=17908

Valentine était à un stage régional Epreuves Combinées à l’Insep et on a pu l’y voir travailler sur les Haies,
— Enfin Antoine était à un stage régional de lancers à l’Insep également avec Didier et a terminé son parcours par une prise de performance à 13.40m au tout nouveau Poids pour lui de 5kg.

La nuit est maintenant la règle sur le stade et l’entraînement hebdomadaire a repris tout bouillonnant ce lundi, les stagiaires digérant les acquis de la semaine.

A VENIR!
Les conférences du jeudi de l’Azur

L’Azur et sa commission événements ont le grand plaisir de vous proposer :
La révolution carbone en course à pied
Pour qui ? Comment choisir ? Quoi en attendre ?
 Jeudi 18 Novembre à 20h00
à L’ESPLANADE 141 (*)
Nous vous proposons d’aborder, avec notre partenaire Athlérunning 94 et avec la participation de Jocelyn Kerbouc’h, la révolution carbone en course à pied.
Notre sport a été marqué ces derniers mois par une évolution technologique majeure des chaussures de course à pied. Elle s’est traduite par de nombreux records en hors-piste comme sur les stades et par une utilisation massive du carbone chez les coureurs de tous niveaux.

Le tout sera clôturé par une séance de questions/réponses et du matériel sera en présentation.

Nous vous attendons en masse, munis de votre passe !  

Christian et Géraldine – La commission événements.

(*) L’ESPLANADE 141 – Galerie Commerciale La Coupole – 3 Place des Marseillais- Charenton – Métro 8 (Liberté)

Un grand merci à Jean et à nos deux volontaires Ivan et Steven qui se sont levés à l’aube pour monter cette tente aux Mureaux, dont nous sommes si fiers ! Merci aussi à Brigitte, Didier et à tous ceux qui ont participé au démontage dans des conditions dantesques.Pour continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions sur les cross, nous cherchons des volontaires pour les dates suivantes :

·       Le 21 novembre – cross du Val de Marne
·       Le 12 décembre – départementaux de cross cours de Sucy en Brie
·       Le 16 janvier – départementaux de cross long au parc du Tremblay

Nous avons besoin d’aide en priorité pour le montage le matin, les horaires seront précisés plus tard.

Les cross sont un beau moment de partage, tout le club est représenté, des plus petits aux plus grands et de tous niveaux. N’hésitez pas à participer à votre manière à cette grande fête !

Pour nous aider, contactez Marine et Rita (07 85 96 05 13) au plus vite : azurcharenton@yahoo.fr

Merci
Marine,
Pour la commission événements

Catch me if you can
Sélection Marathon 2024

Cécile fait partie du groupe athlé fit et a participé tout comme Jocelyn et Raphaël aux 5km de qualification pour le marathon pour tous. Elle a tout donné en battant son record sur 5km et s’est qualifiée pour 2024 !! Une bonne raison de se mettre sérieusement à la course à pied, sans laisser tomber l’athlé fit bien sur ! 

Colloque Masters sur la course à pied
Samedi 04 décembre 2021 au CREPS de Châtenay-Malabry
Au programme de ce colloque : 
  • Expertise et conseils d’entraînement
  • Témoignage et expérience du terrain
  • Vieillir en bonne santé
Intervenants : Cyprien Bourrilhon, Dominique Chauvelier, Emmanuelle Jaeger
Si vous souhaitez vous inscrire envoyez-nous un mail à azurcharenton@yahoo.fr
Message de notre partenaire 

NOS RÉSULTATS SPORTIFS
Mise à jour des bilans du club au 15 Octobre

Tous les records du club et toutes les meilleures performances individuelles de chacun ont été mis à jour et sont accessibles par les liens précédents. Et ne manquez pas de consulter également la liste des 44 athlètes nationaux du club.

Les record du club : https://athle.azurcharenton.fr/Records/Index.html
Vos meilleures performances : https://athle.azurcharenton.fr/BestOf/Index.html

Des erreurs ou des oublis sont toujours possibles, faites-nous savoir tout souci…

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Les rédacteurs de choc de l’Azur

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Les autres éditions de la Gazette : Archives Gazettes

La gazette du 1er novembre 2021

La gazette du 1er novembre 2021

 

Le dicton de la semaine :  » Aux Mureaux l’azur fait le show   » 

Le 1er novembre n’est pas seulement un célèbre jour férié…c’est aussi le jour du changement de catégorie. Certains vont quitter une catégorie bien confortable pour se frotter à plus grand ou fort que soi, d’autres vont franchir un cap. 
Bref ne soyez pas surpris on se prend tous une année dans le nez sans rien demander !

 

Cross – Championnats d’Ile-de-France
Les Mureaux

La moisson est exceptionnelle :

  • 5 équipes qualifiées pour la phase finale des championnats de France.
  • 2 titres de champions d’Ile de France, sur le cross court féminin et le cross master hommes 
  • 2 titres de vice champions d’Ile de France par équipe, sur le cross long masculin et sur le relais mixte
  • 2 titres individuels, de champions d’Ile de France Master 1 pour Svetlana et Youssef. 
  • 30 athlètes qualifiés auxquels il faut ajouter 2 athlètes féminines qui pourront intégrer l’équipe de cross long…

Que dire de plus…un grand bravo à toutes et tous, titré.e.s ou pas , qualifié.e.s pour les France ou pas, vous avez brillamment représenté notre club, montré que malgré les mois difficiles tout reste à portée de main.
Les photos de Didier Galmiche :

Cross court Femmes :

Cross court Hommes:

Cross long Femmes

Cross long H

Relais

 

Meeting d’Eaubonne en salle

Quelques jeunes sont allés participer au meeting que la LIFA organise depuis quelques années à la veille du changement de saison. Ce meeting permet de réaliser de dernières performances en salle pour les Minimes 2 avant de passer Cadets, mais pendant les vacances et les stages, il n’est pas très suivi…
Nos jeunes ne se sont pas déplacés pour rien:
Antoine s’offre le record du Val de Marne en salle en lançant son Poids à 15.10m!
— Valentine réalise 8”10 sur 50m Haies et se situe ainsi à 4/100è de seconde du record du club Minime I de Laura…
— Wellisane découvre les impératifs du Sprint court et boucle son 50m en 6”87,
— Elsa améliore son record personnel au Triple saut avec 9.76m et visait les 10m,
— Yassine prend un tout premier repère en Sprint avec 7”36 sur 50m.

