Le dicton de la semaine : “Aux championnats d’automne, c’est l’Azur qui cartonne! ”

URGENCE = LICENCE 2019/2020 : Il est très très très urgent de vous licencier si ce n’est pas déjà fait et de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical). Vous n’êtes plus assuré-e depuis le 1er septembre et le club ne peut accueillir les personnes non licenciées sans engager sa responsabilité et celle de ses dirigeants. Nous refuserons aux entraînements les personnes qui n’ont pas fait parvenir leur dossier complet. 
Lien: https://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

AMIENS – Championnats de France de 100 km

Fabuleux ! L’AO Charenton sur 2 podiums : Emmanuelle, Championne de France MF2 et l’AO Charenton, Vice Championne de France par équipe

BLOIS – Championnats de France PISTE

Enorme ! Coupe de France du 4*800m féminin : AO Charenton : médaille de Bronze pour Adèle K, Eve LF, Oksana B, Eléonore J & Julia C !

• Les Poussinades à Maisons-Alfort

Les plus grands (Maxime), les parents et les plus jeunes (Nayline).
Le grand relais final

• BLOIS : Coupe de France des relais

• AMIENS : 100 km, Championnats de France 2019

• CHICAGO : marathon

• PARIS : 20 km

Et Ronald de retour à la course (pour un instant de plaisir)

• RENNES : semi-marathon

• VILLEJUIF, La Corrida : 5 & 10 km

• Trail des soldats de la Marne à Meaux  

• HAWAÏ : VEGA IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP

• Natation : 1h20, en sortant de l’eau, Anaïs pense très fort “y’a du boulot”
• Vélo : jusqu’au 60km, Anaîs se régale et ensuite c’est le trou noir notre championne ne pourra plus rien avaler. Sans pouvoir s’alimenter en glucide, le reste de la course s’avère tendu. Le deuxième élément négatif est : le vent qui ne souffle surtout pas dans le bon sens ! Plus de 6h00 d’effort pour 180km.
• CàP : en étant guidée par tous, ayant des pensées pour tout le monde, le marathon sera bouclé en 4h35. Il fallait à tout prix finir !!!

• Senlis, La Capétienne  

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Les rédacteurs de choc de l’Azur
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Le dicton de la semaine :“A l’Azur, même tout juste licencié, le podium est assuré !” 

VICE-CHAMPION DE FRANCE JUNIOR DE SEMI MARATHON POUR THÉOPHILE sur AURAY-VANNES !

Un très grand bravo à notre tout récent licencié, Théophile, arrivé dans notre club cet été et qui montre immédiatement ses talents malgré les conditions de course particulièrement difficiles sous la chaleur bretonne (un départ de la course à 13h…ça plombe !)

Réunion d’information des parents – Vendredi 20 septembre à 20h. Salle de réunion de Tony Parker

Nous organisons une réunion d’information à destination des Parents le vendredi 20 septembre à 20h en salle de réunion au gymnase Tony Parker (1er étage). Cette rencontre sera l’occasion de vous informer sur :

• la vie et le fonctionnement du club
• les entrainement de vos enfants
• les compétitions des enfants
• les dates des stages

Les parents peuvent participer à la vie du club à l’occasion des déplacements ou même comme officiels pour l’encadrement. Vous ferez aussi mieux connaissance avec l’équipe dirigeante et les entraîneurs qui pourront répondre à toutes vos questions ! Nous vous attendons nombreuses et nombreux…

Organisation d’un Kid’s Athlé – Samedi 28 septembre à 9h30 sur la piste Stéphane Diagana

Nous allons profiter des derniers beaux jours pour organiser des épreuves – simples – de rentrée pour les enfants le Samedi matin 28 Septembre, avec participation de jeunes d’autres clubs! Retenez bien cette date, et, parents, venez voir participer votre enfant et contribuer – de façon très facile – à l’organisation…

La rentrée des enfants – les enfants ont bien repris !

Nouvelle activité Yoga pour les Runners et les Marcheurs ! 

LE MARDI Y’A YOGA…..1 mardi sur 2 à 20H15 à partir du 17 Septembre
Gymnase Nelson Paillou (à l’étage). Avenue Jean Jaurès à Charenton

Martine, Ambassadrice Running Yogis,  va vous faire découvrir les bienfaits du Yoga pour runners. L’objectif est d’améliorer sa technique segment par segment : respiration, posture, énergie, mental, prévention des blessures.

En alternance au même endroit, Sylviane, Coach en préparation physique, vous fera travailler tout en douceur le renforcement musculaire et les étirements..

Ces séances s’adressent à toutes et tous, coureurs et marcheurs, débutants ou confirmés.
Apportez vos tapis de Yoga.

Voici le programme des mois de Septembre et Octobre à noter dans vos agendas :

Nouveau Créneau de marche Nordique – Jeudi 19 h !! 

L’Azur vous propose cette année un nouveau créneau de marche nordique, le jeudi soir de 19H à 20H30 dans le Bois de Vincennes au départ de la Cipale/Vélodrome Jacques Anquetil Avenue de Gravelle, avec Bruno qui vient renforcer l’équipe aux côtés de Michel et Véronique !
Pour cette séance qui se déroulera une partie de l’année de nuit vous devrez être équipés :
– d’une lampe ventrale ou frontale pour voir où vous mettez les pieds
– d’un vêtement un peu chaud : il fait frais dans le bois le soir…
– de vêtements ou d’accessoires réfléchissants ou simplement un gilet jaune.
Les séances seront orientées techniques, cardio et endurance. Venez nombreux !
Rapprochez vous de vos entraîneurs pour plus d’informations.

