Le dicton de la semaine : “A la fin des congés, les forces azuréennes sont décuplées ”

Très gros week end de compétition pour tous les goûts et sur tous terrains…nos équipes féminines et nos Masters sont partis boire l’eau de Vittel et rapportent d’excellents résultats tandis qu’une belle brochette d’azuréens sillonnait les rues de Paris. Côté Piste, les jeunes n’étaient pas en reste avec un gros week end de compétition ! Bref… Une vie sportive chargée pour un week end jaune et bleu de rentrée.

 Les résultats du Week end

• VITTEL : Championnats de France de Cross

Il fallait sacrément avoir envie pour se lancer sur le « pur bourbier » de l’hippodrome de Vittel ce dimanche. Si Plouay avait mis la barre haute en termes de difficulté en 2018, le tracé vosgien a largement relevé le gant, avec de la boue à foison, des buttes cassantes et des passages sableux et aquatiques pour corser le tout.

Sur le cross court femmes, Adèle, Eve, Eléonore, Armelle, Maxence & Mélissa classent l’AO Charenton à une extraordinaire 5ème place. Au cross long, la 14ième place sera acquise par Oksana, Marine, Coline, Mélanie, Sarah & Svetlana.

Que de femmes ! Nos rares représentants masculins n’ont pas démérité, Sébastien en master 1 a couru sous de dantesques conditions climatiques. Baptiste en cadet et Daniel en juniors n’ont pu que suivre de bien loin les débats des meilleurs.

La veille, samedi, 4 azuréens avaient ouvert ces championnats, en masters 2. Emmanuelle, Omar, Xavier & Franck ont eux aussi dégusté, le parcours étant déjà très labouré et légèrement humide 🙂 vous pouvez le constater sur la photo. Emmanuelle arrache une très belle 4ième, sa gourmandise préférée, la médaille … en chocolat !

-> Les photos : https://photos.app.goo.gl/McJySUhMXhFc3DUCA

• PARIS : semi-marathon

Plus de 21000 arrivants : comme le métro aux heures de pointe ? Sauf que le ticket d’entrée est de 58 euros. AÏE. Malgré cela une grosse brochette d’azuréens ont eu envie de s’y frotter. Pas de boue, ni de pluie mais quelques belles rafales de vent ont dû réfréner quelques ardeurs.

Benoît, Yoann et Romain sont dans le top 100. Romain est déçu mais a pu travailler son mental en quand même 1h10, Christophe se rapproche du 15 km/h en 1h25 & Vincent en 1h38 était plutôt en roue libre.

Arnaud réalise une bonne performance en 1h36, Amélie & Christelle bouclent le parcours en 1h42, Stéphanie un peu moins bien qu’à Barcelone, il n’y avait pas les tapas. Marie-Patricia presque en allure Marathon réalise un beau 1h50. Julien fait comme prévu, en petite forme assure moins d’1h45
L’équipe coachée par Martine fait un beau tir groupé avec tous les objectifs atteints ou dépassés. Sandrine améliore de 5mn son RP, et pour leur 1ère fois sur la distance (avec réussite et dans la joie) : Arminda, Véronique, Sélina, Margaux, Natalia, Julie et Gilles.
Bravo à toutes et tous !

Qui d’autres ? Car fouiller dans les résultats est pire que chercher une aiguille dans une meule de foin ; il n’y a pas de recherche par club… Quelle merde ASO !!!

La Piste

• Equip’Athlé Cadets à Eaubonne

Nos Cadets ont pris la 6ème place Ile de France du tour Equip’Athlé hivernal ce Dimanche à Eaubonne… C’est un bon classement même si la situation de ces épreuves en fin de vacances scolaires n’a pas été favorable aux performances pour notre groupe de sauteurs (les filles ont préféré éviter ces épreuves).
L’intérêt de cette sortie a néanmoins résidé dans la participation par équipe et la révision des Haies, et puis le relais 4x200m s’est fort bien comporté!
La meilleure performance aujourd’hui a été réalisée par Zakaria sur 60m (7″62).

• Ani’Marche à Villejuif

Pendant que les Cadets s’amusaient à l’abri en salle, Apolline est allée participer seule à une animation Marche à Villejuif. Le vent extrêmement fort lui a certainement coûté mais elle effectue toutefois son 3000m en moins de 20mn (soit à plus de 9km/h de moyenne).

RAPPEL :

Nous avons le plaisir de vous annoncer que les tenues club sont arrivées.
Venez récupérer votre commande, demain, mardi 12 mars de 19h à 19h45 au gymnase Tony Parker de Charenton (salle de réunion au 1er étage).

HELP DE LA SEMAINE :

Faites nous remonter vos remarques, commentaires, suggestions… sur les foulées que vous ayez participé en tant que bénévole ou en simple spectateur. Il est important que nous puissions recueillir vos avis pour tenter d’améliorer encore notre organisation. Pour cela adressez-nous un petit mail à azurcharenton@yahoo.fr

Le dicton de la semaine : “Pour les Foulées, les azuréens ont sacrément assuré”
 

 
HELP DE LA SEMAINE : La Commission Foulées cherche un lieu de REPOS
→ Ne vous cassez pas la tête, nous l’avons trouvé …
Nous écrivons la gazette depuis ici (voir photo ci-dessous). nous espérons que vous allez tous bien après cet épique weekend. Un grand merci à vous tous, pour avoir travaillé gratuitement le samedi ET le dimanche. Nous reviendrons bien sûr l’année prochaine, pour vous solliciter à nouveau, que nous puissions en profiter un MAX.
Nous pensons très fort à vous, qui croupissez en région Parisienne. Alors à très vite, pour vivre une nouvelle fois des instants inoubliables !
 