Victoire et Record du Val de Marne en salle pour Antoine avec 15.10m
Valentine à la bagarre sur les Haies et record personnel pour Elsa au Triple saut

 

Triathlon
Half Ironman Sardaigne 24 octobre 2021

Après Lydie sur le Half Marathon des sables, c’était au tour de Violaine de se lancer un défi un peu fou qu’elle nous raconte : 

Se lancer dans un Ironman- même half- c’est se lancer dans un sacré défi pour moi qui n’avait fait que 2 triathlons petit format… Il a fallu le challenge d’un ami il y a 2 ans ainsi que mon inconscience pour m’inscrire 😉
Nous voilà donc inscrits sur l’Half Ironman de Sardaigne, 1er de son nom ; A Forte Village, 40 min de Cagliari.
Repoussé pour cause Covid la 1ere fois en 2020, il est devenu une réalité quand les billets d’avion ont été pris mi septembre… À 1 mois et 1 semaine de la date fatidique : 24 octobre. On ne peut plus repousser. Euh…
C’est l’occasion de se licencier au club de tri de Nogent et de faire avec eux 3 entraînements de natation. Ahaha

Pour résumer cette aventure en quelques moments, parmi tant d’autres :

Cette avant course épique où le vélo n’arrive pas avec toi à l’aéroport :

  • 1 jour à trouver un vélo à louer, racheter le matos pour le vélo et les éventuels désagréments de course (chambres à air, cartouche co2….), rachat de chaussures …. La valve du pneu arrière qui éclate quand tu regonfles ton vélo la veille de la course avant de le déposer dans le parc prévu à cet effet…

 

Sérénité et bonheur ont précédé ma course : )


Dimanche matin, 9 h : départ sur la plage de Forte Village. Le ciel est gris, la mer aussi donc ; Pas mal de vagues, tu repères les bouées que tu dois prendre à gauche sauf la dernière à droite. Là tu te dis : j’ai payé pour ça ? Non mais parfois tu ferais mieux de t’abstenir : ))) Te voilà partie pour 1.9 km de nage ; Ca se fait ; en crawl, en brasse quand on te monte dessus et que tu essaies de voir si tu dévies pas trop… Ça se passe.

Au bout de 47 min, je sors de l’eau en tombant sur les cailloux – qu’est ce qu’ils foutent là eux  et une vague me fait trébucher ; La fatigue aussi peut être…
C’est parti pour la transition – 1km en trottinant avec ta combi jusqu’au parc à vélo. Abusé non ?
Me voilà donc au parc à vélo, je n’arrive pas à enlever cette foutue combi, je dois m’asseoir. Je décide donc de prendre mon temps… lol 11 min de transition…
Et c’est parti pour les 90 km de vélo. Ça monte beaucoup au début puis une longue descente où je m’éclate et reprends pas mal de coureurs ; sauf qu’il y a beaucoup mais alors beaucoup trop à mon goût de montées sur ce parcours. Je n’avais jamais fait 90 km d’un seul coup en vélo avant ; et avec plus de 1100 mètres de dénivelé encore moins.
Au 70 ème, les larmes me montent aux yeux quand je vois le parcours qui ne fait que monter… Je ne vois que ça, les montées. Alors que ça descend quand même…
Bref je me reprends, je pense à ceux qui ont fait la diagonale des fous 2 jours avant et qui en ont vraiment ch… Je pense à ceux qui sont en train de me soutenir, de regarder en direct mon parcours et ça me rebooste

Je finis en 3h30. Heureuse vraiment d’en finir

La transition 2 se résume à enlever mes chaussures de vélo et mettre celles de running et GO pour les 21 km !!! 
Les sensations sont bonnes, ça me surprend après les 90 km de vélo. Je décide de partir en 5.45/ 5.50 et on verra ; le parcours est 1 boucle de 10 km que tu fais 2 fois. Le 1 er tour me rassure pour le second. La pluie commence à tomber, le parcours longe la mer, très beau.
Je gère l’alimentation, vu que j’ai oublié d’enlever tout ce que j’avais embarqué avec moi dans ma trifonction pour le vélo ; pas besoin d’arrêt aux ravitos, j’en ai assez dans les poches : )   
Je double pas mal de coureurs, pas mal marchent – enfin ceux qui sont plutôt derrière comme moi. J’arrive à garder un rythme régulier et j’aperçois enfin le panneau des 20… c’est la fin avec 200 m de montée ; là je me dis qu’ils abusent vraiment de nous faire terminer comme ça ; je pleure dans un mélange de soulagement et de joie en franchissant cette foutue ligne d’arrivée. Quelle aventure ! Rien n’est vraiment impossible !

Je m’inscris sur un prochain Half Ironman en France à Aix en Provence, le 22 mai prochain.
Avis aux futurs amateurs !!!!

Bravo Violaine tu as vraiment assuré face aux difficultés de cette épreuve et tu as envie d’y retourner nous sommes donc rassurés. Nous te suivrons en mai prochain bien sûr !

Violaine, le soulagement à l’arrivée mais la boule au ventre avant le départ !

 

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Sélection Marathon 2024

Raphaël et Jocelyn ont tenté de remporter leur billet pour le Marathon des JO 2024. Le concept : ceux qui ont franchi la ligne avant Eliud Kipchoge ont décroché un ticket pour participer au marathon amateur qui aura lieu pendant les Jeux olympiques de Paris 2024.
Au jeu, Raphael a eu de la chance puisqu’il décroche in extremis sa place. La polémique enfle sur cette sélection qui a fait visiblement pas mal de mécontents…
Mais il s’agissait avant tout de promouvoir l’esprit Olympique, restons fair play.

Colloque Masters sur la course à pied
Samedi 04 décembre 2021 au CREPS de Châtenay-Malabry

Au programme de ce colloque : 

  • Expertise et conseils d’entraînement
  • Témoignage et expérience du terrain
  • Vieillir en bonne santé

Intervenants : Cyprien Bourrilhon, Dominique Chauvelier, Emmanuelle Jaeger
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Sensibilisation aux risques de violences sexuelles,
de bizutage et de harcèlement en milieu sportif

Agissons contre les violences sexuelles dans le sport !

La LIFA, Ligue d’Ile-de-France d’Athlétisme s’engage auprès de l’association Colosse aux pieds d’argile
https://colosse.fr/

Reconnue d’utilité publique, l’association Colosse aux pieds d’argile a pour missions la sensibilisation aux risques de violences sexuelles, de bizutage et de harcèlement en milieu sportif, la formation des adultes qui encadrent les enfants et l’accompagnement des victimes.
La LIFA est déterminée à agir auprès de Colosse aux pieds d’argile afin de sensibiliser les acteurs de l’athlétisme (licenciés, encadrants, dirigeants, clubs et comités) sur les violences sexuelles dans le sport et lutter contre ce fléau.
Ce partenariat vise à déployer différents types d’actions allant de la fourniture de documents à destination des clubs (sensibilisation des parents, des enfants et des accompagnateurs), à l’organisation de formations et de sensibilisation sur l’ensemble du territoire et à destination de nos jeunes lors des rassemblements organisés par la LIFA.
Le Comité départemental d’athlétisme est déjà adhérent ce qui permet à tous les clubs du Val de Marne de pouvoir faire appel à l’association.

Découvrez le clip de sensibilisation Colosse

Pour tout savoir sur ce partenariat : https://www.lifa-athle.fr/…/agissons-contre-les…

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Mise à jour des bilans du club au 15 Octobre

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La Gazette du 18 Octobre 2021

La Gazette du 18 Octobre 2021

Le dicton de la semaine : « Aux 100 km d’Amiens, Jocelyn n’a pas attendu la Saint Glinglin ”

 

 

LES RÉSULTATS
Championnats de France de 100 km

Nous avons suivi Jocelyn samedi pour son 100km et nous n’avons pas été déçus !
https://bases.athle.fr/...

