La Gazette du 9 septembre 2019

La Gazette du 9 septembre 2019

Le dicton de la semaine : “ C’est au Forum que l’Azur fait son quorum”

La rentrée est là…parents, enfants, Runners, marcheurs anciens et nouveaux se sont retrouvés autour du stand de l’Azur animé par nos bénévoles, toujours sur le pont pour que la rentrée se passe au mieux ! Merci à eux, ils sont l’âme de notre club. Cette année, en plus de l’animation organisée par Michael pour les plus jeunes, Vincent a organisé une sortie découverte Running dans le Bois.

 
Vie du Club
Nouveau Créneau de marche Nordique – Jeudi 19 h !! 
L’Azur vous propose cette année un nouveau créneau de marche nordique, le JEUDI SOIR de 19H à 20H30 dans le Bois de Vincennes au départ de Charenton avec Bruno.(Vélodrome Jacques Anquetil / Avenue de Gravelle).Pour cette séance qui se déroulera une partie de l’année de nuit vous devrez être équipés :
  • d’une lampe ventrale ou frontale pour voir où vous mettez les pieds
  • d’un vêtement un peu chaud : il fait frais dans le bois le soir…
  • de vêtements ou d’accessoires réfléchissants ou simplement un gilet jaune.

Les séances seront orientées techniques, cardio et endurance. Venez nombreux !
On récapitule le Club propose donc cette année 4 créneaux de marche nordique avec Véronique, Michel et Bruno :

  • Mercredi de 10h à 12h
  • Jeudi de 19h à 20H30
  • Samedi de 10h à 12h
  • Dimanche de 10h à 12h

Rapprochez vous de vos entraîneurs pour plus d’informations.

 

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020 :  Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscriptionaccompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances.
Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

LE HELP DE LA SEMAINE : Jacques a besoin de bénévoles pour encadrer la course la Charentonnaise entreprise le lundi 16 septembre à 12h30, vous pouvez le contacter lelongjacques@ymail.com. Si vous êtes sur Charenton, n’hésitez pas à venir donner un coup de main !!

Développement durable : LA RECYCLERIE SPORTIVE DE L’AO CHARENTON
L’AOC s’engage dans une démarche responsable et vous propose d’en faire de même avec vos équipements sportifs. Plutôt que de laisser dans un placard ce qui est trop petit…Plutôt que d’acheter en début de saison une panoplie toute neuve…Nous vous proposons d’échanger, de donner une seconde vie aux équipements sportifs de vos enfants, adolescents.

LES SAMEDIS 14 ET 28 SEPTEMBRE entre 10h30 et 12h00: Piste Stéphane Diagana.

  • Apportez les équipements d’athlétisme inutilisés pour les donner à d’autres enfants, ados du club
  • Et trouvez ceux dont vous avez besoin pour votre enfant, vos enfants, vos ados…

Vous pouvez donner : tout vêtement utile pour la pratique de l’athlétisme, (collant, corsaire, short, chaussettes, kway, autres vêtements de sport uniquement….), chaussures à pointes, baskets, maillots de l’Azur Olympique  en TAILLES ENFANTS ET ADOLESCENTS (poussins à Minimes).

Tous les équipements proposés devront être en bon état, lavés et prêts à resservir.
Chacun pourra récupérer ce qui ne sera pas donné, en fin de séance. Le surplus sera donné à des associations. Pour tout renseignement : azurcharenton@yahoo.fr

Devenez Officiel ! Les formations sont ouvertes
Vous êtes athlète, ancien athlète, entraîneur, parent et pouvez consacrer un peu de temps à cette activité de juge officiel, lancez-vous ! Le club a besoin d’être représenté sur les stades.