Les résultats du Week end

La Route

• Les 35èmes Foulées Charentonnaises

Le club était sur la brèche pour ces Foulées, et a réalisé un parcours sans faute pour l’organisation! Pas de résultats donc, si ce n’est du côté des plus jeunes…
Les courses enfants n’ont pas été très fournies pour cause de vacances scolaires, mais bien sûr les présents ont été de qualité et les podiums quand même pas si faciles à gravir:
— 2ème place de Maxime chez les Minimes M.
— 3ème place de Laura chez les Benjamines.
Merci les enfants de votre participation!

Sur le 5km, Philippine remporte la catégorie féminine des Juniors! Nathan et Philéas sont respectivement 4è et 7è Cadets…
Et puis sur le 15km nous noterons quand même les arrivées de Oksana, Omar, Wilfried et Djilali nos métronomes meneurs d’allure !
 

La Piste

• Championnats de France des jeunes en salle

Annabelle, Yoan et le relais 4x200m Cadettes se sont superbement qualifiés pour les championnats de France des jeunes qui se sont déroulés ce week-end à Liévin.
Annabelle réitère quasiment (en 25″85, 15ème place) sa belle performance de qualification sur 200m qui constitue notre record de club toutes catégories. Yoan prend tous les risques en Longueur pour bien figurer… et mord ses trois essais qualificatifs. Enfin le relais prend également la 15è place de cette compétition (1’56″45) après avoir subi de gros problèmes de transmission.
Il faut retenir de cette journée la découverte enthousiasmante de ces beaux championnats par presque tous – qui va donner plein de bonnes idées pour le tour estival des 5/7 Juillet à Angers!

La Marche

• Championnats de France de grand fond Marche

Ronald et Marie-Lise sont partis à Bourges à l’assaut de ces redoutables Championnats de France de grand fond Marche. Il s’agit – simplement – de parcourir la plus grande distance en 24h…

Marie-Lise a dû abandonner au bout de 23h à cause de blessures au pied… Mais Ronald est allé jusqu’au bout, parcourant les 100 premiers kilomètres en 14h26’31, ce qui établit un record du club solide !… Puis finalement 144km758 au bout de ces 24h, autre joli record du club également! Bravo et récupérez au mieux!
 

Le Trail

• Trail de Hong Kong

Certains avaient choisi de fuir les Foulées en allant le plus loin possible..pourquoi pas un Trail à Hong Kong pour Eric K. 50 Km sur le Saikung Trail. Bien lui en a pris puisqu’il grimpe sur la 2ème marche du Podium dans sa catégorie !! Bravo Eric, belle performance asiatique dans le pays des traileurs (http://www.actionasiaevents.com/our-events/2019-sai-kung-50/)

 
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Le dicton de la semaine : “Plutôt que de rester à la maison, les azuréens sont au pentathlon”

Un week-end multi-formats pour nos jeunes, benjamins et minimes, qui se sont alignés sur les pentathlons et triathlons. La météo étaient plutôt propice pour une compétition en salle !

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Le dicton de la semaine : “Plutôt que de rester à la maison, les azuréens sont au pentathlon”

Un week-end multi-formats pour nos jeunes, benjamins et minimes, qui se sont alignés sur les pentathlons et triathlons. La météo étaient plutôt propice pour une compétition en salle !

Voir les résultats plus bas

Préparation des Foulées

Nous avons 681 inscriptions en plus par rapport à 2018 à 2 semaines du jour J. C’est énorme…
Et des clubs ne sont pas encore inscrits, comme l’US Métro qui sera représenté par 70 coureurs.

Il faudra être professionnel, recevoir tout ce beau monde le plus efficacement possible avec le sourire.

3 doodles sont en cours :

• les ATELIERS pendant les 2 semaines, animés par Catherine Calvino.

• Samedi 23 février : vous êtes 45 inscrits, nous étions 50 l’année passée.

• Dimanche 24 février : 66 inscrits contre 106 en 2018. Des personnes non inscrites viendront, mais notez le doodle quand même. Merci

Cette année nous ferons un effort particulier pour que les foulées respectent l’environnement en triant les déchets produits (plastique, organiques…), les gobelets en plastique seront remplacés par des gobelets compostables, grâce à notre partenaire le Crédit Mutuel de Charenton, et enfin nous souhaitons organisons un plogging.
L’idée est de lancer une équipe de 3 ou 4 coureurs ou marcheurs qui suivront les derniers coureurs dans la partie du bois de Vincennes afin de ramasser les déchets laissés par les coureurs (bouteilles, gels, papiers, gobelets…). Les personnes volontaires pourront le faire après avoir fini d’autres missions…. Si vous êtes volontaire merci de nous écrire à l’adresse azurcharenton@yahoo.fr

LE HELP DE LA SEMAINE :

Nous avons besoin de voitures (break ou camionnette) et de bras (2-3 personnes) pour aller chercher 700 canettes de jus de fruits, offertes aux foulées, dans l’entrepôt de la martiniquaise à Charenton, vendredi 22 février après-midi. Il faudra ensuite les décharger au gymnase Nelson Paillou.
Merci par avance de nous répondre à l’adresse azurcharenton@yahoo.fr si vous pouvez nous aider !