Une telle épreuve demande beaucoup de préparation et de sacrifices, il est récompensé avec un temps de 7h23’45 » et une 7ème place (4ème M1).

Sur la distance nous étions habitués à suivre Emmanuelle souvent, Zaza bien sûr, Gilles, Geneviève, Eric, Daniel aussi… Jocelyn, à bonne école, a attrapé le virus lors des derniers championnats en 2019, il avait bouclé le parcours en 8 heures… Cette fois-ci Jocelyn était seul au départ, avec un belle affiche, Jérôme Bellanca et les frères Dubreucq, Julien Nison qui avait la meilleure performance française de l’année, Erik Clavery qui a le record de France de 24h et Guillaume Ruel qui à 23 ans, a couru le marathon en 2h20… à l’arrivée nous partageons tous sa joie !

Pourtant, nous avons un peu retenu notre souffle en le suivant à distance. Jean -Jacques le décrit très bien : “Un départ beaucoup trop rapide. L’addition sera lourde à payer dans les 20 derniers kilomètres ! Mais, c’est sans compter l’expérience qu’il a accumulée au cours des ultra trails, des multiples marathons auxquels il a participé et qu’il a toujours terminés. Je me souviens de celui de Boston, en 2018. Il faisait un froid à vous glacer les os. La pluie transperçait. Le vent fouettait les visages. Ce jour-là, les abandons sont légion. Même les plus rapides, les chasseurs de prime, renonçaient les uns après les autres. Les chronos furent anecdotiques. Sur la ligne de départ, Jocelyn claquait des dents au sens littéral du terme. Au point de briser l’une d’elles ! Il prend le départ et termine le marathon en 2h57 malgré les conditions épouvantables. C’est vous dire, la trempe du garçon. Il courbe l’échine, Jocelyn, mais, ne cède pas ! À l’arrivée du 100 km: 7h23’45. C’est une perf N2. Il explose le record du club. Tout comme Emma, il y a quelques années, le voici désormais, aux portes de l’Équipe de France.

Jocelyn ambitionnait d’être au plus proche de 7h15 et d’arriver dans les 6 premiers français pour être détecté parmi les prétendants à l’Équipe de France. En 2022, il continuera le 100km avec l’idée de rejoindre l’équipe de France, courir un marathon pour « claquer une performance » et montrer sa motivation et ses ambitions aux sélectionneurs.

Félicitations Jocelyn, c’est le début d’une grande aventure !

Mise à jour des bilans du club au 15 Octobre

Tous les records du club et toutes les meilleures performances individuelles de chacun ont été mis à jour et sont accessibles par les liens précédents. Et ne manquez pas de consulter également la liste des 44 athlètes nationaux du club.
Des erreurs ou des oublis sont toujours possibles, faites-nous savoir tout souci…

Meeting automnal de Suresnes

Antoine surfe sur la vague de la réussite… Avec une pratique régulière, les délicates techniques du lancer de Poids se maîtrisent progressivement ce qui mène à une progression impressionnante. Antoine a ainsi lancé ce week-end son Poids de 4kg à 15m58 !

Gros record du club de nouveau donc, et notre lanceur conforte sa place de 2nd performeur français de la saison, plus d’un mètre devant le 3ème.

La puissante action au sol va emmener le poids à 15.58m, sur le gazon!…
Et pour faire bonne mesure, il a profité de cette belle journée pour faire également 43.07m au Javelot.

MARCHE ATHLÉTIQUE – Château-Thierry

Nous avons eu la semaine dernière la quatrième place Ile de France de Marie-Lise aux 20km Marche avec un temps de 2h25’19, pas très loin de son record du club…
Mais voici aussi Ronald qui après deux beaux records personnels à la Marche sur 5km (27’46”52) et 24 heures (153.057᠎ km) se fixe un objectif complémentaire: “mon défi en marchant, c’est rendre cela beau parce que c’est l’image que j’ai envie de donner de la marche athlétique”.

Et puis… “Je n’ai pas prévu de me présenter à une compétition avant le mois de novembre 2021 pour commencer la nouvelle saison 2021/2022 (c’est une très grande nouveauté) en prenant le temps de travailler la vitesse et la technique (c’est aussi la grande surprise depuis la crise de la Covid19 en marchant avec le sourire et en devenant un modèle pour le groupe qui est étonné par ma transformation depuis ces 3 ans sous leurs yeux. C’est à la fois très touchant et aussi inspirant de voir leur fierté), mais je vais exceptionnellement faire la toute la première sortie longue officielle de la marche athlétique sur route de 6 Heures pour soutenir le mois d’Octobre rose 2021 consacré à la lutte contre le cancer du sein  pendant la course  « 24 Heures à la marche de Château-Thierry 2021 » du samedi 16 octobre à 13h au dimanche 17 octobre 2021 à 13h, support des championnats de France de Grand Fond 2021.
Je ne ferai que la course de 6 Heures demain samedi 16 octobre 2021 de 13h00 à 19h00 avec le ruban rose et le maillot de l’AO Charenton.

C’est chose faite, Ronald prend la seconde place de la course des 6 heures en parcourant 45.866 km, soit en marchant à 7.6 km/h de moyenne.

Marathon de Paris 2021

Une grande fête à nouveau sur ce Marathon de Paris …2020-21. Plus de 30 000 participants annoncés et une météo idéale pour les chronos. Et il y en a eu ! Tous les résultats détaillés de nos héros du jour.

Tous ces Runners s’entraînent dans des groupes différents de l’AO Charenton mais toujours avec sérieux et dans la joie. La fête du jour aura été précédée de longues semaines de préparation très studieuses et surveillées de près par leurs coachs Jean-Jacques, Eric, Christophe, Vincent et Gilles !

Gilles, affuté comme jamais et Sébastien pour son 1er essai : les deux compères se sont préparés ensemble et une dizaine de minutes les sépare à l’arrivée,(3h51/3h42) mais quel bonheur de franchir cette ligne !

Nicolas et Michaël qui n’ont pas pris le temps de flâner sur les bords de Seine ou de se perdre dans les bois aux charmes bucoliques de Vincennes & Boulogne.
Leur montre, formatée en Mission Impossible, se désintégraient au bout de 2h59’59.
Nicolas revenant de nul part (longtemps blessé, et de plus après une très mauvaise chute à vélo) a claqué moins de 2h52.
Bravo, c’est net, propre, le moins de 3h00 est bien nettoyé dans ses recoins.
Choukri accompagnait Kamel.

Alessandrino pour son 1er marathon aux couleurs de l’Azur 2h44’14, RP le sourire aux lèvres…surpris de tous les “Allez l’azur” entendus dans le Bois de Vincennes et à Charenton. “Un grand bigup à mon club #aocharenton qui m’a encouragé tout du long (toutes les minutes dans le #boisdevincennes c’était des “allez l’AOC” à mon passage 🤣). Promis coach @jeanjacquesminne la prochaine fois je partirai sur l’allure validée
 Et encore Maxime : 2h44’11 RP, Noureen: 3h26’14 RP. Si méritante, tant les derniers kilomètres furent difficiles…

L’AO Charenton était aussi très bien représenté pour la cérémonie officielle….avec Emmanuelle notre VP VIP ! Habituée des podiums Emma ne reste généralement pas au pied des marches, mais en tant que Vice Présidente de la FFA c’est une autre histoire !

