Le dicton de la semaine : “A la Pentecôte, l’Azur a la cote”

Très gros week end de compétitions sur piste pour nos jeunes…et nos entraîneurs !

NOS RÉSULTATS

La Piste :

Que de compétitions, et que de médailles!…

• Championnats régionaux Cadets/Juniors à Pontoise

Nous avions 21 performances qualifiantes à ces championnats mais certains athlètes ont dû choisir les plus intéressantes. Les deux journées à Pontoise ont été bien occupées.
Les courses de Sprint ont dû composer avec un vent de face, sauf la finale du 100m qui a été inversée. Les records personnels sont quand même tombés avec Annabelle (12”66 v+1.3m/s /100m), Audrey (12”83 v+1.3m/s /100m et 26”33v-0.5m/s /200m), Martin (24”24 v-1.7m/s /200m) et Alexandre (23”59 v-0.5m/s et 52”14 /400m).
Beau parcours des athlètes de demi-fond. Tiphaine (61”33/400m et 23’24”59 /800m) et surtout Baptiste 5è du 1500m Cadets en 4’14”30 et 2’00”93 sur 800m et Clément et Daniel qui ont animé tout le 1500m Juniors pour terminer respectivement en 4’05”11 (5è) et 4’07”10 (9è). Cela a payé puisque Clément réalise les minimas planchers pour les ‘France’!
Les sauts voient Hilary en Longueur (4.67m), Annabelle et Martin en Hauteur (respectivement 1.51m et 1.79m), Hilary de nouveau au Triple saut (11.00m, 4ème et meilleure place de ce tour) et puis Lucas avec un petit 3.25m à la Perche.

Bravo pour toutes ces performances si courageuses de ce week-end qui préparent des championnats d’Ile de France certainement très riches aussi!

• Equip’Athlé Minimes à Cachan

Une date très difficile encore… Il y eut peu de présents sur le stade, peu de jeunes de chez nous… et peu de jury pour assurer l’ensemble des prestations associés à ces Equip’Athlé… Les gros objectifs Minimes de la saison se dérouleront les deux week-ends prochains.
Records personnels pour Samira sur 50m (7”33), de belles prestations sur 100m malgré le fort vent défavorable: 12”45 pour Astel, 13”44 pour Kyo, 13”85 pour Prune et 13”93 pour Noé… Stella peaufine son 200m Haies (31”99).
Hugues doit s’arrêter pour cause de douleur à la cuisse après avoir franchi 5.71m en Longueur et 12.21m au Triple saut. Il s’agit d’être en forme pour les championnats à venir pour lesquels il est qualifié!
A noter des lancers: 21.10m au Disque pour Noé et puis 22.57m pour Prune et 27m21 pour Kyo au Javelot!

• Finale départementale Kid’s Athlé

Un beau Dimanche après-midi avec un grand nombre d’activités comme peut le proposer l’athlétisme, peu de présents et c’est dommage: une douzaine d’enfants avec seulement 3 poussins, les sorties sont souvent difficiles sur les grands week-ends…
Heureusement tous les enfants étaient en forme et motivés pour faire du mieux possible sur cette finale départemental. Comme d’habitude, il n’y a pas de classements individuels une belle 3ème place de nos Éveils par équipe…
… Et puis bravo aux Poussins dont l’équipe remporte la victoire!

• Les soirées demi-fond de Saint-Maur

Sur la piste de St Maur, Mathieu réalise 10’19”08 sur 3000m Minimes, ce qui le place juste derrière Gilles O et Frédéric G dans les bilans Minimes! Il était accompagné par Benjamin  (9’41”57).
Et puis sur 1500m, on avait ce soir aussi Marine (5’35”75)  et Thomas (4’38”77)…

Le Trail

• Trail des Hureaux (Les gendarmes et les voleurs)

Adèle K, qui brille sur la piste, a décidé de revenir momentanément à ses plaisirs sur des terrains plus verts et hop ! Elle remporte le Trail des Hureaux, un 20 km qui fait partie de la grande fête des Gendarmes et des Voleurs
En 1h39’53’’, la voici, auréolée d’une nouvelle victoire. Il se pourrait bien que le Plateau soit utilisée pour poser les verres et la carafe, histoire de fêter la victoire ?

->http://gendarmes-et-voleurs.com/

Avec en prime un plateau aussi grand qu’elle ! Le départ aurait plu à Eléonore, fan d’équitation…et n’est ce pas Eric K qui se cache sur le podium en tenue d’apparat?

La Route

• PARIS : 10km “adidas”

Vous étiez un “tas d’azuréens” à participer à cette épreuve, noyés parmi les 22000 coureurs ! Une pure compétition de “lobbying” qui traverse Paris. Un point positif, la météo était idéale en ce dimanche matin. Notons, à la volée, quelques résultats : Choukri H en 39’30”, Christelle G en 45’00”, Vincent D en 39’55”, Amélie G en 45’10”, Stéphanie B en 49’15”, Fabrice G en 41’00”, .Eric A en 43’30”, Odete en 43’25”,Guillaume M. en 43’20” mais pas facile de connaître tous les résultats, car la recherche sur le site ne permet pas la saisie du club….

Mais il y avait de la joie pour tous dans cette grande fête du Running avec même des records perso pour Lulu,  Odete et Guillaume !