Les résultats du Week end

La piste

Grosse semaine et lourd week-end ‘Piste’ pendant lequel il fallu jongler sur les centres (Insep, Pantin et Eaubonne) !

• Championnats de France UGSEL à Val de Reuil

Yoan rafle trois médailles d’argent lors de ces championnats de France scolaires dans la catégorie Cadets, en franchissant 1.87m en Hauteur, 6.67m en Longueur et 13.67m au Triple saut, soit deux records personnels! Magnifique Yoan! Zacharia est présent également et réalise 7”65 sur 60m et 25”67 sur 200m.
Une équipe Minime Garçon du collège Marie Clotilde Paris s’est qualifiée pour ces championnats de France qui se joue sur des Triathlons. L’équipe termine à la 12ème place, un 0 en Longueur ayant coûté cher, mais des performances personnelles dignes de la journée ont été enregistrées par Aubin, Hugues et Noé…

• Championnats d’Ile de France Cadets/Juniors

Très grosses performances enregistrées ce week-end, qu’il est nécessaire de détailler…
— Annabelle est championne d’Ile de France de la Hauteur (1.56m)! Puis améliore son record du club Cadettes sur 60m avec 8”09 puis son record du club toutes catégories sur 200m en 25”84!
— Yoan ne fera que la Longueur après sa grosse journée de Jeudi, mais il améliore de nouveau son record de la discipline en franchissant 6.68m (36ème place), performance certainement qualificative pour les championnats de France de Liévin!
— Le relais 4x200m Cadettes (Audrey, Tiphaine, Hilary et Annabelle) explose son record du club en 1’47”69, prend la 54ème place Ile de France et est pour l’instant pointé à la 13ème place des bilans nationaux… Une qualification aux championnats de France de Liévin est en ligne de mire (?) – le jour des Foulées Charentonnaises !…
— Hilary prend la 5ème place du Triple saut avec 10.67m,
— Antoine franchit 3.42m (7è) à la Perche en commençant son concours avec sa perche la plus dure… Il y avait des choses à faire avec une perche encore plus dure, signe d’un beau progrès, mais cela ne paye pas toujours dans cette discipline assez particulière…
Un grand Merci les jeunes!

• Pentathlons Minimes à Pantin

Nous n’avons pas accueilli beaucoup de filles et de garçons pour ces championnats un peu difficiles faits de pas mal d’épreuves techniques…
On a beaucoup apprécié aujourd’hui:
— La grande maîtrise de Stella qui améliore presque tous ses records, dont celui du club sur les Haies (7”83), et remporte le titre départemental! A ceci s’ajoute le record du club du Pentathlon et la qualification pour le tour Ile de France,
— La présence de Emma performante partout (mais qui devrait se mettre au passage dorsal en Hauteur) qui termine sur la 3ème marche du podium avec qualification probable au tour Ile de France,
— La présence des garçons qui ont découvert beaucoup aujourd’hui et se sont mis en position de très bien progresser !

• Triathlons Benjamins à Pantin

Beaucoup de magnifique aujourd’hui, mais aussi du douloureux…
— Bravo pour la belle équipe des Benjamines que l’on a vu aujourd’hui! Toutes réalisent un triathlon à 50 Pts, minima des performances récompensées lors de la fête du club!
— Merci à la nombreuse présence des parents qui ont remarquablement contribué à la tenue et l’ambiance de la journée!
— Encore une mention spéciale à Laura qui avec 5.05m améliore le record du Val de Marne en salle de la Longueur! Nous en avons au passage reçu les félicitations du Comité (et elle aussi peut-être d’ailleurs)… Au Triathlon, Laura réalise le ‘léger’ total de 130 Pts, très loin devant ses concurrentes,
— Chez les garçons, Antoine bien esseulé, prend une seconde place méritoire au Triathlon.
Malheureusement une très mauvaise chute de Baptiste sur les Haies va le conduire aux urgences qui lui diagnostiqueront une fracture du poignet… Baptiste avait commencé des sauts intéressants à la Perche qui auraient pu bien se travailler le Samedi matin. Nous te souhaitons une guérison sans problème et non trop pénible (c’est le poignet droit)…

Running

• MALAKOFF : 10 km

Jean-Baptiste M & Vincent G ont inauguré le nouveau parcours de Malakoff. Le parcours ressemble beaucoup à celui de l’année passée mais le bonus est que la boucle mesure exactement 5km. Il y a quelques faux plats montants qui peuvent faire mal au 2ième tour. 36’30” pour Jean-Baptiste qui assure bien, suivi de Vincent en 42’. Le vainqueur de Malakoff sera au départ des Foulées ! Tura de l’US Métro essaiera de doubler la mise, car il a gagné nos Foulées en 2018.
→ http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=219239

• Trail’Archery des Pays de Monts

Eric K, en pleine préparation d’un trail à Hong Kong (toutes les excuses sont bonnes pour ne pas être bénévoles aux Foulées Charentonnaises) tate de l’arc et des flèches pour son premier Trail Archery ! Il suit avec peine nos deux ex-azuréennes Hélène et Marie-Claire, celles-ci grandes adeptes de la discipline, qui finissent respectivement sur la 1ère et 3ème marche du podium ! Bravo à tous, pas facile de courir et de viser la cible sans trembler.
Et Eric K et Hélène enchaînent ensuite le lendemain sur le Trail du Pays de Monts (Vendée) – le premier sur le 36km qu’il termine en 3h26 et la Miss sur le 24 km bouclé en 2h28 le tout sous un temps océanique !