Au KM 18, avec Coach Fred, l’animateur en chef, un comité d’accueil de supporters attendait les coureurs qui ont beaucoup apprécié les encouragements fournis, c’est ça l’esprit du club ! 

Marathon d’Amsterdam 2021
Beau temps également sur Amsterdam mais ne croyez pas qu’Aurélie y a fait du tourisme !
https://www.tcsamsterdammarathon.eu/

Aurélie 3h09’’48 avec un ancien record 3h18’35

 

Jean-Jacques : “Sur le marathon d’Amsterdam, la mise à feu de la petite fusée a bien eu lieu…”.
Une pensée amicale pour Théo qui a dû renoncer bien malgré lui après une blessure de dernière minute !

10 km Route de Fontenay-sous-bois

Vincent pour sa première compétition depuis …une éternité a motivé avec lui deux récentes recrues de l’Azur, Valérie déjà Runneuse chevronnée et Mathilde.

Sur une course de 10Km mesurée mais quelque peu …vallonnée de Fontenay-ss-bois. Au passage, Marie-Lise pressée et qui gagne 2mn alors qu’elle ne fait que du Trail …. Et Michael, croisé juste avant le départ et qui s’essaie sur la distance en toute discrétion …

Mathilde bat son record de 4 minutes en tenant bien la cadence imposée par Vincent (ravi !) et qui ne l’a autorisé à le lâcher qu’au 9ème … Valérie est partie prudemment mais a eu un coup de barre au 8ème après le deuxième passage en côte. Mais toutes les deux auront les bonnes sensations sur le plat du prochain 10km 

 

https://www.fontenay.fr/sports/10-km-de-fontenay-sous-bois-638.html
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=244863&frmposition=1

CROSS

Championnats Départementaux 2021

Les championnats départementaux de cross se sont déroulés sous une pluie battante il y a maintenant 15 jours. Les énormes résultats des grands ont été publiés, mais nous n’avons pas eu le temps de parler des nombreux jeunes. Voici une petite présentation orientée Enfants…

Le départ retenu des Éveils garçons, et les Éveils filles sagement au départ.

 

Sachez que nous avons été un total de 126 charentonnais à braver le mauvais temps, étant ainsi le club le plus représenté de la journée… Et beaucoup ne sont pas venus – on le comprend vu la météo -, mais beaucoup sont également venus sans être inscrits (c’est très bien mais la prise de trop de dossards complique sérieusement l’organisation).
— 34 Éveils ont effectué leur parcours de 6mn, 14 terminant en Or, 6 en Argent et 14 en Bronze,
— 19 Poussins ont aussi été présents. Les filles prennent la 7ème place par équipe mais les Poussins font fort avec une excellente seconde place!
— Clara se qualifie pour un match interdépartemental Benjamin(e)s aux Mureaux,
— Et à tous les non cités, Minimes, Cadets et Juniors, bravo pour votre participation certainement valeureuse!

Nous renouvelons nos remerciements à Jean qui nous a préparé ces grandes tentes si appréciables.

Parapluie de rigueur aujourd’hui

 

Nos équipes Poussins et Éveils attendent le départ

Beaucoup de clichés de garçons donc puisqu’ils étaient majoritaires aujourd’hui, mais voici aussi une vidéo avec le départ de la course Poussines (offerte par Mr Kadji)…

Inscrivez-vous à la formation Juge Cross !

La saison de cross-country en Île-de-France a été lancée avec les premiers championnats départementaux de cross-country 2021. Elle va se prolonger jusqu’en mars 2022 avec les championnats de France de cross-country 2022 sur l’île de loisirs du Val de Seine.

Pour la survie de tous ces événements, les organisateurs sont à la recherche de jury, la ligue organise donc une formation Juge de Cross le samedi 23 octobre.
Vous adorez l’ambiance cross, y allez pour accompagner, encourager… 
alors passer à l’étape suivante !!! 

Pour vous inscrire : 
https://bases.athle.fr/asp.net/...

Compétences :
Être capable d’apprécier le dimensionnement du dispositif de sécurité de l’épreuve / de gérer l’ensemble des tâches nécessaires au bon déroulement d’une épreuve de running dans la fonction de juge arbitre cross conformément aux règlements / Être capable d’évaluer la qualité d’une compétition et pouvoir proposer des améliorations
Savoirs : Les règlements associés aux courses running

Savoir faire :
Les pointages manuels à l’arrivée / Contrôler la régularité de l’épreuve / Chronométrage et recalage des temps / Assurer le bon fonctionnement du secrétariat, superviser les opérateurs et les relations avec le jury / Effectuer des pointages intermédiaires sur le parcours / Apporter d’éventuelles corrections aux résultats de l’épreuve et valider ces résultats / Maîtrise l’utilisation de la bureautique d’un ordinateur pour la rédaction du rapport d’arbitrage

Comme Jacques, Benoit, Jean-Philippe, Stéphane, Christophe et tant d’autres, aidez pour que la fête du cross puisse continuer chaque année dans les meilleures conditions. 
Pour toute question contactez nous à : azurcharenton@yahoo.fr

AO Cell Phone Shot Project 
Les commissions évènements et communication vous proposent une expérience inédite : 
contribuer au « AO Cell Phone Shot Project » !

L’idée est à la croisée des chemins entre un événement d’accueil pour les azuréens où leur serait présenté l’étendue des activités de leur club et l’utilisation d’un support s’inscrivant dans son époque.

Suivant notre approche « l’adhérent est aussi celui qui dynamise la vie de son club », nous avons reçu le soutien de Vincent Martin, athlète au club, qui est à l’origine du « AO Cell Phone Shot Project ».

« AO Cell Phone Shot Project » c’est quoi ? Un adhérent x un cell phone x un shot vidéo pour nous montrer comment il vit son club !

Du 15 octobre au 15 novembre, prêtez-vous au jeu !
Filmez-vous : à l’entraînement comme en compétition ou en vacances sportives, sur la piste, sur la route, dans les bois, dans le Gymnase, en Sprint, Saut, en Running, Marche Nordique, Athlé-fit, Running Yoga, etc…

Quelques consignes de base :
–       N’hésitez surtout pas à sortir du cadre et faites-vous plaisir !
–       TOUJOURS AU FORMAT VERTICAL
–       Une durée de quelques secondes à 1 minute
–      N’oubliez pas de citer l’AO CHARENTON ; même un T-shirt « I love l’Azur » on valide aussi ; dites-nous un petit mot de ce que vous faites, avec qui vous êtes ; une dédicace à vos coachs (n’hésitez pas à les vanner ^^) bref : libérez votre imagination, soyez fun, naturel et ne vous prenez SURTOUT PAS la tête !
–       Si vous avez du matos, faites-vous plaisir !!! Go pro, perche à selfie, etc