Le comité d’athlétisme du VDM propose 4 séances de formation, qui se dérouleront de 20h à 22h30. Pour devenir « officiel départemental », vous devrez :

  • avoir suivi au moins 2 séances de formation dans 2 domaines différents. 
  • avoir participé, en tant qu’aide-officiel, à au moins 4 compétitions départementales validées par un membre de la commission
  • avoir réussi l’examen final

Le calendrier de la formation est le suivant :

  • le 8 novembre  20H (courses et marche)
  • le 22 novembre 20H (sauts)
  • le 29 novembre 20H (lancers)
  • le 4 décembre  20H (rattrapage)

Des formations ”jeunes juges” sont aussi proposées pour les benjamins et minimes.          
Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

NOS RÉSULTATS
RUNNING
  • LE PERREUX, la Course de la Rentrée : 15 km

Pour préparer le Paris-Versailles, il est conseillé de courir au Perreux ! C’est une belle course Val-de-Marnaise. De la côte, de belles descentes, aux bords de la Marne. 350 concurrents, c’est calme, il y aurait presque un air de course provinciale ! 5 acteurs azuréens étaient de la partie, Abdellatif EK termine devant en 1h03, Geert M est à 4’, Emilie P dame les filles en 1h13, Stéphanie B & Marie-Lise DS presque dans un mouchoir de poche en 1h18 & 1h19. Tous étaient très satisfaits ; retrouver du plaisir à épingler un dossard pour certains !

https://course-de-la-rentree-2019.onsinscrit.com/resultats.php?distance=1&type=scratch

  • CHARLEVILLE-MEZIERES, le Prix Pédestre : 11,680 km

Jacques L, fidèle Ardennais ou sanglier dans l’âme ? A vous de choisir ! Il rafle la 1ière place de sa catégorie en terminant en 44’. Top 20 sur 170 concurrents !

 

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=227487

TRIATHLON

  • VICHY, Ironman (3800m natation, 180 bornes vélo, marathon)

Damien C, tout feu tout flammes, explose son chrono sur le marathon en terminant en 3h45 ! Un sub 4 qu’il cherchait à obtenir depuis pas mal de temps. C’est donc fait et très bien fait !!!
Avec un peu plus d’1h00 de natation, 5h45 sur le vélo, en le cherchant d’abord dans les allées du parc. Quand on perd la tête … 3 boucles avec comme dit Damien, une grosse patate de 3 bornes, donc cela monte ! Le bitume est mauvais, il faut être attentif aux trajectoires. De retour dans le parc où Damien pose son vélo au bon endroit et c’est parti pour le marathon ! Il fait très chaud, boire et s’arroser est devenu un rituel. Damien se permet même un negative split avec un finish sur des bases de 5’10”. Un total incroyable de 10h50. Bravo Damien !!!

 

 

  • ROYAN, Half (1900m natation, 92 bornes vélo, semi-marathon)

Anaïs M & David U ont préféré plus court, enfin surtout le bord de mer ! Anaïs – n’oublions pas qu’elle est qualifiée sur Hawaï – a appris à courir à David (LOL). Et même sur le vélo, Anaïs ne rigole pas ! David, nouvel azuréen, vient justement à l’AOC pour enfin savoir se servir de ses jambes. Top 5 pour Anaïs dans sa catégorie : chapeau !!! Pour David, objectif réussi : retrouver du plaisir, travailler à la sensation sans être obnubilé par le chrono.

Anaïs David
natation 1900m 37’09 35’12
vélo 92 bornes 2h54’05 3h05’17
semi-marathon 1h51’01 2h22’51
Total 5h25’50 6h08’16

http://www.triathlongcotedebeaute.com/

LE COIN DES ANNONCES

Une suggestion de Madeleine:
Il y a deux ans ma fille m’a fait un magnifique cadeau, elle m’a offert une initiation au QI Gong. Je vous fait grâce de la longue liste de tous les bienfaits que me procure cette pratique. Dans quelques jours Maître Li Peng Cheng  Docteur en Médecine Traditionnelle Chinoise de l’hôpital de Beidaihe-Chine nous propose de courts stages d’initiation à ces méthodes ancestrales de plus en plus reconnues en occident . Vous trouverez tous les renseignements en cliquant sur le lien ci-dessous.
Amicalement.Madeleine”

http://www.qigong-harmonie.com/

Annonce casting pour Web série :
Nous avons reçu cette annonce. Attention, nous n’avons aucun rapport ni connaissance de cet interlocuteur – c’est donc sans garantie azuréenne.