→ https://www.adidas10kparis.fr/fr

• MELUN : 10km, les Foulées Melunaises

Vincent G a passé le cap des 40’ aux 10 bornes ! Après 6 mois passés au club avec un entraînement suivi, voici donc Vincent en 39’57”. De plus la course a eu lieu le vendredi soir sous de belles rafales de vent ! Un départ rapide, un passage en 19’40” au 5k et une contracture à la cuisse, lui ont fourni un finish difficile, en serrant fort les dents. L’objectif est atteint, bravo Vincent.

→ http://www.fouleesmelunaises.com/

• PLESSIS-TREVISE : 10km

Une course très sympathique qui serait presque “nature” : mi-bitume, mi-chemins forestiers. Nous passons même à travers champs, cela sent encore un brin la campagne, si proche de Paris. Le parcours n’est pas si aisé, les nombreux passages boueux dans le bois coupent le rythme ! La météo idéale (frais), une touche de pluie lors de la remise des podiums car les 4 azuréens présents ont été dans les tops 3. Emmanuelle J en 40’50”, 1ière M2F – Xavier A en 40’40”, 1er M3H – Vincent C en 45’30”, 2è M3H – Christophe P en 38’20”, 3è M2H.

Le repas organisé par l’USIPT pour boucler cette compétition a été enchanteur !!! Regardez la vidéo :
→ https://drive.google.com/file/d/1XSJexRCz-wUqZfABtvOeGQFYQKlrogG0/view
→ http://www.usipt.fr/

La Marche Nordique

La semaine passée, Bruno avait pris le départ de la 17ème épreuve du Marche Nordique Tour dans le magnifique parc aux daims de Châteauvillain en haute marne (52)  comptant pour la qualification aux championnats de France. Il y faisait 30 degrés des conditions difficile pour des marcheurs nordique en compétition ! Malheureusement lors du 1er tour Bruno s’est fait une belle entorse de la cheville droite mais a un point d’honneur de finir.

–

La saison du MNT commence le 01 novembre au 31 octobre, pour la saison 2018- 2019 avec 24 épreuves. La règle pour accéder aux France est de faire au moins 3 MNT dont une courte(10 -15km) et avoir été classé. Espérons qu’il se remettra rapidement pour être en forme lors du championnat de France qui se tiendra le 29 septembre 2019 aux Mureaux.

-> https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5731

Depuis septembre 2014, la FFA a lancé le Marche Nordique tour (MNT) destiné  aux marcheurs recherchant une activité plus sportive, un besoin de sport de compétition avec le développement de la Marche Nordique en Compétition (MNC).

REVUE DE PRESSE

Running yoga, un concept en plein développement, qui ne demande qu’à grandir et se faire connaître !

A lire et relire…. Un article intéressant de Sylvaine Cussot (spécialiste de trail – gagnante de l’Ecotrail de Paris) sur le bienfaits du Running Yoga, nouvelle discipline à laquelle Martine se forme:
https://www.u-run.fr/87536-ameliorer-ses-performances-grace-au-running-yoga

Pour ce faire, ils recrutent des ambassadeurs et forment des pratiquants qui souhaiteraient par la suite l’enseigner; Ce qu’ils appellent l’académie. Toutes les personnes présentent lors de cette journée parisienne ayant ensuite vocation à enseigner le RUNNING YOGA et développer leur propre communauté !

VIE DU CLUB – HELP DE LA SEMAINE

Lundi 17 juin – RÉUNION SUR LE FINANCEMENT DU CLUB ET DES FOULÉES CHARENTONNAISES – Salle de réunion TP à 19h45

Vous avez envie de participer à la vie du club en nous aidant à rechercher des partenaires, vous avez des idées pour trouver des nouveaux modes de financement, vous connaissez des entreprises prêtes à nous soutenir ou simplement vous voulez en savoir plus sur le financement d’une structure associative :

Retrouvez nous LUNDI 17 JUIN à 19h45, salle de réunion 1er étage Gymnase TONY PARKER

Nous échangerons sur les points suivants:
– Le contexte, nos objectifs, nos moyens
– La recherche de financements : publics, privés, participatifs…
– La gestion des partenariats
– Plan d’actions 2019/2020

Venez nombreux !

SAVE THE DATE ! SAMEDI 22 JUIN – FÊTE DU CLUB – LES JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES  suivis du BARBECUE ANNUEL

(rappel, le barbecue est gratuit à condition de s’y inscrire…)
ICI : https://www.dragnsurvey.com/survey/r/d317472

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Les Gazettes se suivent et se ressemblent et les azuréens amassent les médailles sur les épreuves piste !