Ensuite, envoyez-nous votre production : azur.olympe.comm@gmail.com
Une vidéo sera réalisée et diffusée via nos différents canaux de communication 
Attention : pas d’envoi de vidéo par WhatsApp ou tout autre support qui conduirait à compresser la vidéo et qui la rendrait malheureusement non exploitable

À vous de jouer !
Les commissions évènements et communication  

Emoji EmojiEmojiMISSION DE SERVICE CIVIQUE EmojiEmojiEmoji
Le club recherche un.e jeune en service civique pour participer à ses activités : 

C’est un engagement volontaire au service de l’intérêt général ouvert aux 16-25 ans, élargi à 30 ans aux jeunes en situation de handicap. Accessible sans condition de diplôme, le Service Civique est indemnisé et s’effectue en France ou à l’étranger.
Un programme d’accompagnement est mis en place par le Comité olympique tout au long du contrat.
Le jeune en Service Civique sera sensibilisé aux valeurs de l’olympisme au travers d’un parrainage par un athlète de haut niveau et au travers d’un accompagnement via une structure sportive (comité départemental, associations sportives).
Sous la supervision du CDOS 94, le jeune sera placé au sein d’une structure sportive et sera tutoré par un cadre de sa structure d’accueil afin d’aider et faciliter le développement des actions sportives et citoyennes autour des valeurs de l’olympisme. Il sera également amené à être en immersion au sein d’une « entreprise standard et adaptée ».

Des formations lui seront proposées tout au long de sa mission.

  Contrat :
·        Contrat d’engagement Service Civique, conclu entre le volontaire et le CDOS 94
·        Durée de 6 à 8 mois
 Conditions de recrutement :
·        Le Service Civique est ouvert à tous les jeunes entre 16 et 25 ans et élargi à 30 ans pour les jeunes en situation de handicap.

Indemnités :
Légale selon le profil du Service Civique (étudiant boursier, handicap, bénéficiaire du RSA)

Plus de renseignements ici :
 https://www.service-civique.gouv.fr/

Si cette mission vous intéresse, intéresse vos enfants, un proche contactez-nous rapidement à azurcharenton@yahoo.fr
Ou appelez Jeanne au 0661876263

Le bureau

Partenariat CHIROPRAXIE
L’azur a noué un partenariat solide depuis plusieurs années avec l’IFEC, nous sommes ravis de vous en dire plus : 

🤔 LA CHIROPRAXIE: C’EST QUOI ? 
Une thérapie manuelle qui prévient, détecte et corrige les dysfonctionnements de l’appareil musculo-squelettique.
Par exemple: douleurs articulaires, cervicales, thoraciques, lombaires, tension parties (d’Achille, d’épaule, coude, …)

OÙ NOUS TROUVER ?
Centre clinique de chiropraxie 
26, boulevard Paul Vaillant Couturier à Ivry-sur-Seine.
Accessible en transports: bus (25, 125, 180, 315), métro (8 et 14), rer (ligne C)

🤝 TARIFS 
-Tarif partenariat AOC:  15€  ( présentez votre licence FFA)
-20€ de cotisation annuelle

 QUI CONTACTER ? N’hésitez pas à vous rapprocher de Sébastien et Sarah pour en savoir plus :
Sébastien GUENEAU Tel : 06.59.21.43.16
OU 
Sarah LOCATELLI Tel : 06.75.91.58.69

LES FOULÉES CHARENTONNAISES
Notez une date importante dans vos agendas: les Foulées Charentonnaises auront lieu le 13 février 2022 : https://www.lesfouleescharentonnaises.fr/
Privés de Foulées l’année dernière, vous imaginez que les habitués vont se précipiter…nous leur réserverons le meilleur accueil. N’oubliez pas que cette course est organisée par le club et que nous avons besoin du maximum de bénévoles, nous comptons donc sur vous tous ! 
Notre 1ère réunion de préparation a eu lieu, d’autres suivront rejoignez-nous !

Les réseaux de l’Azur
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Facebook : (https://www.facebook.com/AzurCharenton/)
Instagram : (
https://www.instagram.com/aocharenton/?hl=fr)
Tweeter : https://twitter.com/AOCharenton
Web : https://www.azurcharenton.fr
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Vidéos: https://www.youtube.com/channel/AOCharenton

Envoyez vos photos directement à cette adresse : photos@azurcharenton.fr

Les rédacteurs de choc de l’Azur

Contactez nous info@azurcharenton.fr
Les autres éditions de la Gazette : Archives Gazettes

La Gazette du 11 Octobre 2021

La Gazette du 11 Octobre 2021

Le dicton de la semaine :  » A la Coupe de France des relais, pour l’azur c’est l’argent à la clé « 

 

Avant de lire les résultats sportifs notez une date importante dans vos agendas: les Foulées Charentonnaises auront lieu le 13 février 2022 : https://www.lesfouleescharentonnaises.fr/

Privés de Foulées l’année dernière, vous imaginez que les habitués vont se précipiter…nous leur réserverons le meilleur accueil. N’oubliez pas que cette course est organisée par le club et que nous avons besoin du maximum de bénévoles, nous comptons donc sur vous tous ! 
Notre 1ère réunion de préparation a eu lieu lundi, d’autres suivront rejoignez-nous ! 

Lisez bien cette gazette jusqu’au bout et découvrez l”AO Cell Phone Shot Project 

RÉSULTATS

COUPE DE FRANCE DES RELAIS
L’argent à la clé ! 

Samedi 9 octobre :  une envie irrépressible de gagner….5ème en 2018, 3ème 2019, en 2021, l’azur engage un 4*800 m femmes pour aller plus haut !
Oksana prend un départ canon et joue sa partition à merveille, au-delà de nos espérances. !
Au passage du 500, elle est en tête, vent de face. La concurrente grenobloise est calée dans sa foulée, protégée du vent. Derrière, les autres concurrentes lâchent prise les unes après les autres.
Lorsque Eléonore s’empare du témoin, Oksana a fait le ménage. Pourtant, Grenoble s’envole. Fanny ne peut rien faire. Marie ne comblera pas l’écart. Mais, vous nous avez comblés par votre volonté, votre ténacité, tous vos progrès…!

Quels beaux relais vous avez fait les filles. Quel beau relais vous formez ! 

Un 1er beau passage de relais en tête et à l’arrivée 4 ½ fondeuses heureuses !! Sur le podium l’équipe au complet : Eve, Jean-Jacques, Oksana, Marie, Fanny, Eleonore et Julia.
Vice championnes de France !!! Merci 

MARCHE ATHLÉTIQUE – 20 KM
7ème Grand Prix de marche – Lisses10 Octobre 2021 

Marie-lise nous fait part de son expérience à l’issue du 20 km marche: « Hier ce fut une journée intéressante car cela m’a donné un repaire afin de poursuivre mes efforts commencés en septembre. Je suis partie tranquillement et à partir du km 3 j’avais mon rythme de croisière. Le parcours était une boucle de 2 km avec 1 km de faux plat montant et 1 km de faux plat descendant. À partir du km 12 j’ai vu que j’étais 4è et la 3è était à environ 1 km .
Petit à petit j’ai grignoté du terrain et j’ai fini à la 3ème place.
Le positif c’est que je n’ai pas de souci d’endurance en technique de marche par contre j’ai besoin de travailler ma vitesse et surtout la pousse du pied.
 »

Bravo Marie-lise pour ce podium, il faut beaucoup de détermination pour ce genre d’épreuve ! 