CASTING ATHLÈTES de 8 à 20 ans pour une série sur le WEB  “La Toile d’Araignée”

Les productions “Les Vidéastes Associés” en partenariat avec Google et sa plateforme YouTube 
recherchent les profils suivants : garçons et filles de toutes origines entre 8 et 20 ans pratiquant l’athlétisme.

Le Tournage de cette série se déroulera durant l’été 2020 sur  trois semaines dans la région de Toulouse. Pour postuler merci de nous envoyer par mail une photo très récente de votre enfant (portrait et en pied) et merci de me remplir les informations suivantes :

– NOM et PRÉNOM
– ADRESSE, CODE POSTAL et VILLE
– TÉLÉPHONE parents et MAIL parents
– DATE DE NAISSANCE
– TAILLE et POIDS
– NOM DU CLUB 

Candidature uniquement par mail à : videastesassocies@yahoo.com à l’attention de Marc Lefort directeur du casting – indiquer dans l’objet du mail : “LA TOILE ATHL”

En cas de pré-sélection les familles pourront choisir leur “journée casting”entre septembre et décembre 2019.

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La Gazette du 3 septembre 2019

La Gazette du 3 septembre 2019

Le dicton de la semaine : “A la rentrée, l’Azur va se dépasser”

Bonjour à tous, toute l’équipe encadrante de l’Azur est ravie de vous retrouver après cette période estivale. 
Nous vous souhaitons une excellente nouvelle saison parmi nous et serons heureux de vous voir à nos séances ainsi qu’au Forum des associations du dimanche 8 septembre.

Bienvenue à nos nouveaux membres ainsi qu’à nos nouveaux entraîneurs que nous vous présenterons très vite.

Rentrée oblige, commençons par les réinscriptions et la vie du Club:

Vie du Club

Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances.
Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

Vous pouvez nous faire une visite et déposer votre dossier au Forum des associations de Charenton le dimanche 8 septembre toute la journée, au marché couvert (Métro Charenton Ecoles). https://www.charenton.fr/actualites_evenements/index.php?id=231
C’est le meilleur moment pour demander également un justificatif d’inscription pour votre Comité d’entreprise (car il prendra davantage de temps à vous être transmis – ben oui, les bénévoles ont un vrai travail en dehors de l’Azur ).

Notez qu’à l’occasion du Forum l’Azur proposera une séance d’essai running : départ à 10h, en tenue, du marché couvert, du stand n°12..celui de l’Azur. Faites passer le message autour de vous !

Et de 11h à 11h30 l’Azur organise un parcours découverte de l’athlétisme pour les enfants.

Le HELP de la semaine : photocopies

Pourriez-vous nous faire quelques photocopies des différents bulletins d’inscription (Piste – Running – Marche ) et nous les apporter au Forum (ou avant) – merci de nous contacter à azurcharenton@yahoo.fr

Devenez Officiel – les formations sont ouvertes

Le comité d’athlétisme du VDM propose 4 séances de formation, qui se dérouleront de 20h à 22h30. 

Pour devenir « officiel départemental », vous devrez :

  • avoir suivi au moins 2 séances de formation dans 2 domaines différents. 
  • avoir participé, en tant qu’aide-officiel, à au moins 4 compétitions départementales validées par un membre de la commission
  • avoir réussi l’examen final

Le calendrier de la formation est le suivant :

  • le 8 novembre  20H (courses et marche)
  • le 22 novembre 20H (sauts)
  • le 29 novembre 20H (lancers)
  • le 4 décembre  20H (rattrapage)

Vous êtes athlète, ancien athlète, entraîneur, parent et pouvez consacrer un peu de temps à cette activité de juge officiel, lancez-vous ! Le club a besoin d’être représenté sur les stades.

Des formations ”jeunes juges” sont aussi proposées pour les benjamins et minimes.          

Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

NOS RÉSULTATS

La Piste : les France et le meeting de paris…

  • Championnats de France Elite

Mélanie s’est qualifiée pour les championnats de France Elite à Saint-Etienne, sur 5000m. Une grosse course en perspective, mais qui s’est déroulée sous l’orage. Elle prend la 254ème place, mais son temps de 17’56”90 en a pâti sérieusement…

  • Meeting Diamond League de Paris

Oksana, Eléonore et Mélanie ont participé au 1000m inaugural du Meeting IAAF Diamond League de Paris. Elles ont couru devant près de 10 000 spectateurs et inscrit leur nom tout en haut du Tableau électronique… En 3’00”10, Oksana, 2è, précède juste Eléonore et améliore le record du club de la distance, enlevant 6/10èmes de seconde au temps de Tiphaine.

Notre brillante Benjamine Laura ci-dessous a également été sélectionnée dans le relais du Val-de-Marne en ouverture de ce meeting… Une rentrée un peu violente dans laquelle le relais du neuf-quatre prend la seconde place. Tous les jeunes ont pu ensuite suivre ce beau meeting!

Le Trail  : les France !

Emma et Marie-Lise ont participé aux Championnats de France de Trail à Méribel les 10 et 11 Août. Marie-Lise s’est alignée sur 2 courses 50km (12h01’40”) et 25km (5h51’43”)  ! Emma s’est contentée du 25 km (4h08’40”)…Les parcours étaient très techniques mais elles ont géré !

Le running : quelques sorties estivales !

  • Le Running… mais aussi l’entraînement
Emmanuelle en stage national de très grand fond…
Emmanuelle termine le mois d’Août en stage d’athlète de haut niveau suite à ses performances sur 100km…
Et grâce à ses très gros résultats obtenus cette année, Stella est allée participer au stage LIFA ‘Minimes 2028’ sur les Haies Hautes à Angers à la fin du mois d’Août… Au passage, 2028 désigne les Jeux de Los Angeles!
Stella championne d’Ile de France…

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La dernière Gazette de l’été

La dernière Gazette de l’été

Le dicton de la semaine : “ Dernière Gazette de la saison, l’Azur encore au balcon ! ”

Nous vous souhaitons à tous un bel été. La Gazette vous donne rendez-vous pour la semaine du Forum des associations de Charenton (nous vous attendons nombreux sur notre stand le 8 septembre).  En attendant pensez déjà au renouvellement de votre inscription pour la nouvelle saison avant 1er septembre !

NOS RÉSULTATS

Rien que la piste et le stade pour finir…

Coupe de France des ligues à Tours

 … Match qui rassemble les meilleurs Minimes de chaque ligue et qui fait ainsi office de championnats de France de la catégorie.

Stella s’est qualifiée à cette finale prestigieuse sur 80m Haies et avec son temps d’engagement a participé à la finale le plus rapide. Celle-ci se gagne en 11”13 soit en deçà du record de France actuel mais le vent était trop favorable pour une homologation. Stella termine à la 4ème place de cette ‘finale nationale‘ en 11”53, un très gros chrono en deçà bien sûr du record du club.

Bravo pour tes résultats de la saison, Stella, et tout particulièrement de les avoir obtenus lors des finales les plus importantes.

 
L’équipe de l’Ile de France avec Stella devant et presque complètement à gauche…

Championnats d’Ile de France Séniors à Montgeron

Oksana Profite de ces championnats pour porter le record du club du 800m féminin à 2’13”10!

Eléonore (4’41”44) et Eve (4’42”36) prennent respectivement les 4è et 5è places de ces championnats sur 1500m tandis que Coline réalise 5’06”89.

Merci à Joel pour les photos

 

Enfin Michaël franchit une nouvelle fois la barrière des 7 mètres en Longueur avec 7.07m.

