Le dicton de la semaine : » Aux Mureaux l’azur fait le show »
Le 1er novembre n’est pas seulement un célèbre jour férié…c’est aussi le jour du changement de catégorie. Certains vont quitter une catégorie bien confortable pour se frotter à plus grand ou fort que soi, d’autres vont franchir un cap.
Bref ne soyez pas surpris on se prend tous une année dans le nez sans rien demander !
Cross – Championnats d’Ile-de-France
Les Mureaux
La moisson est exceptionnelle :
- 5 équipes qualifiées pour la phase finale des championnats de France.
- 2 titres de champions d’Ile de France, sur le cross court féminin et le cross master hommes
- 2 titres de vice champions d’Ile de France par équipe, sur le cross long masculin et sur le relais mixte
- 2 titres individuels, de champions d’Ile de France Master 1 pour Svetlana et Youssef.
- 30 athlètes qualifiés auxquels il faut ajouter 2 athlètes féminines qui pourront intégrer l’équipe de cross long…
Que dire de plus…un grand bravo à toutes et tous, titré.e.s ou pas , qualifié.e.s pour les France ou pas, vous avez brillamment représenté notre club, montré que malgré les mois difficiles tout reste à portée de main.
Les photos de Didier Galmiche :
Cross court Femmes :
Cross court Hommes:
Cross long Femmes
Cross long H
Relais
Meeting d’Eaubonne en salle
Quelques jeunes sont allés participer au meeting que la LIFA organise depuis quelques années à la veille du changement de saison. Ce meeting permet de réaliser de dernières performances en salle pour les Minimes 2 avant de passer Cadets, mais pendant les vacances et les stages, il n’est pas très suivi…
Nos jeunes ne se sont pas déplacés pour rien:
— Antoine s’offre le record du Val de Marne en salle en lançant son Poids à 15.10m!
— Valentine réalise 8”10 sur 50m Haies et se situe ainsi à 4/100è de seconde du record du club Minime I de Laura…
— Wellisane découvre les impératifs du Sprint court et boucle son 50m en 6”87,
— Elsa améliore son record personnel au Triple saut avec 9.76m et visait les 10m,
— Yassine prend un tout premier repère en Sprint avec 7”36 sur 50m.
Victoire et Record du Val de Marne en salle pour Antoine avec 15.10m
Valentine à la bagarre sur les Haies et record personnel pour Elsa au Triple saut
Triathlon
Half Ironman Sardaigne 24 octobre 2021
Après Lydie sur le Half Marathon des sables, c’était au tour de Violaine de se lancer un défi un peu fou qu’elle nous raconte :
“Se lancer dans un Ironman- même half- c’est se lancer dans un sacré défi pour moi qui n’avait fait que 2 triathlons petit format… Il a fallu le challenge d’un ami il y a 2 ans ainsi que mon inconscience pour m’inscrire 😉
Nous voilà donc inscrits sur l’Half Ironman de Sardaigne, 1er de son nom ; A Forte Village, 40 min de Cagliari.
Repoussé pour cause Covid la 1ere fois en 2020, il est devenu une réalité quand les billets d’avion ont été pris mi septembre… À 1 mois et 1 semaine de la date fatidique : 24 octobre. On ne peut plus repousser. Euh…
C’est l’occasion de se licencier au club de tri de Nogent et de faire avec eux 3 entraînements de natation. Ahaha
Pour résumer cette aventure en quelques moments, parmi tant d’autres :
Cette avant course épique où le vélo n’arrive pas avec toi à l’aéroport :
- 1 jour à trouver un vélo à louer, racheter le matos pour le vélo et les éventuels désagréments de course (chambres à air, cartouche co2….), rachat de chaussures …. La valve du pneu arrière qui éclate quand tu regonfles ton vélo la veille de la course avant de le déposer dans le parc prévu à cet effet…
Sérénité et bonheur ont précédé ma course : )
Dimanche matin, 9 h : départ sur la plage de Forte Village. Le ciel est gris, la mer aussi donc ; Pas mal de vagues, tu repères les bouées que tu dois prendre à gauche sauf la dernière à droite. Là tu te dis : j’ai payé pour ça ? Non mais parfois tu ferais mieux de t’abstenir : ))) Te voilà partie pour 1.9 km de nage ; Ca se fait ; en crawl, en brasse quand on te monte dessus et que tu essaies de voir si tu dévies pas trop… Ça se passe.
Au bout de 47 min, je sors de l’eau en tombant sur les cailloux – qu’est ce qu’ils foutent là eux et une vague me fait trébucher ; La fatigue aussi peut être…
C’est parti pour la transition – 1km en trottinant avec ta combi jusqu’au parc à vélo. Abusé non ?
Me voilà donc au parc à vélo, je n’arrive pas à enlever cette foutue combi, je dois m’asseoir. Je décide donc de prendre mon temps… lol 11 min de transition…
Et c’est parti pour les 90 km de vélo. Ça monte beaucoup au début puis une longue descente où je m’éclate et reprends pas mal de coureurs ; sauf qu’il y a beaucoup mais alors beaucoup trop à mon goût de montées sur ce parcours. Je n’avais jamais fait 90 km d’un seul coup en vélo avant ; et avec plus de 1100 mètres de dénivelé encore moins.