20 km de PARIS

Avant/après le même sourire pour Dominique et Guy ! Ils sont allés moins loin ce dimanche mais, en grande forme, récidivent tout juste après l’OxyTrail avec les 20km de Paris et nous montrent la voie des compétitions !
Arnaud R, avec une moyenne de 4’21 au kil, termine en moins de 1h27 et s’offre un beau RP. Bravo Arnaud, surtout que tu t’entraînes, bien souvent seul.
Ces derniers temps, Glenn se faisait plus rare. Mais, à l’approche des cross, voilà que le virus de la course à pied ressurgit ! Il boucle, les 20 km de Paris en 1h05’06 RP et prend la 13ème place de l’épreuve… Accessoirement, il met 2’35 à son ancien record. Chloé, en préparation du marathon Nice-Cannes, a également signé un RP en 1h27’44.
Equip’Athlé Benjamins (Maisons-Alfort, 11 Octobre)

Nous avons eu un peu de mal à mettre sur pied une équipe Benjamin(e)s (catégorie de la saison précédente 2021!) même si nous sommes très nombreux. Cette catégorie d’âge tombe en effet juste sur un creux de notre effectif…
La 5ème place finale obtenue est tout à fait méritoire et rend même l’équipe qualifiable pour le tour régional !… prévu en même temps que la finale nationale Minimes…
Nous remercions grandement ceux qui sont venus monter cette équipe avec parfois bien peu d’expérience dans les pointes! L’esprit fut excellent, chacun a pu passer une bonne journée et prendre ses marques pour la suite de la saison. Cerise sur le gâteau, le relais final fut superbe!

Hippolyte se dévoue pour l’équipe sur 1000m,
Et peut-être une vocation sur le Triple saut pour Clara?
Individuellement…
Aliette, Sara et Carla découvrent… De belles courses de 50m et déjà une grosse perf à 8m au Poids pour Carla!
Clara au delà des 8m au Triple saut et à 15m au Disque,
François à 27m au Javelot et 1.35m en Hauteur,
Hippolyte à 16m au Javelot, 1.25m en Hauteur et 3’50” aux 1000m,
— Un relais (Aliette, Carla, François et Hippolyte) avec de fort beaux passages!! 

Merci pour cette belle journée et vivement le changement de catégories (au 1er Novembre) qui gommera notre petit manque d’effectif!

Grand Trail d’Auvergne  

Sur les Grands trails d’Auvergne, Elise se classe 3ème féminine du 48 km rien que ça…et Clément, 2ème M1 du 25km. https://www.grandstrailsauvergne.com/

‎Sachez qu’il existe un groupe WhatsApp du club dédié au Trail qui vous permet de suivre nos actualités et d’échanger avec les passionné.e.s, pour la rejoidnre : ttps://chat.whatsapp.com/Cw8eTwDZaSMBSocmfI8kGR

Cross  // Départementaux  2-3 Octobre 

Les azuréens se sont retrouvés au parc du tremblay pour les championnats départementaux de cross de la saison 20/21. Un cross en octobre sur le papier ça n’était pas forcément une idée fédératrice mais avec la météo qui nous a été réservée c’était finalement idéal !! 

Tous les résultats sont ici : https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=256911&frmepreuve=
Pour Charenton c’est carton plein, nous trustons de nombreux podiums ! 

Morceaux choisis :  samedi, le premier titre du week-end a été reporté par les filles du cross court. Toutes qualifiées pour les régionaux ! 

Les hommes au grand complet: 
Chez les filles, Mathilde monte sur le podium Junior !
20 17’06 » qi GENET Mathilde Ao Charenton 094 I-F JUF/02
Soulignons la nécessité de participer avec des juges et des volontaires pour aider à l’organisation. Merci à Benoit, Jean-Philippe,Steven, Ivan, Jeanne et quelques autres qui ont aidé le Comité départemental. Saluons à cette occasion tous les juges, bénévoles du Val de marne qui donnent de leur temps pour nous tous ! 

Un immense merci à Jean qui nous accueille sous la tente comme s’il nous recevait sous son toit ! 
À Brigitte pour son soutien et ses encouragements et à Didier, notre photographe officiel. 
Voici le lien vers les photos. 

Cross court filles : https://photos.app.goo.gl/556SPbZzE2fpqKta9
Cross court hommes : https://photos.app.goo.gl/CFJzsFvRerE6n5Fo9 
Cross long filles : https://photos.app.goo.gl/bjG7nJm96zpr65E78
Cross long hommes : https://photos.app.goo.gl/MHn9Va71Yioa2npk8

AO Cell Phone Shot Project 

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Suivant notre approche « l’adhérent est aussi celui qui dynamise la vie de son club », nous avons reçu le soutien de Vincent Martin, athlète au club, qui est à l’origine du « AO Cell Phone Shot Project ».

« AO Cell Phone Shot Project » c’est quoi ? Un adhérent x un cell phone x un shot vidéo pour nous montrer comment il vit son club !

Du 15 octobre au 15 novembre, prêtez-vous au jeu !

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Quelques consignes de base :

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–       TOUJOURS AU FORMAT VERTICAL
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La gazette de septembre 2021

La gazette de septembre 2021

Le dicton de la semaine :  » Depuis la rentrée l’Azur est surbooké ”

Rentrée très chargée à l’azur…vous avez été très nombreux à vous inscrire ou renouveler votre licence.
Nous sommes déjà plus de 500 sur les différentes activités du club !!
Merci pour votre énergie et votre confiance.

La gazette a un peu de mal à reprendre son rythme hebdomadaire…nous revenons donc sur certains évènements du mois de septembre avant de reprendre le fil de nos actualités.

Retour sur quelques rendez-vous passés :

(Presque) tous vos entraîneurs et une partie du Comité Directeur. 
Ça fait pas mal de monde !

La direction et tous vos entraîneurs sont en place depuis la rentrée pour accueillir les nouveaux comme les anciens adhérents, reprendre les séances et vous préparer une nouvelle saison qui en fait a déjà très bien démarrée  !

Bienvenue à celles et ceux qui nous rejoignent.

QUELQUES RÉSULTATS

La liste n’est pas exhaustive car vous êtes partout ce n’est qu’un petit aperçu  ! Une frénésie s’est emparée de vous, sûrement un trop plein d’énergie à dépenser après ces quelques mois d’attente.

Kinder Joy of Moving (Charenton, 18 Septembre)

Sous l’impulsion de la Fédération, nous avons dédié les séances de ce Samedi 18 Septembre à une animation “Kinder Joy of Moving” – la bien réelle joie de bouger des enfants – destinée à présenter nos activités à des jeunes non licenciés. Sur un timing serré, chacun a pu effectuer:

— Des relais,
— Des lancers de Médecine-balls,
— De la Hauteur avec des plinths,
— Des lancers longs de Vortex,
— Des courses de plat/ et de Haies en parallèle,
— De la Longueur.