Soirées de Saint Maure

On aime courir au club puisque 12 performances ont encore été effectuées ce soir à Saint-Maur… Pardon de ne citer que les meilleurs temps: 2’04”02 pour Jean-Roody et 2’18”26 pour Eve sur 800m, puis 16’32”47 pour Benjamin et 17’39”94 pour Mélanie sur 5000m avec une qualification aux championnat de France !

 

Et puis record du club pour Marine qui s’est lancée tout récemment sur 3000m Steeple et a réalisé 13’20”46!

 

Soirée Ouest-Ternes

3 coureurs sur le 400m de ce meeting: Nicolas (49”77), Alexandre (52”92) et Annabelle bien inattendue qui réalise 60”25, soit pas très loin du record du club de Tiphaine!
Et record personnel d’Hilary sur 100m en 13”24…

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La Gazette du 9 juillet 2019

La Gazette du 9 juillet 2019

Le dicton de la semaine : “Dès juillet, cours comme il te plaît”

-> Le film : https://photos.app.goo.gl/tmjMoFgbRRhxim3z5

 

NOS RÉSULTATS

La Piste : championnats et des meetings…

Angers : Championnats de France Cadets-Juniors
Bravo à nos mousquetaires qui se sont battus pour se qualifier et qui sont partis ce week-end se frotter aux tout meilleurs français !
Clément termine finalement à la 21è place nationale sur 1500m en 4’06”32, un temps un peu en retrait de son record personnel probablement parce qu’il s’est accroché au train très rapide des futurs finalistes,
Annabelle prend la 19ème place nationale sur 200m en courant une nouvelle fois sous les 26”, précisément en 25”88 à une lichette de son record personnel,
Et bravo au relais 4x100m (Stella – Minime -, Audrey, Hilary et Annabelle) qui éclate son propre record du club en 48”89, soit 74/100èmes de mieux que lors de la qualification, une amélioration qu’il fallait aller chercher! Bravo aussi à Tiphaine à laquelle ce relais doit sa qualification mais qui a dû laisser la place à Hilary plus rapide en ce moment… Les filles améliorent ainsi le record du club toutes catégories de 48”9 établi en 1970 (!) par Dominique, Josiane, Laurence et Catherine… Il n’y a plus au club de témoin de cette performance…

Nous espérons que cette belle sortie vous aura ressourcés pour votre prochaine saison. Certains auront de plus le souvenir d’avoir vu le record du monde du 110m Haies de Sasha Z., un jeune dont on reparlera dans le monde!…

Soirée St Maur : 12 performances enregistrées encore à Saint-Maur, du 800m des plus jeunes aux 3000m des vétérans. Sur 1500m et 3000m presque tout le monde améliore son record personnel. Mattéo passe sous les 9’ aux 3000m mais Benoît échoue sur cette barrière pour 7/100èmes de seconde ! Le 800m ayant été très couru, le challenge du record personnel est plus difficile…

Soirée Ouest-Ternes et Meeting d’Ivry : 50”06 pour Nicolas qui voudrait bien passer de nouveau sous les 50” aux 400m….et c’est chose faite ce Dimanche en 49”77! Tandis que Julia effectuait également le tour de piste en 65”81.

La Marche :

Château-Chinon : Morvan Oxygène Trail (MNCND de 17km)

Samedi, Bruno, à peine remis de son entorse a pris le départ de la 21ème manche de la coupe de France de Marche Nordique à Château-Chinon dans la nièvre (58), une compétition de 16,300 km extrêmement difficile de part son dénivelé important avec 540m+ et puis également par la forte température qui y régnait (quelques 36 degrés !). Bravo à Bruno qui termine le parcours en 2h51″17.

115       2h51’17”       BRUN Bruno       Ao Charenton       094       I-F       V2M/61


http://trail-nordique.e-monsite.com/

Le Trail : 

Pralognan : Le TGV ou Tour des Glaciers de la Vanoise !

Heure de départ : 4h00 ; Distance : 73km Temps limite de course: 17h

Dénivelé : 3800m D+, Altitude min : 1410m, Altitude max : 2796m

Eric K. et Hélène T. (maintenant SAM Paris12) des habitués des grands trails sont allés s’émerveiller sur ce trail renommé du parc de la vanoise. Ils se sont fait plaisir mais dans le dur !