NOS RÉSULTATS

La Piste :

Que de compétitions, et que de médailles!…

• Départementaux Minimes à L’Haÿ les Roses

Peu de présents ce Jeudi de ce week-end de 4 jours à l’Haÿ les Roses pour ces championnats Minimes, mais de belles satisfactions un peu dans toutes les disciplines:

— En Sprint 6″70 pour Astel et Hugues, 7″39 pour Samira 12″25 pour Astel et 13″90 pour Prune et Samira – et pardon pour ceux qui ne sont pas cités!
— Le Relais 4x60m des garçons composé d’Alexandre, Noé, Hugues et Astel arrache une belle médaille d’argent malgré des passages difficiles. Dommage que le relais filles n’ait pas pu défendre ses chances, réelles!, pour cause de trop d’absents…
— En Demi-fond, beau record personnel de Mathieu sur 1000m en 3’17. Théophile est sous les 3′, revenant de gros soucis aux périostes,
— Apolline effectue son 3000m Marche en 19’19, une performance qui lui vaut une médaille d’argent,
— Sur les Haies, on notera les deux victoires de Stella aux 80m et sur 200m. Alexandre prend aussi la 3ème place d’un 200m Haies étonnant!
— D’excellents Sauts en Longueur également, mais il y aura deux médailles au Triple pour Hugues champion départemental et Prune en argent,
— Les Lancers sont un peu en retrait même s’il y avait quelque chose à faire au Javelot: les jeunes ne peuvent pas être partout…

Maxime présent n’a pas pu défendre ses chances pour cause de périostite bien sévère tandis que Stella se retient pour ses championnats d’Ile de France des Epreuves Combinées…
Il va nous rester les Equip’Athlé – encore lors d’un week-end prolongé – pour connaître les qualifiés aux prestigieux championnats d’Ile de France.

• Départementaux de Demi-fond long à Saint-Maur

Paul prend la 6ème place du 3000m Steeple en 9’46”40.
Le 5000m a vu 8 maillots du club en découdre, dont ceux de Mattéo et de Mélanie qui s’adjugent tous les deux une médaille d’argent à ces championnats (respectivement 15’21”38 et 17’47”48) et celui de Vincent médaille de bronze (15’41”43).
Bravo à tous les records personnels enregistrés ce soir !…

• Championnats régionaux de Marche à Villejuif

Ronald, Marie-Lise et Emmanuelle se sont lancés à l’assaut des 50 tours du 20km Piste à la Marche… Seule Marie-Lise est passée au travers du verdict des 5 juges répartis autour des 400m et a fini sa longue épreuve en 2h25’40″2 à 3 minutes de son record du club et à la 4ème place des Vétéranes.
Et puis Apolline – ci-contre – monte sur la seconde marche du podium du 3000m Minimes après un Sprint mémorable!…
Merci à l’organisation pour les arrosages et épongeages divers!

• Championnats régionaux Espoirs/Séniors à Montgeron

Eve et Eléonore se payent le doublé! sur 1500m en 4’38”26 et 4’38”91 respectivement! A cela s’ajoute le titre de Michaël en Longueur obtenu avec un bond de 7.23m.
Julia (64”67/400m), Coline (5’04”52/1500m), Benoît (4’08”50/1500m) et Justine (Longueur) complètent la participation du club…

• Championnats d’Ile de France des épreuves Combinées à Cormeilles

Stella et Annabelle se sont superbement battues lors de ces épreuves et sont récompensées elles aussi par des médailles régionales!
— Stella prend la 3ème place Ile de France de l’Heptathlon en frisant les 4000 Pts… Ses 3988 Pts correspondent à un nouveau record du club, et il en est de même pour ses 11″91  réalisés sur 80m Haies,
— Annabelle est vice-championne d’Ile de France de l’Heptathlon avec 4200 Pts – nouveau record du club Cadettes bien sûr! Elle améliore au passage beaucoup de records personnels dont ses propres records du club sur 100m Haies Cadettes en 15″58 et sur 200m toutes Catégories en 25″71!

Et puis nous n’oublierons pas les meetings…

• Soirée de St Maur

Belle course de Baptiste qui en 2’01”59 se rapproche des 2’ aux 800m, et puis de Tiphaine en 2’22”75 à moins de 1 seconde de la performance plancher des championnats de France.

• Meeting Fungana

Gros record du club pour Eve qui parcourt son 1500m en 4’36”76!… Pendant qu’Oksana se paye un 800m en 2’17…

Le Triathlon

• BELFORT : format L (Natation=1900m / Vélo=90km / CàP=semi marathon)

Anaïs M franchit la ligne d’arrivée de ce triathlon exigeant en 5h15. Rien que le parcours vélo peut donner quelques frissons : ”L’ascension du Ballon d’Alsace depuis Sewen constitue indéniablement le temps fort de l’épreuve vélo! Au fil des lacets escarpés de la route, les athlètes bénéficieront d’une vue plongeante sur toute la vallée”. Anaïs a été formidable sur le vélo, avec une moyenne supérieur à 30kmh ! Et avec un chrono inférieur à 1h40 sur le semi, le podium lui a ouvert la porte de la 3ième place : BRAVO Anaïs!

→ https://triathlondebelfort.fr/

Le Trail et la Marche

• CROUY-SUR-OURCQ : 39km – 900 D+

Hop, un nouveau podium – sur la plus haute marche – pour notre infatigable Geneviève J. Un peu plus de 4h15 sur ce trail “des costauds” où nous pouvons lire : “Plus de 900 m de dénivelé positif sur 39 kilomètres, c’est peu mais beaucoup à la fois. Un parcours complet et exigeant, il en piègera certains. Les coureurs confirmés s’élanceront vite comme à l’accoutumée mais attention car la fin vous réservera des surprises. Il vous faudra garder du jus pour ne pas terminer sur les rotules.”
Les 1ers terminent en moins de 3h00 quand même. Geneviève est partie prudemment car il faisait très chaud (cela change), l’animation et surtout la buvette étaient au top !
→ https://www.trailpaysourcq.fr/

• MNT CHATEAUVILLAIN (52)

Bruno a pris le départ de la 17 ème épreuves du marche nordique tour dans le superbe parc aux daims de Châteauvillain en Haute Marne (52)  comptant pour la qualification aux championnats de France, il faisait 30 degrés et les choses se sont compliquées pour Bruno, dès le 1er tour se fait une entorse de la cheville droite. Tenace à son habitude, il se fait un point d’honneur de finir avant d’être pris en charge par la protection civile! Il termine ainsi  les 13 km en 02h02″14.3 Sois prudent Bruno et rétablis toi bien !