• Cross du Liban

Rappel:  stage running et trail en Lozère du 8 au 12 mai

Ce stage, qui se veut sportif et convivial, est ouvert à toutes et tous quel que soit votre niveau et sera l’occasion de partager votre expérience avec des athlètes extérieurs à l’Azur.
Vous avez reçu un mail avec les détail le 5 février
Pour vous inscrire  (Merci de vous faire connaître rapidement – au plus tard fin février -) ou pour toute question, une seule adresse : azurcharenton@yahoo.fr.
Nous reviendrons vers vous rapidement pour les détails de l’organisation.
Nous vous espérons nombreux.

Petite annonce: recherche chambre ou studio

Farah notre enseignante de yoga avec qui l’Azur a un partenariat, recherche sur Paris 4,10,11,12,13,14,15e arrondissement ou Charenton une chambre ou un studio à louer à un prix modéré ou pour des services à la personne comme courses, ménage. Merci de la contacter au 0629132013 ou par mail: farahbaghdadi89@gmail.com

Formation Sport Santé

Nous cherchons à développer une offre Sport Santé pour faire pratiquer une activité physique ou sportive adaptée et à former des encadrants. Les dates de la prochaine session de la Formation « sport-santé » niveau 1 (forme et bien-être) du Val de Marne sont enfin disponibles !

Le programme de la formation est le suivant:

• 20/30 heures de distanciel sur une période de quatre à six semaines précédant la première journée en présentiel.
• 2 journées en présentiel (16h d’ateliers théoriques et pratiques) :
  – Vendredi 12 avril 2019 (9h-18h)
  – Vendredi 26 avril 2019 (9h-18h)

La formation va permettre d’aborder plusieurs blocs :

• Bloc 1 –  Assurer l’éducation pour la santé et évaluer la situation initiale du pratiquant
• Bloc 2 – Concevoir, planifier, mettre en œuvre et évaluer un programme d’activité physique
• Bloc 3 – Savoir réagir face à un accident au cours de la pratique
• Bloc 4 – Connaître les caractéristiques très générales des principales pathologies chroniques

Si vous êtes intéressé, merci de nous contacter: azurcharenton@yahoo.fr

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Le dicton de la semaine : “sur tous les terrains et dans les prés, les Azuréens sont couronnés”

L’Azur Charenton fait fort encore aux championnats Régionaux de cross de Neuilly-sur-Marne, avec un total de 77 athlètes engagés, le contingent le plus important de toute l’île de France ! Toutes les équipes alignées montent sur le podium, les filles sur le cross court (3è), le cross long (3è) et les garçons en cross long (3è) et en Vétérans (2è) ! Et puis honneurs aux reines de la journée, Emmanuelle Svetlana,chacune dans leurs catégorie respective, montent respectivement sur la première et la seconde marche du podium !

Voir les résultats plus bas

Le point sur la réparation des Foulées

Le cap des mille est passé : 1006 inscrits. Nous avons 360 inscriptions en plus par rapport à l’année passée ! .
En 2018, pour la 34ième édition nous avions 746 inscrits à 4 semaines du jour J.->
-> 30 enfants (31 en 2019)
-> 42 sur le 5 km (77 en 2019) /6 sur le DUO (comme cette année)
-> 667 sur le 15 km (892 aujourd’hui)

Aussi, nous risquons d’être complet 🙂 ; aussi il va falloir assurer un maximum, être le plus de bénévoles possible. Merci à vous tous de votre future participation

La réussite des Foulées Charentonnaises du 24 février prochain est essentielle pour la vie de notre Club et son équilibre financier. Nous comptons sur l’aide de chacun pour tenir les différents postes. Il y en a pour tous les goûts et vous allez recevoir un doodle pour inscrire vos disponibilités. N’HESITEZ PAS A DEMANDER A VOS PROCHES DE VENIR NOUS AIDER ÉGALEMENT, NOUS AVONS BESOIN DE 150 BÉNÉVOLES !

–> samedi 23 février : préparation du gymnase / remise des dossards & inscriptions / orchestration des lots & coupes / affichage signalétique / contrôle du parcours / ravitaillement & buvette

–> dimanche 24 février : finalisation du parcours/remise des dossards & inscriptions / consigne / signaleurs / ravitaillement & buvette / sécurité gymnase / zone départ & arrivée / motards / meneurs d’allures / remise des coupes / photographes / plogging …

LE HELP DE LA SEMAINE : Qui pourrait nous fabriquer des petites pancartes plastifiées pour la signalétique des Foulées ? Merci par avance de nous répondre azurcharenton@yahoo.fr

Les résultats du Week end

Championnats régionaux-est de Cross : Jean nous avait constitué une suite royale en 3 bâtiments sur le beau parc du croissant vert à Noisy le Grand pour servir de base de lancement à ces championnats. Il faut dire qu’il fallait accueillir 79 coureurs (dont 33 séniors M, soit 8 équipes). Jean Jacques, inépuisable, était aux petits soins pour chacun.

La journée s’est remarquablement déroulée, froide mais ensoleillée, et à peu près toutes les courses ont vu des maillots bleu et jaune bien placés. Le résultat final est impressionnant avec le nombre considérable de 63 coureurs qualifiés pour les championnats d’Ile de France qui se dérouleront aux Mureaux dans 15 jours – et il y aura 3 Benjamins en plus…
Individuellement Emmanuelle l’emporte en catégorie M2 et Svetlana monte sur la seconde marche du podium en M1. En tout, 16 coureurs terminent dans les 20 premiers. Toutes les équipes alignées montent sur le podium, les filles sur le cross court (3è), le cross long (3è) et les garçons en cross long (3è) et en Vétérans (2è)!