Au 70 ème, les larmes me montent aux yeux quand je vois le parcours qui ne fait que monter… Je ne vois que ça, les montées. Alors que ça descend quand même…
Bref je me reprends, je pense à ceux qui ont fait la diagonale des fous 2 jours avant et qui en ont vraiment ch… Je pense à ceux qui sont en train de me soutenir, de regarder en direct mon parcours et ça me rebooste
Je finis en 3h30. Heureuse vraiment d’en finir
La transition 2 se résume à enlever mes chaussures de vélo et mettre celles de running et GO pour les 21 km !!!
Les sensations sont bonnes, ça me surprend après les 90 km de vélo. Je décide de partir en 5.45/ 5.50 et on verra ; le parcours est 1 boucle de 10 km que tu fais 2 fois. Le 1 er tour me rassure pour le second. La pluie commence à tomber, le parcours longe la mer, très beau.
Je gère l’alimentation, vu que j’ai oublié d’enlever tout ce que j’avais embarqué avec moi dans ma trifonction pour le vélo ; pas besoin d’arrêt aux ravitos, j’en ai assez dans les poches : )
Je double pas mal de coureurs, pas mal marchent – enfin ceux qui sont plutôt derrière comme moi. J’arrive à garder un rythme régulier et j’aperçois enfin le panneau des 20… c’est la fin avec 200 m de montée ; là je me dis qu’ils abusent vraiment de nous faire terminer comme ça ; je pleure dans un mélange de soulagement et de joie en franchissant cette foutue ligne d’arrivée. Quelle aventure ! Rien n’est vraiment impossible !
Je m’inscris sur un prochain Half Ironman en France à Aix en Provence, le 22 mai prochain.
Avis aux futurs amateurs !!!! ”
Bravo Violaine tu as vraiment assuré face aux difficultés de cette épreuve et tu as envie d’y retourner nous sommes donc rassurés. Nous te suivrons en mai prochain bien sûr !
Violaine, le soulagement à l’arrivée mais la boule au ventre avant le départ !
Catch me if you can
Sélection Marathon 2024
Raphaël et Jocelyn ont tenté de remporter leur billet pour le Marathon des JO 2024. Le concept : ceux qui ont franchi la ligne avant Eliud Kipchoge ont décroché un ticket pour participer au marathon amateur qui aura lieu pendant les Jeux olympiques de Paris 2024.
Au jeu, Raphael a eu de la chance puisqu’il décroche in extremis sa place. La polémique enfle sur cette sélection qui a fait visiblement pas mal de mécontents…
Mais il s’agissait avant tout de promouvoir l’esprit Olympique, restons fair play.
Colloque Masters sur la course à pied
Samedi 04 décembre 2021 au CREPS de Châtenay-Malabry
Au programme de ce colloque :
- Expertise et conseils d’entraînement
- Témoignage et expérience du terrain
- Vieillir en bonne santé
Intervenants : Cyprien Bourrilhon, Dominique Chauvelier, Emmanuelle Jaeger
Si vous souhaitez vous inscrire envoyez-nous un mail à azurcharenton@yahoo.fr
Sensibilisation aux risques de violences sexuelles,
de bizutage et de harcèlement en milieu sportif
Agissons contre les violences sexuelles dans le sport !
La LIFA, Ligue d’Ile-de-France d’Athlétisme s’engage auprès de l’association Colosse aux pieds d’argile
https://colosse.fr/
Reconnue d’utilité publique, l’association Colosse aux pieds d’argile a pour missions la sensibilisation aux risques de violences sexuelles, de bizutage et de harcèlement en milieu sportif, la formation des adultes qui encadrent les enfants et l’accompagnement des victimes.
La LIFA est déterminée à agir auprès de Colosse aux pieds d’argile afin de sensibiliser les acteurs de l’athlétisme (licenciés, encadrants, dirigeants, clubs et comités) sur les violences sexuelles dans le sport et lutter contre ce fléau.
Ce partenariat vise à déployer différents types d’actions allant de la fourniture de documents à destination des clubs (sensibilisation des parents, des enfants et des accompagnateurs), à l’organisation de formations et de sensibilisation sur l’ensemble du territoire et à destination de nos jeunes lors des rassemblements organisés par la LIFA.
Le Comité départemental d’athlétisme est déjà adhérent ce qui permet à tous les clubs du Val de Marne de pouvoir faire appel à l’association.
Découvrez le clip de sensibilisation Colosse
Pour tout savoir sur ce partenariat : https://www.lifa-athle.fr/…/agissons-contre-les…
NOS RÉSULTATS SPORTIFS
Mise à jour des bilans du club au 15 Octobre
Tous les records du club et toutes les meilleures performances individuelles de chacun ont été mis à jour et sont accessibles par les liens précédents. Et ne manquez pas de consulter également la liste des 44 athlètes nationaux du club.
Les record du club : https://athle.azurcharenton.fr/Records/Index.html
Vos meilleures performances : https://athle.azurcharenton.fr/BestOf/Index.html
Des erreurs ou des oublis sont toujours possibles, faites-nous savoir tout souci…
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