La Route

• PIERREFITTE : 10 km, Championnat Départemental du 93

Si vous cherchez une bonne course pour préparer un “Urban Trail”, vous êtes bien bons ! Sinon cela sera un peu compliqué, il faudra “oublier” le chrono. La boucle, à parcourir 3 fois, donne plutôt dans les côtes mais elle n’est pas si désagréable : on se croise, on se salue, on s’encourage ! A l’arrivée de Christophe P un petit 39’30” : pô terrible mais le plaisir était présent. Le photographe a eu la bonne idée de flasher dans “La Côte” : il a eu le temps de prendre tout le monde à la vitesse à laquelle ils étaient … (LOL)

HELP DE LA SEMAINE – VIE DU CLUB

HELP BESOIN D’UNE SONO

A l’occasion des Jeux Inter Azur Olympiques du 22 juin (voir ci-dessous) nous avons besoin d’une sono. L’un(e) de vous peut il nous en trouver une ? Merci par avance – azurcharenton@yahoo.fr
Il nous faut également des personnes pour aider à l’organisation des mini épreuves (toute personne sera utile – AUCUNE compétence technique requise)

SAVE THE DATE ! SAMEDI 22 JUIN – FÊTE DU CLUB – LES JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES  suivis du BARBECUE ANNUEL

A l’occasion de la Journée Olympique en partenariat avec la Fête du Sport, le Club organise ses JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES, où les plus jeunes concourent en équipes avec les plus âgés dans différentes disciplines. Cette journée s’inscrira dans l’agenda Ile-de-France de la journée olympique. Qui remportera la palme cette année?

–

Nous clôturerons l’après midi par notre BARBECUE ANNUEL avec cette année de belles surprises gustatives de nos régions ! Alors gardez votre date du 22 juin prochain

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Message du SAM 12 – Organisation des Kids Foulées 1ère édition
Nos amis du SAM 12, très présents pour nos Foulées charentonnaises, organisent cette année des courses enfants dans le cadre de leurs Foulées du 12ème le dimanche 16 juin.
2 courses spécifiques sont ainsi au programme pour les enfants de 7 à 11 ans. Venez nombreux (attention, ces épreuves ne seront pas encadrées le Club) Toutes les informations et bulletin d’inscription sur http://foulees.samparis12.org/#

OXYTRAIL le 30 juin prochain à Noisiel !
Nous en profitons pour vous signaler que le dimanche 30 juin se déroulera le 1er Championnat d’Île-de-France de Trail court dans le cadre de l’épreuve de 23 km de l’ OXYTRAIL, situé au parc de Noisiel (77). Ce sera l’occasion d’une course club, remboursée.  Alors inscrivez vous ! (attention le support des Championnats est uniquement le 23 km et il faut être classé à l’arrivée).

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La saison Piste bat son plein et les médailles s’accumulent ! tant mieux, ce n’est que le début des réjouissances …

La Piste :

• Départementaux à Créteil – 8 champions départementaux

Le programme Piste du mois de Mai est bien lourd puisque les deux week-ends des Interclubs enchaînent directement sur les deux grosses journées des championnats départementaux! Ce n’est pas le plus pratique pour tous ceux qui ont des examens… Au moins les conditions ont-elles été bonnes pour faire des performances et pour certains se qualifier pour le tour des régionaux.
En final, notre maillot a bien fréquenté la piste et les aires de concours – ainsi que le podium puisque 15 athlètes et un relais y ont pris place.
Les chiffres de la journée sont:

• 46 performances enregistrées,
• … par 30 athlètes différents,
• 21 athlètes ayant fait au moins une fois les minimas d’accès aux régionaux,
• 16 podiums dont un relais; bravo Alexandre, Benoît, Coline et Lucas, et puis…
• 8 médailles d’or pour Baptiste (800m), Clément (1500m), Emmanuelle (3km Marche), Justine (Longueur), Louis (Perche), Michaël (Longueur), Tiphaine (400m) et le relais 4x100m (Stella, Audrey, Tiphaine et Annabelle),
• 2 superbes records du club avec les 16’35”01 d’Emmanuelle au 3km Marche et le relais Cadettes et Juniors F. ci-dessous!
• 1 qualification aux championnats de France pour le relais 4x100m Cadettes qui réalise 49”63 et avance la meilleure marque du club de… plus de 5 secondes! Une performance magistrale pour laquelle il faut féliciter Stella (Minime), Audrey, Tiphaine et Annabelle dans l’ordre des transmissions.

Clément très vaillant vainqueur du 1500m et le relais Cadettes qualifié aux ‘France’!

• Meeting d’Oordegem (Belgique)

• Championnat d’île de France – Aulnay

• CLAMART: Foulées vertes : un Trail nature en ville, ou presque !