Et podium à Marie-Lise également pour le thé et les crêpes!
Merci à tous ainsi qu’aux obscurs qui ont oeuvré à cette sortie !

Excellentes places de Théophile (18è), Julie (22è), Baptiste (13è) et Daniel (18è)

Championnats de France des Epreuves Combinées à Rennes : Ces championnats se sont déroulés les deux jours de ce week-end. Michaël avait bien commencé en étant au niveau de son Heptathlon record de Décembre (7”45/60m, 6.74m/Longueur et 9.88m/Poids). Malheureusement la première barre de son concours de perche ne s’est pas laissée dompter ce qui coûte très cher, puis le 60m Haies du lendemain a été fatal également… Les Epreuves Combinées sont vraiment exigeantes physiquement et techniquement. Maintenant, il ne reste plus qu’à remettre cela…

Le 10km des Foulées de Vincennes : Ce parcours très roulant a toujours réussi aux azuréens et cette année encore, ils étaient nombreux à tâter du bitume de l’autre côté du bois. Excellents résultats avec plusieurs records personnels dont Abdel, Fabrice, François, Lydie, Sandrine, Séverine, Vincent et Mélanie !

-> https://www.protiming.fr/results/runningR/4519/1984

Nom – Prénom	Catégorie	Tps Réel	Allure	km/h	Tps Officiel
BERTRAND Thomas	SEM (289 / 777)	00:38:39	00:03:52	15.5	00:38:53
EL KHILALI Abdellatif	V2M (38 / 286)	00:38:47	00:03:53	15.4	00:39:01
AUBIN Sebastien	SEM (332 / 777)	00:39:22	00:03:56	15.2	00:39:38
ROQUES Nicolas	SEM (352 / 777)	00:39:37	00:03:58	15.1	00:39:53
ROUSSEAU Olivier	V2M (51 / 286)	00:39:39	00:03:58	15.1	00:39:55
GUEREMY Fabrice	V1M (159 / 488)	00:39:41	00:03:58	15.1	00:39:56
GONCALVES Manuel	SEM (375 / 777)	00:40:01	00:04:00	14.9	00:40:16
DUTOT Vincent	SEM (377 / 777)	00:40:04	00:04:00	14.9	00:40:19
SAUT Jean philippe	V1M (185 / 488)	00:40:13	00:04:01	14.9	00:40:28
DESMORIAUX Didier	V2M (108 / 286)	00:41:40	00:04:10	14.4	00:42:25
MEULENBELT Geert	V2M (114 / 286)	00:42:06	00:04:13	14.2	00:42:38
GUIMBAUD Francois	V2M (151 / 286)	00:43:39	00:04:22	13.7	00:44:17
KERVELLA Nathalie	V1F (17 / 91)	00:44:09	00:04:25	13.5	00:44:46
AGAMI Eric	V2M (179 / 286)	00:44:26	00:04:27	13.5	00:45:41
COULON Lydie	V1F (21 / 91)	00:44:31	00:04:27	13.4	00:45:07
GUILLEMET Julien	SEM (674 / 777)	00:45:36	00:04:34	13.1	00:46:50
CSERI Christophe	V2M (201 / 286)	00:45:49	00:04:35	13.0	00:47:03
MITSCHDOERFFER Guillaume	V1M (108 / 470)	00:46:09	00:04:37	13.0	00:46:46
CAMUS Sebastien	SEM (709 / 777)	00:46:46	00:04:41	12.8	00:47:59
DE CLERCQ Frederique	V2F (13 / 41)	00:46:48	00:04:41	12.8	00:47:23
PUPIN Emilie	V1F (48 / 91)	00:47:01	00:04:42	12.7	00:48:20
JARROSSAY Vincent	V1M (145 / 470)	00:48:27	00:04:51	12.3	00:48:44
KICKA Severine	V1F (67 / 91)	00:49:08	00:04:55	12.2	00:50:26
AGLAOR Sandrine	V1F (68 / 91)	00:49:08	00:04:55	12.2	00:50:26
COSSIN Marie patricia	V2F (26 / 41)	00:49:31	00:04:57	12.1	00:51:14
DESPUECH Renaud	V2M (101 / 343)	00:50:32	00:05:03	11.8	00:51:24
STEINEUR Melanie	SEF (164 / 760)	00:52:18	00:05:14	11.4	00:54:29
JEAN BAPTISTE Guy	V3M (112 / 124)	01:08:59	00:06:54	8.6	01:11:43

Marche athlétique – les 8 heures de Charly-sur-Marne : Ronald prend tout son élan sur la marche athlétique et boucle, sans aucune pénalité, les 8 heures sur cette compétition très réputée dans la marche de grand fond. Il parcourt 60,300 km sur une boucle de 2,5 km avec des faux plats et dans le froid. 36ème sur 77 avec de multiples abandons. Bel exemple de ténacité qui lui a permis de surmonter brillamment ses deux dernières compétitions sur 5000 m.
-> http://marchons.com/

Marche nordique – 12 km à Breuillet : Pour la 2ème année consécutive, Cécile et Bruno ont pris le départ de la compétition (je marche, tu marches, nous marchons) à Breuillet (91) sur un parcours de 13 km rendu extrêmement difficile à cause de la boue. Sur certaines portions, c’était un miracle de rester debout. Ils finissent en moins de 2 heures. (Les résultats officiels ne sont pas encore sortis) – pas facile dans la boue, bravo à tous les deux !!