Merci aux coureurs et dirigeants d’être venus nous seconder pour cette grosse animation qui a finalement accueilli 53 Éveils puis 57 Poussins.
Et nos excuses aux Benjamins dont la séance a été bien perturbée…

Meeting Catherine (Gien, 18 Septembre)

Antoine a ruminé tout l’été son lancer de Poids à une touche du record du club Minimes de Jean-Louis BARAUT de 13.89m… Il est parti ce week-end faire un meeting dans le Loiret, et c’est chose faite: un somptueux 14.72m qui le met à une confortable seconde place des bilans nationaux. Ses résultats:

— 10”68 sur 80m,
— 14.72m au Poids, record du club Minimes!
— 37.55m au Javelot,
— 91 Pts au Triathlon.

14.72m au Poids, meilleure performance de la réunion! Bravo!…

Equip’Athlé Minimes (Thiais, 25 Septembre)

Encore une sortie attendue, par équipe! Les jeunes ont concouru pour se qualifier aux championnats de France qui se dérouleront à Dreux fin d’octobre, avec une formule nouvelle, mixte.
Ceux-ci très motivés ont réalisé une journée quasi-parfaite avec de jolis records personnels qui ont bien pesé dans les résultats… Une vraie équipe a fonctionné puisque sur les 13 présents aujourd’hui, 9 jeunes entrent dans les totaux de points obtenus par l’équipe sur les 13 présents. Les quatre non retenus – souvent de pas grand-chose – ont vraiment bataillé pour l’équipe et grandement participé à l’ambiance sur le terrain!
Il faisait bon être sur la pelouse, merci à tous!!!
L’équipe qui avait choisi de participer selon la formule N2 l’emportent nettement et il ne reste plus maintenant qu’à se préparer pour la finale de Dreux puisque la qualification ne fait pas de doute.

Les points de l’équipe partagés par 9 athlètes – Wellisane est dans le relais…

— En Sprint/Haies, Bravo au relais mixte qui l’a emporté (Wellisane, Antoine, Laura et Valentine) – un record du club en 30”4 que l’on va tâcher de prendre en compte, aux 45 Pts de Laura sur les Haies et à son record du club sur 80m (10”49). Et beaucoup d’autres jolies progressions,

3km Marche (Isabelle), 80m (Laura), 1000m (César) et 2000m (Rose)…
… et rien que des excellents temps

— Bravo au demi-fond qui explose nos statistiques sur 1000m (Valentine), 2000m (Rose) et la Marche (Isabelle)!
— Les sauts ont bien marché, Valentine remportant la Hauteur, Laura la Longueur et Elsa se rapprochant des 10m au Triple saut,
— Bravo aux lancers qui montrent le bout de leur nez avec les victoires d’Antoine (Poids et Javelot),  Anae (Javelot), Louise (Poids) et Paloma (Marteau)!…

Merci pour cette belle journée et on se retrouve bientôt pour d’autres aventures!… 

Impérial Trail de Fontainebleau – 14 Septembre

https://imperial-trail.fr/
La dynamique Trail est en marche ! Pour se remettre en jambe, sous l’impulsion d’Antoine, une trentaine d’azuréens pas moins s’en est allée se dépenser sur des distances variées. Avec beaucoup d’entrain et de bonne humeur, ça donne beaucoup de satisfaction personnelle et une belle ambiance collective à l’arrivée. A renouveler !

  • 12km/330D+ 

KERVELLA Nathalie 106 01:24:20 8.5 M3F (3 / 17), STEFANI Jeanne 107 01:24:21 8.5 M2F (4 / 32), KICKA Séverine 121 01:25:44 8.3 M1F (8 / 35), MAHIEU Martine 138 01:27:40 8.2 M5F (1 / 2), TUNCEL Hélène 187 01:34:15 7.6 M3F (7 / 17), DE LA FAYE Sabine 188 01:34:25 7.6 M2F (19 / 32), JUAN Valérie 192 01:34:33 7.6 M4F (5 / 15), FEKETEOVA Natalia 195 01:34:40 7.6 M0F (17 / 27), NICOLAS Julie 208 01:36:15 7.4 M1F (17 / 35), GOU Véronique 240 01:42:04 7.0 M4F (7 / 15), DESPUECH Valérie 248 01:44:20 6.9 M4F (8 / 15), ESCRIVA Sandrine 254 01:45:51 6.8 M3F (13 / 17) 

L’équipe des licornes 
  • 25km/610D+ 

VOREAUX Romain 5 01:55:55 12.9 SEM (3 / 99), VINET Mathilde 23 02:15:01 11.1 SEF (2 / 30)
BACRY Charley 37 02:18:03 10.8 M0M (5 / 70), ZARKA Fabrice 58 02:24:24 10.3 M3M (3 / 48)
MICHOT Pierre-alain 72 02:27:25 10.1 M0M (13 / 70), OU Chal-michel 117 02:35:58 9.6 M0M (19 / 70), MEULENBELT Geert 151 02:39:56 9.3 M4M (5 / 29), NDAO Sukeyna 161 02:40:49 9.3 M2F (6 / 33), FAJOLLE Violaine 227 02:50:01 8.8 M1F (5 / 35), DESPUECH Renaud 356 03:05:41 8.0 M3M (28 / 48), BEAUVAIS Brigitte 389 03:10:42 7.8 M5F (2 / 2), TUNCEL Frederic 402 03:11:38 7.8 M3M (35 / 48), PAIN Bruno 411 03:13:32 7.7 SEM (89 / 99), BERREBI Stephanie 417 03:14:04 7.7 M0F (12 / 29), COULON Lydie 418 03:14:05 7.7 M2F (16 / 33), ROUILLON  Morgane 538 03:39:43 6.8 M0F (28 / 29)

  • 43km/960D+ 

ALLONGUE Antoine  8 03:39:25 11.7  M1M (1 / 78) ,SALAIS Clément  37 04:12:47 10.2  M1M (8 / 78) , RACLE Olivier  97 04:38:39 9.2  M3M (7 / 41) , CAPREDON Elise  107 04:42:49 9.1  M0F (4 / 9) 

CHAMPIONNATS DE FRANCE – MASTER 
25-26 Septembre

A Albi quelques Master sont allés défendre les couleurs de l’Azur sur la piste.
Un petit groupe, soit, mais une détermination sans faille. Djilali a du malheureusement renoncer pour cause de blessure mais a quand même fait partie du voyage pour encourager ses partenaires !
Sukeyna décroche le Bronze bien mérité en 2’30’’74 sur 800 m alors que Benoît fait un beau doublé 1500m/800m.
Christelle, Lidiwine et Omar sur 5000m n’ont pas démérité non plus !
Vous avez le temps de vous préparer pour l’année prochaine, pensez-y !