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• OSLO (Norvège) : écotrail de 80 km – 1700 D+

• ANNECY – MAXI RACE : .Relais à 4 sur la Maxirace et XL race (maxirace sur 2 jours) pour Antoine.

• CACHAN : 10 km, Championnat Départemental

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Le dicton de la semaine : “Tant en N2D que dans les sentiers…l’Azur a brillé”

Les Interclubs

• PALAISEAU : Finale Nationale 2D

Cette finale Nationale 2d ne s’est pas organisée très facilement car il a fallu faire participer beaucoup d’athlètes bien en dehors de leurs disciplines habituelles. Nous n’avons pas été épargnés par les blessures mais l’équipe finale a quand même été parfaitement complète!!!

De plus on a pu voir toute la journée avec quelle belle énergie chacun s’est investi dans ses épreuves. Les résultats ont été à la hauteur de cet engagement puisque nous avons marqué 2 000 Pts de plus que les prévisions mises sur pied! Bravo et chapeau bas aux athlètes qui ont porté le club!
Et Oui, la victoire était même à portée de main mais nous finissons seconds sur un problème d’organisation pourtant pas bien gros: Coline n’a pas pu courir son 400m, n’ayant pas été notifiée à temps au secrétariat.

Dans cette réussite, beaucoup de résultats individuels seraient à citer, mais il faut savoir que les points grappillés partout ont tous la même valeur qu’ils correspondent à des performances exceptionnelles ou non. Le plus petit total, 100 pts, est à l’actif de Marine qui s’est engagée sur la difficile – éventuellement dangereuse – épreuve du 100m Haies – Bravo: il n’est facile nulle part de gagner 100 pts sur sa performance! Il est injuste de faire ressortir une performance quand on a vu la volonté de tous. Tous les résultats peuvent être consultés ici (choisir le bon onglet):

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1_4RWYpfJSMc61BIHrVOPFdDAOA_q0rmr-G2qhvda1zI

Pour l’esprit, nous allons retenir les deux relais 4x400m qui ont clos la journée:
— Les filles font un parcours prodigieux, seules en tête, survoltées, pour améliorer le record du club de 11” en 4’13”62!
— Les garçons peu dans leur discipline ont fait le parcours loin derrière, mais avec la même énergie pour ne pas laisser partir de précieux points!

Les bilans retiendrons aussi les records du club et perfs Nationales Oksana sur 800m (2’15”78) et Eléonore sur 1500m (4’40”73), la perf Nationale aussi en Longueur (7.09m) et le record du club sur 110m Haies (15”52) pour Michaël, enfin le record du club sur 100m Haies pour Annabelle (16”44)!

Ces championnats interclubs ont contribué à souder le club, amené à se connaître des athlètes à la pratique très différente, et finalement ont lancé la saison d’été!

Le Trail

• BESANÇON : Le trail des forts 48 km

Marie-Lise de S est donc partie à la découverte de ce superbe patrimoine ; et croyez moi, la région est d’autant splendide que son relief est accidenté ! Marie-Lise “échoue” à la 4ième place en M2, à 10’ du bronze. 7h15 pour passer la ligne d’arrivée, le premier étant en 3h48. Le parcours n’est pas une promenade de santé, seuls les 3 premiers sont en moins de 4h00 !
→ https://www.traildesforts.com/

Le Trail des forts de Besançon propose quatre parcours de 48, 28, 18, 10 km et une randonnée de 10 km permettant de découvrir les fortifications inscrites au patrimoine mondial de l’Unesco. Tous les coureurs ont accès à la célèbre Citadelle et son passage vertigineux avec vue sur l’arrivée, et le grand parcours propose même de relier l’intégralité des 8 forts du 18 et 19e siècles qui protègent la cité Vauban.

• SALERS : La Pastourelle, 32 & 53 km

Sykeyna N & Eric S se sont lancés sur le 32 km au départ de la magnifique cité médiévale de Salers. Avec de la hauteur, ils ont pu admirer (et grimper) le puy Violent, le col de Neronne, le bec des ombres à 1663m. En somme, une belle petite balade dans le Cantal sous une météo peu clémente aux coups de soleil. Eric termine en un peu plus de 3h30 et s’octroie une belle 4ième place en M2 à 6 petites minutes de “la médaille de bronze” ! Sukeyna boucle le parcours en 4h10 en étant la 21ième féminine. Bravo à vous deux, profitez pleinement de l’aligot !!!
Gilles O, quant à lui, plus gourmand était en piste sur le 53km. Terminé en 7h05, le passage au puy Violent a dû l’être ! La fin a été dure …

Eric S, Superbe Course dommage que le temps n’ait pas été de la partie pluie vent sol très glissant et une dernière montée terrible. Distance 30,63 km; Dénivelé: 1 266 m; Temps 3h 30min, 9ème M1

Pensez à bien récupérer, physiquement et physiologiquement.
→ http://www.lapastourelle.net/

Sandrine, Martin, Didier et Yann accompagnés de Marie-Cécile et Catherine se sont aventurés sur une randonnée « pluvieuse » de 15 Km.