Rappel – Partenariat Triathlon : inscrivez vous – nombre de places très limité !
Dans le cadre de notre partenariat avec le club de Triathlon de Fresnes, les azuréens (maximum 10) bénéficient de la possibilité d’aller nager en eau libre dans la base de loisirs de Torcy le samedi matin à partir du mois de mai et d’une inscription gratuite au triathlon de Fresnes le 7 avril prochain.

-> http://fresnestriathlon.com/pages/triathlonfresnes2019.php

Vous pouvez par ailleurs vous porter bénévole pour l’organisation de ce triathlon et échanger ainsi de bons procédés avec les adhérents (forts sympathiques) de ce club. Si vous êtes intéressés contactez nous au plus vite sur azurcharenton@yahoo.fr !

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

Normalement tout le monde devrait être qualifié pour le prochain tour hormis probablement le relais garçons qui termine à la 13ème place fatidique. Les 3èmes places obtenues sur 8 départements d’Île de France constituent des performances remarquables au niveau national!

Le dicton de la semaine : “A l’Azur pendant l’hiver, on a de nombreux partenaires”

Petits rappels sur nos partenariats, sportifs, médicaux et matériels ! Vous trouverez tous les détails pour ne pas dépenser trop grâce à votre licence de l’Azur.

Les résultats du Week end

La Piste

• Championnats Régionaux Espoirs/Séniors

Michaël peaufine la Perche à Eaubonne pour son prochain rendez-vous national aux Épreuves Combinées. Il franchit 3.90m… Ronald présent sur le 5000m Marche (Championnat Ile de France) se voit malheureusement disqualifié, et c’est bien dommage vu le courage avec lequel il s’attelle à cette épreuve…

• Lancers à Maisons-Alfort

Première prise de performance pour Anaïs en lancers, inquiète de se confronter à des lanceurs aguerris… Avec un concours bien crispé dans lequel ses meilleurs jets n’ont pu être mesurés, elle termine tout de même à 19.55m, à première vue rassurée. Le fait de côtoyer de bons lanceurs – et puis des moins bons -, de noter leurs fautes ainsi que leur réussite a été bénéfique.

• Soirée d’Eaubonne

Lors de cette soirée, Reuben améliore son propre record du club vétéran du 200m avec 28”00 et a bien failli faire de même avec son record du 60m, manqué d’un centième de second… Pendant ce temps, Angélique égale son record personnel du 60m.

• Kid’s Athlé à Maisons-Alfort

Nous avons apprécié la forte mobilisation des Éveils lors de ce Dimanche avec 21 présences et beaucoup de parents. Il y eu de beaux moments de joie et de partage, avec une jolie victoire d’équipe à l’arrivée!
Petit déception en revanche pour les Poussins avec seulement 4 athlètes présents qui ont donc dû faire une équipe avec Saint-Maur – pour terminer 3ème.
Nous remercions chaudement l’ensemble des parents présents pour leur aide sur le trajet, sur les ateliers et la mise en place des groupes!

Le trail et la marche

• Geneviève a eu le grand courage d’aller se baigner dans la rivière de Sucy en Brie pour la Sagittaire (21,5 km) et en rapporte une très belle coupe de 1ère M3F après 1h56 de course. Un grand bravo !!

• Samedi le cross Ouest France ( Le Mans 72)  accueillait la 4ème manche du marche nordique tour comptant pour la qualification aux championnats de France de MNT. Un beau parcours de 10 km leur était offert dans le bois de l’Epau sans difficulté majeure. Bruno termine en 1h25’’04 et recommence une belle saison !

–

Et sur ce même parcours du Cross Ouest France Emmanuel B. remporte le trail de 24 km sous un déluge de pluie. Bravo à lui, pas facile parfois la course à pied ! et haut la main sur plus de 1492 concurrents !

Les courses du Val de Marne

La nouvelle édition du 5km et semi-marathon du Val de Marne se déroulera Dimanche 24 Mars 2019 à Choisy-le-Roi. Cette année, nouveau parcours pour le semi et le 5km qui es labellisé. Tous les détails sur http://cda94.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=39215
Il s’agit d’une organisation faite par le Département et tous les bénévoles du Comité Départemental ! Donc à choisir en priorité par rapport aux courses plus mercantiles..

Nos partenariats

• Partenariat Yoga

Nous vous rappelons que l ’Azur Olympique Charenton a noué cette année un partenariat Yoga avec Farah, diplômée de l’école Internationale Sivananda. Le yoga est une discipline complémentaire de la course à pied qui peut permettre aux coureurs de travailler  le contrôle de leur souffle en pratiquant des exercices de respiration (PRANAYAMA), d’améliorer leur posture par des exercices d’étirements et de développer leur capacité de concentration mentale par la méditation et la relaxation.

 

• Partenariat centres de formation des Chiropraticien et des Ostéopathes

Vous bénéficiez de tarifs préférentiels pour les soins prodigués par les Internes des cliniques Chiropratique d’Ivry sur Seine et d’Ostéopathie de Champs sur Marne.

Renseignement auprès de Vincent: vincent.cobes@gmail.com

• Partenariat Boutiques Athlé Running (Métro Pte Charenton) et Team Outdoor (Métro Pte Dorée).

Dans ces deux boutiques vous bénéficiez des meilleurs conseils de compétiteurs spécialistes ainsi que de soirées spéciales pour essayer, de ventes privées et de remises toutes l’année.