266 TANGAPREGASSAM Hélène 7 V1F 18 F 10:57:44 5.38

437 KALICINSKI Eric 75 V2M   400 M 12:54:04 4.57

Hélène : “Ce trail est vraiment magnifique (il paraît que c’est un des plus beaux de France). À cause des orages, il a été raccourci à 59km pour 3000D+ et c’était vraiment une excellente nouvelle pour nous… En effet, non seulement ces 59km étaient bien suffisants mais ça nous a aussi permis de partir à 6h du mat au lieu de 4h ! Bref, on est actuellement sur le retour et on est tous les 2 bien claqués !”

http://trailsvanoise.fr/les-trails/week-end-du-tgv/tour-des-glaciers-de-la-vanoise-tgv

 

https://www.facebook.com/TrailsVanoise/

Meudon : Le Trail du Muguet

https://www.letraildumuguet.fr/

Sophie en compagnie de Jonathan sont allés s’égailler du côté de Meudon-la-foret. Mais pour Sophie, c’était bien un challenge car un retour à la course.

Sophie : “mon premier (et certainement dernier😋) podium féminin samedi au trail du muguet ! Après un an sans course et avec un entraînement décousu (à cause d’anémie chronique), c’est un réel plaisir de pouvoir revenir sur une course tout en faisant un podium !  Bon le niveau n’était pas très élevé (certainement bcp d’abandon à cause de la chaleur), donc c’est aussi grâce à ça que j’ai réussi à gratter quelques places ! Jonathan aussi était sur la course, on arrive en même temps au final (mais lui a fait une boucle de 3km de plus avec les 5 premiers, car ils se sont trompés de parcours.. Dommage!)”

VIE DU CLUB

Développement durable : Il y a quelques semaines, l’Agence parisienne pour le climat a interrogé l’Azur sur l’organisation des foulées charentonnaises et le virage développement durable que nous avons pris. L’article est paru sur le site:

https://parisactionclimat.paris.fr/comment-allier-sport-et-developpement-durable

 

 

L’éco-trail et les Foulées Charentonnaises sont cités en exemple ! Une belle visibilité sur un sujet d’importance, à relayer sans modération ! Et une invitation à poursuivre nos actions en faveur du développement durable pour la course et le club.

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

La Gazette du 1er juillet 2019

La Gazette du 1er juillet 2019

Le dicton de la semaine : “A la mer comme à la montagne, l’Azur gagne !”

NOS RÉSULTATS

La Piste : championnats et des meetings…
  • Championnats de France des jeunes

Les qualifications aux championnats de France des jeunes d’Angers ont été décidées cette semaine et nous aurons le plaisir d’y applaudir:
— Clément sur 1500m Juniors,
— Annabelle sur 200m,
— Le relais 4x400m Cadettes.
Félicitations, ces places sont chères. Nous vous souhaitons une réussite optimale.

  • Championnats Ile de France de demi-fond long

Mélanie termine au pied du podium de ces championnats sur 5000m (18’03″30), de même que Paul sur le 3000m Steeple (9’54″57). Nous avons également été représentés sur 5000m par Mattéo (11è) et Maxence (14è) mais pas de records personnels ce soir…

 
  • Soirée St Maur

En parallèle de ces championnats de demi-fond long, 9 athlètes du club étaient présents sur le 1500m. Bravo à tous pour votre persévérance mais ceux que nous mentionnerons ici seront StevenJean-Roody et Coline qui enregistrent les 3 records personnels de la soirée !

  • Meeting de Joinville

Les records du club ont tremblé aujourd’hui…Grosses perfs de Michaël avec 7.36m en Longueur – à 3cm de son record du club et un vent trop favorable, performance National 3, et puis de Hilary avec 11.32m au Triple saut, à 2cm du record du club toutes catégories et un vent trop favorable également!
Julia aime le 400m et bouclera la distance aujourd’hui en 66”.