• FONTAINE-LE-PORT : La Portifon’Trail 22 km

Geneviève J est restée plus proche de la région Parisienne à 11km de Fontainebleau. Elle a découvert la forêt de Barbeau, en surplomb de la Seine et face à la forêt de Fontainebleau. Notre jeune M3 s’est une nouvelle fois égarée en suivant un coureur qui n’a pas vu le marquage. Ils ont été aussi nombreux à se planter apparemment. Contrairement à la dernière fois, cette “faute” a réduit son kilométrage.
Conseils : ne suivez JAMAIS les autres / soyez très attentifs à chaque croisement !
→ http://laportifontrail.e-monsite.com/

La Route

• PANTIN : 10 km

Christophe B & Vincent G tenaient à faire parler la foudre dans l’Est Parisien. Vincent a été d’autant moins à l’aise sur les pavés & les petites côtes que Christophe les a lui, survolés. Gros record perso pour Christophe, nous attendons la parution des résultats officiels.

• LONDRES : semi-marathon

Stéphanie B & Vincent M, une nouvelle fois sur une compétition, à Londres, capitale riche en événements sportifs, il y a au moins 6 semis organisés. Nos aficionados de la CàP bouclent leur n-ième (LOL) semi en 1h33 & 1h55. Conceil : au repos, nom de Zeus.
→ https://uk.virginsport.com/event/hackney-2018/hackney-half-marathon

• PARIS : 5 km du “10 pour elles”

Christelle G tient à rester entre filles. Une course entièrement féminine : Conceptuelles / Sensationnelles / Émotionnelles / Passionnelles, peut on lire sur le site. Bon tant que ce n’est pas ASO l’organisateur…
Bravo à Christelle qui claque une 7ième place au général en moins de 22’.
→ http://www.10kmpourelles.fr/

La Marche Nordique

• VERRIERE-LE-BUISSON : La Buissonnière 22 km

Véronique est au rendez vous azuréen du printemps avec Marche et Course au programme. Très belle édition malgré les conditions climatiques peu propices. Et la récompense au bout de l’effort..Véronique qui grimpe sur la boîte ! Bravo la coach, un bel exemple à suivre.

• VERRIERE-LE-BUISSON : Trail de la Buissonnière 22 km

Vincent L.(il y a tellement de Vincent cette année au club !) courait ce samedi après-midi vers 16h00 le Trail la Buissonnière, 22,78km, 2:10:18 Dénivelé de 346m – Et les marcheurs étaient de la fête pour partager un moment azuréen dans la Forêt !! avec Podium en prime pour Véronique P.

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SAVE THE DATE ! SAMEDI 22 JUIN – FÊTE DU CLUB – LES JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES  suivis du BARBECUE ANNUEL

A l’occasion de la Journée Olympique en partenariat avec la Fête du Sport, le Club organise ses JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES, où les plus jeunes concourent en équipes avec les plus âgés dans différentes disciplines. Cette journée s’inscrira dans l’agenda Ile-de-France de la journée olympique. Qui remportera la palme cette année?

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Nous clôturerons l’après midi par notre BARBECUE ANNUEL avec cette année de belles surprises gustatives de nos régions ! Alors gardez votre date du 22 juin prochain.

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Pensez déjà à vos cadeaux de Noël…oui ce n’est pas une plaisanterie –

« 90 ans, l’USMT dans l’athlétisme français » – C’est le titre d’un bel ouvrage à commander….
Qui se souvient de  Robert Joanblancq, le premier athlète de la section à avoir été champion de France dans une spécialité de l’athlétisme ? Qui se souvient de la piscine de La Croix de Berny qui faisait partie des installations du parc des sports ?
Avec ce livre, vous plongerez dans la belle histoire d’un club d’athlétisme parisien, l’US METRO, vous découvrirez les hommes et les femmes de l’athlétisme de l’USMT de 1928 à 2018, mais aussi les formidables installations du parc des sports de La Croix de Berny, classé plus beau parc des sports de France en 1938!
Ce sera aussi l’occasion de découvrir les richesses et les valeurs solidaires et sportives du club omnisports et son organisation qui le lie étroitement à l’entreprise RATP, à son comité d’entreprise et au sport cheminot.
Le livre est auto-édité et que l’objectif n’est pas de gagner de l’argent. Il faut au moins 1000 exemplaires pré-vendus pour accéder au stade de la fabrication et lui permettre d’entrer dans l’histoire du club. Sa sortie officielle est prévue le 30 novembre
Contact: Patrice CRAMPON: livreusmt@laposte.net

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Le dicton de la semaine : “En Lozère les azuréens ne sont pas téméraires”

Dernier stage de la saison printanière, les traileurs s’en sont allés sur les chemins de la Lozère en partenariat avec d’autres clubs du Val de Marne. Un beau terrain de jeu pour préparer les échéances à venir :

Interclubs 2ème tour – Dimanche 19 mai à Palaiseau – Venez nombreux nous aider à grimper en promo Nationale 2 C!

Le 2ème tour est crucial…comme un ascenseur, il permet d’accéder à la Division supérieure. Il nous faut des athlètes disponibles MAIS ÉGALEMENT des aides techniques, des photographes, des personnes pour aider la logistique. C’est ce travail collectif qui permet de finir avec un maximum de points et d’efficacité. Merci de vous rapprocher de Michael, Didier, Jean Jacques et Christophe ou encore azurcharenton@yahoo.fr

• Stage Trail de Lozère…petit retour de Martine

« L’important  c’est le volume , Ah bon y’a pas apéro ce soir? J’suis pas sur la photo !!!! » 7 coureurs de l’Azur ( Eric K, Sukeyna, Fred D, Yann, Geneviève et Jeanne sa fille, Martine ) et Hélène une ex de l’azur se sont exilés 4 jours  à Langogne en Lozère pour participer au stage de Trail-marche nordique.