Chez AthléRunning vous trouverez tous les équipements pour chacune de vos disciplines athlétiques sur piste y compris la marche et chez Team Outdoor plus particulièrement tout ce qui concern le Trail, la Marche, le Triathlon et bien sur dans les deux boutiques tout ce qu’il faut pour le Running !

Vie du Club

• Le compte rendu du Comité Directeur du 15 janvier 2019 est en ligne sur notre site Internet. A lire sans modération pour connaître la vie du club.

• La 35ième édition s’apprête à être sur orbite.

Voici un indicatif des inscriptions effectuées par ProTiming à Semaine – 5 : total de 761 inscrits

L’année passé, le 20 janvier 2018 nous étions à 899 inscrits MAIS les foulées étaient le 11 février 2018, à 3 semaines. Dans un context équivalent à 5 semaines, l’année dernière nous avions 595 inscrits !!!

OUI, pour accueillir, gérer, orchestrer tout ce futur beau monde de coureurs : nos invités en quelque sorte, nous allons devoir être nombreux. Pour que cet événement soit une réussite, les Foulées auront encore plus besoin de vous.

• les 2 dernières semaines, dès le samedi 9 février pour les ateliers
• le week-end du 23 & 24 février, jour de la course

Prenez note, soyons présents pour offrir du plaisir, pour partager ces moments collectifs.
Les Foulées sont le coeur de l’AO Charenton, vous en êtes les poumons.

Nos sites : Likez, commentez, partagez pour nous faire connaître nos pages

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Le dicton de la semaine : “Sur la plaine du Tremblay, les Azuréens ont tout remporté !!! ”

Enorme journée sur le parc du Tremblay puisque 144 athlètes du club ont franchi la ligne d’arrivée!

Et 1 et 2 et 3… L’Azur rafle au Cross de dimanche les trois titres par équipes des courses adultes : Master, Femmes et Séniors ! Du jamais vu à l’Azur et le championnat départemental s’est plutôt transformé en championnat bleu et jaune !

Merci à tous les participants avec une petite note particulière de remerciement pour les bénévoles venus sur le terrain samedi et dimanche pour permettre la tenue de ces championnats (Geneviève, Jacques, Vincent, Christophe, Marie-Lise, Eric….)

-> Toutes les photos des groupes sur notre site Flickr (merci à tous les photographes amateurs !) :
https://www.flickr.com/photos/azurcharenton/albums

• Les championnats départementaux de Cross

Les courses d’adultes ont été résolument bleues et jaunes aujourd’hui puisque ceux-ci remportent les 3 titres par équipe (Séniors Hommes et Femmes, et Vétérans), les filles remportant même les 3 premières places par équipe – un truc impossible!!!

Jean-Jacques a dû jongler entre les podiums des athlètes et le soutien à ceux qui couraient. Magnifique réussite, et si l’on ajoute à ce brelan, le podium remporté par équipe en décembre sur le Cross court par les filles, nous avons un magistral coup de poker du groupe!

Les jeunes n’ont pas été en reste puisque nous enregistrons aussi un nombre record de 9 podiums dont 3 victoires, avec:

• Emilien, vainqueur chez les Poussins,
• Théodore, 2ème Minime,
• Baptiste, 3ème Cadet,
• Philippine, 2ème Junior F,
• Daniel, 3ème Junior M,
• Mélanie, 2ème Sénior filles,
• Elsa est 3ème féminine pour le podium Athlètes étrangers compris,
• Svetlana est vainqueur chez les Master I,
• Emmanuelle est vainqueur chez les Master II.

Bon… Après tous ces superlatifs et ces souvenirs inoubliables, nous soulignerons le temps très agréable de la journée, et un parcours souple et vallonné. Le but était aussi de procurer de bons moments de sport pour tous les coureurs et nous espérons que ce fut le cas pour la grande majorité, des plus petits sur leur parcours de 6 minutes d’endurance aux plus grands sur 9000m.

• Cross des Pyrénées-Atlantiques

Nous avions aussi des représentants à Biarritz pour les championnats des Pyrénées-Atlantiques! Bon, pas de problème, Adèle l’emporte chez les filles et Sébastien est second chez les vétérans (deux podiums de plus??)…

La Piste

• Championnats de l’Oise en salle :

Bons 60m de Annabelle (8”21) et Hilary (8”54) lors des championnats de l’Oise en salle, et 10.88m pour cette dernière au Triple saut … Et puis Michaël se prépare à ses championnats de France des Epreuves Combinées en allant franchir 6.71m à Fontainebleau…

• Les Jeunes (Bilan 2018)

Les coureurs réalisent des exploits, prenant la tête du Val de Marne avec insolence… Nos jeunes ne sont pas en reste! Des classements officiels ont été effectués et il s’avère que nos Benjamins/Minimes sont aussi devant au classement ‘Combiné’ (8 athlètes), au classement ‘Course’ et seconds au classement ‘Sauts’ et ‘Lancers’ (6 athlètes)!!!