  • Meeting de l’Haÿ-les-Roses

Annabelle peaufine sa préparation pour Angers avec un 100m en 12”80 tandis que Ronald galvanisé par sa victoire du week-end dernier se relance sur 5km (28’45”).

  • Meeting de Fontainebleau

Dernière ligne droite du 800, vendredi soir à Fontainebleau. Marie et Oksana se disputent la victoire. Le même regard tendu vers la ligne d’arrivée, la même détermination, la même rage de vaincre. A l’arrivée l’une devance l’autre pour 6 centièmes. 2’16’’90 contre 2’16’’96.

 

La Marche : ultra marin de Vannes

Ce week-end l’Ultra marin à Vannes fêtait sa 15ème édition avec beaucoup d’épreuves de trail et une marche nordique compétition de 25 km comptant pour la qualification aux championnats de France. A 08h00 précise s’élançaient dans le golfe du Morbihan 1280 marcheurs répartis en plusieurs sas.

Bruno termine l’épreuve en 03h38″26, rien que ça,  fatigué mais heureux !! 

Le Triathlon : IronMan de Nice

Anaïs réalise une énorme performance sur l’Iron Man de Nice, monte sur la plus haute marche et gagne son billet pour les Mondiaux à Hawaï !!! On a déjà plusieurs volontaires pour l’accompagner !

Les distances habituelles ont été modifiées à cause de la chaleur, mais il faut quand même aligner 3.8 km en natation, 152 km en vélo, 32 en course à pied…voici un petit résumé de la prépa charento-fresnoise et de la course vues par Anaïs pour qui  tout a commencé l’été dernier par une inscription un peu comme un défi.

En janvier la prépa démarre. Un coach « familial », un plan réglé comme une horloge suisse… pendant 6 mois je vais enchaîner les séances, suivre mon tableau sans me poser aucune question. Je fais ce qu’il me dit et puis c’est tout. Durant toute la prépa je suis bien, je sens que je monte en puissance sans coup d’arrêt… le rêve. Et nous y voilà… Bizarrement, la pression ne monte pas comme d’habitude… trop sereine ? En confiance en tout cas… 

Natation: SAS -1h08, dans l’idée ça sera plus que ça mais j’aime autant essayer de profiter des autres …je sors de l’eau coup d’oeil A la montre 1h08… « oh putain ça commence bien »

Vélo: je voulais un gros vélo, alors je pars sans trop de retenue , les pingouins nageurs sont dans la place, c’est bon de les voir. Je remonte pas mal de nanas de ma catégorie, ça aussi c’est bon… puis col de l’Ecre je double la Awa Silver… c’est très bon. La Awa me croquera dans la descente pour le parc… La course va être rythmée par un monsieur qui me donne le rythme, et  les arrêts au stand.

Arrivée sur la ligne, une fois avoir pris ma maman dans mes bras… les larmes… bref ça on passe…. Alors la course a été superbe… mais elle a été sublimée… par vous tous. Sur le vélo, en cap, je savais que vous étiez tous là, qu’en rentrant je pourrai lire les innombrables messages de soutien et de félicitations Tout comme tout au long de ma prépa je me suis nourrie de vous : ma ligne d’eau à la piscine avec mon Franck qui veille au grain dans les pieds, Texouille sur la cap, tout le travail cet hiver en cross notamment  avec les tarés de l’Azur…
Anaïs, fière d’être l’une des vôtres. Et fière de porter aussi les couleurs de l’azur

Anaïs termine 18ème féminine et 1ere dans sa catégorie ! Au passage notre club ami, Fresnes Triathlon termine à la 2ème place des clubs à l’Ironman de Nice, une première  !

 

 

  • Le Triathlon : Tri Olympique à Paris

Dans une eau certes moins limpide que celle de la mer à Nice, plusieurs azuréens se sont jetés dans la canal brun pour ces épreuves du Triathlon de Paris.