Stage sous  le haut patronage de Aurélia Truel, Didier Huberson pour les séances trail course,de Raymond pour la marche nordique  Philippe Perrochon pour la PPG , Martine pour le yoga et Dodo (D.Bontoux) pour les photos. Trouvez un stage plus complet et on vous rembourse!!

Un séjour au top, la météo  ne nous a pas trop perturbés mis à part pour la première  rando course trempée. Au programme VMA en côte, travail en descente trail, allures, footing a jeun, sortie longue, ppg active, yoga et bonne humeur.

Bref 4 jours bien remplis. Pas de gros bobos mis à part une chute en cascade pour Fred et une cheville fragile pour Sukeyna. Un grand merci Yann pour sa patience… dans un chalet avec 3 filles mais un café prêt tous les matins.”

La Piste :

• Championnats départementaux Benjamins

La date de ces championnats départementaux importants est bien difficile, juste au retour des vacances de Pâques et de plus un jour férié de milieu de semaine. Il y avait quand même une douzaine de nos Benjamin(e)s présent(e)s sur le stade de Cachan dont certain(e)s bien remonté(e)s après le stage en Espagne… Et puis Baptiste qui reprenait la Perche après sa fracture du poignet de Pantin!

Les performances ont souffert de la météo bien pluvieuse et du vent de face sur la ligne droite, et peu de records personnels ont été améliorés. On est tout de même content de voir les jeunes courir, également sur les haies et en relais puisque deux équipes filles étaient présentes.
Un immense bravo à la médaille d’argent de Lou sur le Triple saut (8.50m) et à celle de bronze d’Antoine au Poids (9.32m). Le meilleur relais est 6è malgré la remontée de Laura, et pas si loin du podium. Un peu hors match, Laura remporte ses quatre épreuves (50m (7”13), 100m (13”06), Longueur et Poids (10.32m)) et réalise au passage la performance stratosphérique de 5.53m en Longueur dont on ne va pas savoir quoi faire avec parce que le vent n’a pas été mesuré (record du club Benjamines mais pas Séniors? Ce cas n’est pas prévu dans nos programmes)…

• Championnats départementaux des Épreuves Combinées

La première journée de ces épreuves qui se sont déroulées à Villejuif a également été marquée par la préparation limitée après les vacances de Pâques et par la pluie le premier jour. Nous aurions aimé voir plus de jeunes du club, mais il faut dire que le programme des grands du mois de Mai est particulièrement chargé… Mais la qualité était présente avec:

• La victoire aisée de Stella qui figurera parmi les meilleures dans chacune des épreuves de l’Heptathlon Minimes et finit avec un record du club (plus de 3600 Pts – non encore publié),
• La 3ème place d’Annabelle qui s’adjuge également le record du club de l’Heptathlon Cadettes en réalisant 3739 Pts (avec un temps de 26”20 au 200m).

La Marche Nordique :

• Bellifontaine : Marche 25 Km en Forêt de Fontainebleau

En route pour la qualification aux Championnats de France, mercredi 08 mai 2019 Henri, Cécile et Bruno ont pris le départ de la Bellifontaine de 25 km avec un dénivelé de 500 m+, marche. Ils sont passés entre les gouttes, preuve que le maillot azur et jaune est un protecteur infaillible.
Henri toujours en grande forme et Cécile qui devient redoutable sur de grandes distances avec beaucoup de dénivelé! Mais Bruno s’accroche et prend toujours un véritable plaisir à faire ces compétitions!

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• Marche nordique Tour – 15ème épreuve en Normandie

Sur sa lancée et pour continuer sur les épreuves comptant pour la qualification aux Championnats de France, BRUNO a pris ce matin le départ de la 15ème épreuves du marche nordique tour en Normandie(27) dimanche,et termine le circuit de 12 km en 1h41″15.

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Le site pour vous donner envie pour l’an prochain :
http://azimutsport.fr/?event=nordique-bellifontaine

Le Trail :

• Trail des landes du Loup – 14 km Morbihan :

Coline passe de la piste en tartan aux chemins bretons et est partie sur la trace du loup pour remporter un Trail de 14 km dans le Morbihan, avec la récompense de la galette saucisse et du cidre…que demander de mieux !! Bravo Coline.

• Trail du Périgord : Deux Azuréens se retrouvent

Geert, avait laissé de côté sa chasse au 10km sur route pour s’adonner à un nouveau plaisir, sa quête de découvrir le pays à travers des trails :  “nous sommes tombés sur le Grand trail de Périgord, à Lalinde. Un parcours majoritairement sur des petits sentiers dans des paysages magnifiques: 44 km, 1200 mètres de dénivelé. Une bonne organisation et ambiance sympa. Tout content de mon temps de 5h32 je regarde la remise de prix pour m’apercevoir un maillot Azur, c’était Paul qui m’a mis carrément 2 heures dans la vue pour finir 3ième au scratch et avec un temps de 3h38! On dirait que ça paie des stages d’entraînement au Portugal ….”  Geert

ET oui, Paul s’était également engagé sur cette course avec ses amis Frontrunners de Paris !