C’est un plaisir de nommer ici les 13 excellents Benjamins ou Minimes qui nous ont permis de nous distinguer ainsi :

Classement ‘Combiné’, 316 Pts, 1er du Val de Marne, 67è national

• Martin CASSARD (MIM)    Hauteur : 1m85 (41 pts)
• Inès EYIDI-KINGUE (BEF)     Medecine ball : 9m80 (32 pts)
• Astel LEMETEYER (BEM)   50m Haies : 7 »84 (42 pts)
• Antoine LANNOY (MIM)    Perche : 3m55 (38 pts)
• Apolline CALVIER-M. (MIF)     2 000m Marche : 13’04 »1 (38 pts)
• Stella MACARIE (MIF)    80m Haies : 12 »17 (42 pts)
• Maxime BITTON (BEM)    1 000m : 3’07 »25 (37 pts)
• Laura MONTAUBAN (BE/F)    Medecine ball: 13m40 (46 pts)

Classement ‘Course’, 246 Pts, 1er du Val de Marne, 57è national

• Emma BARBIER (MIF)     50m Haies : 7 »9 (40 pts)
• Stella MACARIE (MIF)     80m Haies : 12 »17 (42 pts)
• Maxime BITTON (BEM)     1 000m : 3’07 »25 (37 pts)
• Laura MONTAUBAN (BEF)     100m : 12 »60 (47 pts)
• Apolline CALVIER-M. (MIF)     2 000m Marche : 13’04 »1 (38 pts)
• Astel LEMETEYER (BEM)    50m Haies : 7 »84 (42 pts)

Classement ‘Sauts’, 234 Pts, 2ème du Val de Marne, 41è national

• Astel LEMETEYER (BEM)     Longueur : 5m10 (37 pts)
• Doriann LAPCHIN (BEM)     Hauteur : 1m49 (36 pts)
• Antoine LANNOY (MIM)     Perche : 3m55 (38 pts)
• Martin CASSARD (MIM)    Hauteur : 1m85 (41 pts)
• Stella MACARIE (MIF)     Longueur : 5m05 (37 pts)
• Laura MONTAUBAN (BEF) Longueur : 5m17 (45 pts)

Classement ‘Lancers’, 196 Pts, 2ème du Val de Marne, 135è national

• Laura MONTAUBAN (BEF) Medecine ball : 13m40 (46 pts)
• Antoine LANNOY (MIM) Javelot (600 g) : 36m32 (30 pts)
• Astel LEMETEYER (BEM)     Poids (3 kg) : 8m76 (28 pts)
• Prune CRESPON (BEF)     Javelot (400 g) : 21m87 (31 pts)
• Antoine POTTIER (BEM) Poids (3 kg) : 8m90 (29 pts)
• Inès EYIDI-KINGUE (BEF) Medecine ball : 9m80 (32 pts)

Mentionnons au passage que le classement national est effectué contre une majorité d’ententes de club, ce qui leur simplifie bien la tâche… Ceci nous fait terminer par un petit regret : l’absentéisme lors des épreuves par équipe ne nous y fait pas briller alors que certaines de nos équipes sont vraiment solides! Et puis nous n’avons pas de jeunes juges pour les épauler…

Conférence SANTÉ – Mardi 29 janvier 2019 – salle de réunion Tony Parker
La prévention des blessures en course à pied

Blessé(e) ? Déjà été blessé(e) ? Ou simplement vous souhaitez vous informer sur les nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied ? Nous vous présenterons les nouveautés tirées des dernières publications scientifiques dans la prévention des blessures en course à pied.

La commission Santé organise pour vous une conférence sur le thème de la prévention des blessures en course à pied – les nouveautés . Elle sera animée par Emeline CORBIN, kinésithérapeute, formée à la Clinique du Coureur, et Azuréenne !

Accueil dès 19h00 –  salle de réunion du Gymnase Tony Parker
Venez nombreux !

Re – Le Help de la semaine ! :
pour les 35 èmes Foulées Charentonnaises qui se dérouleront le 24 février 2019 nous recherchons des personnes pour prendre des vidéos et/ou des photos. Nous avons besoins de vue des coureurs, des officiels et des partenaires, au départ comme à l’arrivée, sur le parcours et sur le podium, etc.
Merci de contacter vincent.cobes@azurcharenton.fr

Le dicton de la semaine : “pour la nouvelle année, les azuréens se sont regroupés au Tremblay”

Vous étiez quelques 80 dimanche à fouler la terre du Tremblay pour vous préparer aux prochaines compétitions, niveaux et groupes confondus, ce n’est qu’un avant goût de la vague bleue et or qui va déferler dimanche prochain au Départementaux de cross ! Record de participation à battre 130 l’an dernier, combien cette année ? Venez nombreux enfants, jeunes et adultes, quelque soit votre niveau.

La Piste
Ronald a participé ce week-end aux championnats régionaux de Marche mais, probablement trop fougueux, a fait l’apprentissage de la disqualification…

Dernier rappel: Championnats départementaux de Cross le 13 janvier et Galette des rois de l’Azur
Comme l’année passée, Ils se dérouleront au Parc du TREMBLAY à Champigny. Les inscriptions sont ouvertes et vous pouvez dès maintenant nous faire savoir votre participation, soit par email , soit directement sur le Doodle https://doodle.com/poll/42s64ffk9vtz55rz

Le programme de la journée est sur ce lien:
http://cda94.athle.com/upload/ssites/001309/horaires/dptx_cross/chmpts94cross_2019_horaire.pdf

Le Help de la semaine ! :

Pour les les 35èmes Foulées Charentonnaises qui se dérouleront le 24 février 2019 nous recherchons des personnes pour prendre des vidéos et/ou des photos. Nous avons besoins de vue des coureurs, des officiels et des partenaires, au départ comme à l’arrivée, sur le parcours et sur le podium, etc.
Merci de contacter vincent.cobes@azurcharenton.fr

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