Format S : 500 m de natation, 21,5 km de vélo, 5 km de course à pied

Benoit : 20ème en 01:13:14 Steven : 28ème en 01:15:46 Sur 1252 triathlètes classésAlors que nous l’avons fait en mode découverte : départ dans la masse = passage de la ligne de départ en marchant. De plus, Steven, impatient d’entamer la portion course à pied, avait décidé de descendre de vélo 100 m avant la zone de transition… Mais sérieusement, j’ai dépassé Steven dans les 100 derniers mètres du vélo. il était en train de courir avec ses pompes de cycliste sur les pavés ! L’an prochain, c’est certain, nous passons, à l’Ironman…

 
Format M : 1500 m de natation, 40 km de vélo, 10 km de course à pied

Yvan (Master): 62ème au scratch en 2h25’53 62ème (16ème dans sa catégorie),. Lucas R (Junior): 133ème au scratch, en 2h32  et 3ème dans sa catégorie !!!
Et Julien pour qui ce fut premier et une belle première expérience. “J‘ai bien kiffé et beaucoup appris pour la prochaine fois. Quel bonheur de se lever à 5h du mat’ pour plonger dans cette belle eau verdâtre (miam miam). On se demande quand même un peu ce qu’on fout là quand on boit la tasse et qu’on se prend des algues dans la tronche (on espère que c’est des algues…) Je finis en 2h59: 40′ à la natation, 1h17 en vélo et 51′ à la CAP + 10′ de transition. J’ai perdu un peu de temps bêtement sur les transitions et sur le vélo (petit problème technique avec mon dérailleur qui m’a forcé à rester sur le petit plateau). Bref, pas mal de temps à gagner à droite à gauche pour faire mieux.

Le Trail :

  • OxyTrail à Noisiel

L’oxytrail est une grosse machine bien rodée. On paye assez cher et il faut aimer la sono et le speaker sur-vitaminés et les pétards au départ… Mais le service est là, tant sur la logistique (de l’eau partout et un bus toilettes !) que sur l’accueil. Et puis le parc de Noisiel a beaucoup de charme.
Une belle sortie groupée qui se termine en podiums et  Pique-nique avec affinités. Une longue journée où tout le monde a bien cuit, surtout les valeureux du 23 Km, lesquels pour certains étaient bien rôtis à l’arrivée.

Un 13km et un 23 km pour cette session de l’Oxytrail avec des dénivelés très modestes qui en font des parcours roulants, jusqu’aux deux derniers kilomètres, où là, ben faut tout remonter presque d’un coup !

Premiers sur le podiums M2 pour Emma et M3 pour Zaza ! Arrivés à 30’’ l’un de l’autre ! Et 2nde place aux championnat d‘Ile de France de Trail pour Emma !

Paul-Alain termine à une excellente 21ème place talonné pari Alexis (23ème).

 
 
 
 
  • Chamonix-Mont-Blanc Trail

Paul, Thibaud et Renaud (de gauche à droite sur la photo) se sont fait une balade en montagne pour chercher le bon air et la fraîcheur de l’altitude à 8h00 du matin. Une course courte mais avec un sacré dénivelé (1680m+ / 870m- de dénivelé pour 23km… ) sous un magnifique soleil.

Paul en 2h33:56 se classe 25ème, Thibaud en 2h51:47 est 56ème et Renaud fini en 3h13:17 et 110ème. 

Paul : “un trail exceptionnel ! Une belle ville tournée vers le sport et la nature et un départ au pied du Mont Blanc, le tout bien organisé. Sur le parcours, varié et très facile à suivre en balisage et tracé “

-> http://www.montblancmarathon.net/fr/les-courses/cross-du-mont-blanc

 
 
 

La Route :

  • 10km de Paris 20ème 

Comme une envie, pas de gâteaux dans une boulangerie non, Guillaume passe samedi devant une publicité pour une course et la fait le lendemain. Il faut dire qu’il est gourmand mais encore plus curieux et il découvre Paris cette année alors …Évidemment, le chrono est à l’avenant car en regardant le paysage, on zig-zag….

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