 

Triathlon

Triathlon de Bois-le-Roi

La dernière édition du TriaLong Ile de France (77) – L a eu lieu en date du 12 septembre 2021 dans la région de BOIS LE ROI (FR). Retrouvez ici toutes les informations sur cette épreuve ainsi que les résultats et les statistiques des autres éditions passées.
Distances : 1906m / 82km (457m D+) / 19.9km (136m D+)
Site web : https://idftriathlon.com/2021/09/13/bois-le-roi-trialong-triacourt/

Christophe, l’homme qui aime l’eau (mais pas la pluie) et qui nage, court et bike c’est fait un petit Tri à à Bois le Roi : Temps total réel : 2h21 , meilleure perf, bravo Chris !
“Pas de préparation spécifique, pour cette distance, plus  facile que d’habitude, l’enchaînement velo-CAP sans problème.”

Nom  Catégorie Natation + T1 Cls Vélo + T2 Cls Course Cls Temps
CSERI CHRISTOPHE MH3 24:48 382 1:11:56 442 51:58 356 2:28:43

Triathlon de Royan

Avec son équipe du club partenaire de FRESNES (http://fresnestriathlon.com/), notre Franck M finit la saison d’été avec ce superbe Triathlon long 1.9km-92km-21km, un half quoi ! Notre amie Anaïs était elle aussi de la partie et tous deux sont ravis.

Encore un super week-end avec les pingouins au triathlon de Royan Triath’Long U Côte de Beauté c’est magique
Le site Internet : triathlongcotedebeaute.com

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La Gazette du 28 Juin 2021

La Gazette du 28 Juin 2021

Le dicton de la semaine : « En journée comme en soirée les Azuréens hypers motivés ”

Motivation sans faille des athlètes azuréens pour cette fin de saison très chargée avec des participations à de nombreux meetings, une foule de maillots de l’Azur aux soirées de Saint-Maur chaque mercredi et un week-end à venir qui s’annonce bien rempli encore.

La reprise du hors stade est encore timide car peu de courses ou de trails sont programmées, mais ça va venir ! Et nous suivrons de près nos jeunes aux Pointes d’or le week-end prochain à Tour !

Nous vous attendons nombreux samedi pour l’Azur en fête !! Pensez à vous inscrire…
Avant cela nous serons tout ouïe jeudi lors de la 2ème conférence sur le Trail

Pour ne rien rater, lisez cette gazette sans en perdre une miette !

NOS DIRIGEANT.E.S

A l’occasion des Championnats de France Elite, la délégation de la FFA a pu assister à de très belles épreuves.
https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=17586
L’ensemble des membres de la délégation fédérale mobilisés sur les championnats de France Elite avaient la possibilité d’effectuer les trajets entre le stade et leur hôtel sur des vélos mis à disposition par la municipalité d’Angers. Une bonne vingtaine d’élus, salariés ou prestataires ont profité de l’occasion pour appuyer sur les pédales.

 
Emmanuelle, vice-présidente de la FFA, en compagnie de la délégation emmenée par André Giraud. Rien ne ferait plus plaisir à Emma que de pouvoir encourager des azuréens l’année prochaine !!

 

LA MARCHE

Avec un groupe de marcheurs confirmés, Christian a encadré une belle sortie de 3 heures sur un long parcours varié dans la magnifique Forêt de Meudon et de Clamart.

Le groupe en action, tout en décontraction mais qui flirte avec le 8km/h… 
Au programme quelques pauses pour voir les menhirs et les mégalithes, sans oublier le  pique-nique à la fin. Une rare belle journée en ce mois de juin.

 

LA PISTE

Soirée de Saint Maur – 23 Juin

Les azuréen.ne.s enchaînent les soirées de St Maur avec une grande détermination et toujours l’excitation !

Toutes les photos de Didier Galmiche :
Album de la soirée du 16 juin : https://photos.app.goo.gl/wuj36mbQLY94zMr7A
Album de la soirée du 24 juin : https://photos.app.goo.gl/ARLLS1Z3m3izKSkW7

Meeting de Nogent – 24 Juin

Nos filles courent bien: 12”91 et 13”22 pour Annabelle et Prune sur 100m et 26”05 pour Annabelle sur 200m.
Youssef parcourt un 1500m en 4’11”84.
Le sautoir en Longueur fut moins favorable avec 6.58m pour Yoan, 5.71m pour Antoine et 5.17m pour Prune
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=253056

Meeting de Meaux – 25 Juin

Eléonore en 4’40 au 1500m juste devant Fanny (4’41), et beau 3000m aussi pour Alexandre puisque nettement sous les 9mn (8’53”26)…

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=253946

Alexandre en action sur le 3000m

Meeting de Saintes – 25 Juin

Rita pense à nous en 2’57”01 sur 800m, loin là-bas dans le beau climat de la Charentes …

Meeting de Franconville – 26 Juin

Antoine est allé faire un meeting Poids/Disque et taquiner le record du club Minimes. Celui-ci réalise une belle série de jets à 13m, culminant à 13.33m, sur les talons de l’objectif des 13.89m réalisés par Jean-Louis en… 1979!… Bravo et persévère!
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=253938

Meeting d’Evry-Bondoufle – 27 Juin

Et chacun son meeting avec sa spécialité donc… Encore une très grosse performance de Stella qui réalise 13”70 V+0.1m/s sur 100m Haies et qui est toujours bien en tête du bilan national.

Meeting du 94 à Nogent – 27 Juin

Ce meeting du Val de Marne a vu Ronald se rapprocher de son record sur 5km Marche en réalisant un méritant 28’07”32. On a également vu de bons temps sur 3000m avec les 10’16” de Eve et les 10’38 de Zeinab.
Pendant ce temps, Hilary franchit 5.18m en Longueur.
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=251130

TRIATHLON

Tribreizh à Sizun (29) – 20 Juin

Retour d’expérience de Steven après son triathlon Longue Distance en Bretagne:
Les sports croisés sont à l’honneur. Première participation pour moi à un triathlon Longue Distance dans les Monts d’Arrée dans le Finistère (2km de nage, 85 km de vélo avec 1300m de dénivelé, 20 km de course à pied).
Super expérience pour cette première, avec un classement à la 33ème place en un temps de 4h46. Une partie natation en retrait à cause d’un entraînement limité par la fermeture des piscines , et malgré quelques sessions à la base de loisirs de Torcy grâce au partenariat de l’Azur avec le club de Fresnes. Sur le vélo, j’ai pu faire une bonne remontée sur un parcours très valloné qui favorise les grimpeurs, dans les magnifiques paysages des Monts d’Arrée. Enfin, la partie course à pied m’a permis d’aller chercher encore des places malgré la fatigue et un début de fringale, en profitant du travail fait pour la saison de piste !!

Quelques conseils pour ceux qui voudraient s’essayer sur la distance : Bien gérer son effort sur la durée, bien travailler les transitions à l’entraînement et bien gérer son alimentation pendant la course ! 😉

 

CONFÉRENCE

Conférence n°2 : Jeudi 01 juillet de 21h00 à 22h30

La face cachée de l’Ultra-Trail

  • Comment envisager l’épreuve (Préparation physique et mentale)
  • Le témoignage des Athlètes

Antoine Allongue :

  • Professeur d’EPS et Coordonnateur formation Capeps Paris)
  • Coach à l’Azur et Athlète Trail
    

 

VIE DU CLUB
Timothée, fils de Thibault, 4 jours et bientôt azuréen … Bienvenue Timothée !

 

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