🥉 3e sur 245 : “Nouvelle expérience de trail, un bon format pour tester mon endurance et ma résistance aux terrains variés : sentier, prairie, pente rocheuse, sous-bois… En bonne forme jusqu’au km 33, après quoi il faut vraiment s’accrocher pour le dernier quart de course, jambes et mental… Même quand le troisième finit par me passer devant au km 38 ! Côté ambiance, bonne organisation et accueil à l’arrivée, et toujours le plaisir de partager un beau weekend ! “ Paul .

• Trail de l’Armentièroise : en ile de France

L’organisation : «Dans les rues et ruelles de notre petit village, à travers champs, en forêt, le long des étangs, dans les allées d’une forêt domaniale et en bord de Marne, les parcours vous feront découvrir notre patrimoine naturel mais aussi historique, dépaysement garanti ! Cette année, en + du kilomètre vertical, du 7 km, 16 km et des courses enfants, un parcours de 25 km vous attend ou vous emprunterez des chemins crées uniquement pour l’épreuve, sur les terres en parties privées et mises à disposition de manière exceptionnelle. Serez-vous aussi assez fort pour gravir les quelques 220 marches du tunnel et ses chemins crées par nos bénévoles …?»
-> http://www.courirpourarmentieres.com/wp-content/uploads/2019/05/Classement_general_16km.pdf

Tout un programme que sont allés découvrir nos jeunes traileurs en goguette !

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• La Route : Semi-Marathon d’Orléans

Lydie et Eric sont allés chercher loin un semi marathon car ca n’est pas évident d’en trouver un proche de Paris à cette époque de l’année. Ici, 500 participants seulement et un parcours plutôt roulant.

Seulement le chrono officiel et pas le temps réel.

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Lydie : “Pour commencer, Orléans est une charmante petite ville. Nous avons eu de la chance dimanche (samedi il y avait de grosses averses) et nous avons eu du soleil mais aussi du vent, et malheureusement du vent de face 🙁 pas en notre faveur…« 

Le parcours était assez varié : lignes droites, des relances, des faux plats, des petites montées au niveau des ponts…  Le 10e km et l’arrivée se méritaient (devant la Cathédrale), jolie petite montée depuis les bords de la Loire. Accélération donc difficile. Nous avons eu un départ un peu chaotique avec Eric. Je suis arrivée limite et Eric à la bourre n’a pas compris d’où l’on partait (pas très bien organisé, pas de prise en compte de la puce au départ). Ma montre m’a joué un mauvais tour, elle s’est enclenchée plus d’1km après le départ… je n’étais pas très cool au début.

J’étais bien les 10 premiers km, les suivants je sentais un peu plus la fatigue mais j’avais la gnaque ! Franchement, je suis arrivée avec l’envie de recommencer ! Même si je n’ai pas fait 1h40, j’ai quand même bien explosé mon record perso précédent (1h49). Sur des courses où il y a peu de participants, ça donne des ailes d’être dans les 10 premières femmes et d’être 3e dans sa catégorie 🙂

LE DEFI “ FAMILLES ZERO DECHETS” ! Paris Est Marne et Bois, partenaire des foulées charentonnaises, propose une expérience aux habitants de Charenton-Le-Pont que nous relayons.  Les foyers volontaires seront formés et suivis pour agir en faveur de la baisse de la production de leurs déchets.

Pour ce faire, chaque ménage inscrit sera aidé pendant plus de 6 mois. Chacun d’eux recevra dans un premier temps un kit de démarrage, mis à disposition par le Territoire. L’idée est ainsi d’initier les participants au zéro déchet et de les amener progressivement à changer leurs habitudes en matière d’achats alimentaires et de consommation en général.

Si vous êtes habitants de Charenton-le-Pont et que vous souhaitez vous engager en famille pour réduire le volume de vos déchets, vous pouvez transmettre votre candidature avant le 18 mai 2019.

Toutes les infos sont là :

https://parisestmarnebois.fr/actualites/defi-familles-zero-dechet-lintercommunalite-paris-est-marnebois-etend-le-perimetre-a-charenton-le-pont/

ENGAGEZ-VOUS ! PARIS 2020 Championnats d’Europe d’Athlétisme !

Recrutement de 1400 Volontaires du 25 au 30 août 2020 au Stade Charléty

Ces passionnés seront réunis et formés par le Comité d’Organisation afin d’assurer les missions car ils seront les premiers au contact des spectateurs, des athlètes et des officiels.

Venez participer à la grande fête de l’athlétisme en devenant Volontaire ! Postulez ici:
https://sportbenevoles.maif.fr/athle2020-par
Pour toute question vous pouvez contacter  : volontaires@athle2020.paris

Les missions proposées sont variées et concernent tous les domaines de l’organisation : service aux équipes, accueil des spectateurs, transport, etc.

Attention la procédure de recrutement du Jury de compétition se clôturera le 31 juillet 2019.  C’est une occasion exceptionnelle de suivre un grand évènement sportif.

Pour ceux qui envisagent d’y assister sachez que les licenciés FFA pourront réserver des places en avant première. Vous recevrez surement un mail, restez attentifs.

RAPPEL – RECHERCHE POUSSETTE SPÉCIALE RUNNING
Quentin recherche une poussette spéciale running pour balader sa petite tout en s’entraînant Contact: quentinbara830@hotmail.com

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