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020

Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances. Le lien…https://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

Le HELP de la semaine

Jacques a besoin de bénévoles pour encadrer la Charentonnaise entreprise le jeudi 19 septembre à 12h30 (et non le 16 comme indiqué dans la précédente gazette). Alors si vous êtes sur Charenton, n’hésitez pas à venir donner un coup de main !!
Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

RUNNING

• AURAY-VANNES, semi-marathon : Championnat de France

Grosse performance pour Théophile B, qui est vice-champion de France junior sur le semi-marathon. Un parcours bouclé en 1h20 sous une météo quasi caniculaire ! Du vent et quelques côtes, il fallait partir prudemment pour finir … vite ! Théophile ayant un record sur le semi en moins d’1h15 s’est peut-être un peu grillé les ailes ; le 1er est loin en 1h16. Il n’empêche que la médaille d’argent restera un souvenir indélébile.

• PARIS, La Parisienne : 7km

Quelle femme n’a pas couru La Parisienne ? Nombreuses sont celles qui ont commencé à découvrir la course à pied avec cette épreuve. Katia F, courait déjà, sa société tenant a participé, Katia s’est faite “embarquer”. Cette course est une grande fête où tout le monde paie un max pour s’inscrire. C’est la cohue, pensez plus de 21000 concurrentes sur 7 bornes. Katia après avoir slalomé et partant du fin fond des SAS, termine en 33’ ; ce qui est vraiment pas mal ! Bon, c’est une course pour s’amuser avant tout avec ses amies !
→ https://www.la-parisienne.net/

• ROUEN, Le marathon de Seine : marathon

Que faire pour bien préparer un 100k ? Participer à un marathon, quelle question ! Comme un semi pour le marathon. Quelques azuréens préparant les Championnats de France de 100k qui se dérouleront à Amiens le 12 octobre, ont déroulé tranquillement les jambes pendant 42 bornes autour de Rouen. Emmanuelle J, Xavier A & Eric K ont profité du soleil de la Seine-Maritime ! Moins de 3h15 pour les 2 premiers cités & 3h30 pour Eric. 2 podiums sont venus enrichir cette belle journée. Devinez qui ?

J’en connais BEAUCOUP qui aimeraient taper 3h15 au marathon en discutant kiss-cool-fun.
Non, la photo, ne représente pas de la danse synchronisée (LOL).

–

→ https://www.seinemarathon76.fr/

• PHILADELPHIE, USA, semi marathon

Semi-marathon de Philadelphie et retour à la compétition pour Mathilde, qui revient de loin. La semaine dernière, elle ignorait encore, si elle serait en mesure de prendre le départ. Ceci est une longue histoire. Elle a raison de lever les bras, en signe de victoire. La plus belle. Celle qu’elle a remportée sur elle-même. Place à quelques jours de vacances en direction de Washington et de New-York pour Mathilde et Romain.

–

TRAIL

• SERRE-CHEVALIER, petit tour des Cerces : 26k, 1800D+

Alexandre S, nouvel adhérent, découvre les plaisirs de la montagne : un point de vue magnifique sur le glacier des Ecrins, des sentiers de caractères culminants à 2713m quand même et surtout une joie d’avoir des crampes au final (LOL). OUI, cela peut piquer fort un trail, même court. Alexandre termine en moins de 4h15, pourtant très bien parti, les crampes l’ont scotché au final !

→ http://www.trail-serre-chevalier.com/

• LE PRADET : ECO TRANS BLEU, Trail 16,5km

Retour d’Ahmed à la compétition après un congé paternité et sportif. Vous le connaissez, il ne peut rester trop longtemps, éloigné d’une piste ou d’une route. Il a profité de ses vacances en famille au Pradet, pour relever le défi, de l’Eco Trans Bleu disputé sur une distance de 16,5 km dans les collines de l’arrière pays varois. Il a pris la troisième place en 1h08’03.

––

TRIATHLON

• SAINT-JEAN-DE-LUZ, Half (1900m natation, 90 bornes vélo, semi-marathon)

Morgane C, aussi fraîchement débarquée au club, s’attaque déjà aux Halfs ! Son ambition est l’Ironman, comme tout runner rêvant de boucler un 1er marathon. Morgane termine ses travaux avec de bons résultats : 33’ en natation / 3h30 à vélo avec des pépins mécaniques qui l’ont empêché d’être vraiment à 100%, et pour finir, 1h49 sur le semi (20k) alors que son meilleur chrono est de 1h33 !!!
Un total de 5h52, à la louche, les résultats officiels ne sont pas encore édités. Avec ce chrono, Morgane est sur la 2ième marche du podium dans sa catégorie ! Bravo Morgane !.

→ https://www.urkirolaktriathlon-saintjeandeluz.com

• BOIS-LE-ROI, Half (1900m natation, 90 bornes vélo, semi-marathon)

Au tour d’Olivier D, nouvel arrivant aussi, de s’éclater sur un Half. Pas de chance pour Olivier, sa puce n’a pas fonctionné, il est dès le départ en DNS (Did Not Start). Rageant !!! 5h45 d’effort pour ne pas être classé = 45’ en natation / 2h45 à vélo et 2h05 de running.
Pourquoi autant de triathlètes viennent au club ? ⇒ pour bien apprendre à courir (LOL)
→ https://www.t2area.com/trialong-ile-de-france-a-bois-le-roi.html

Pour vous donner une idée, le meilleur a terminé en 4h10, avec un chrono de 2h14 à vélo ; un athlète a même couru le semi en 1h19, après 1900m de natation et 90 bornes à vélo ! Pas mal non ?

MARCHE

• 22ème manche du marche nordique tour comptant pour la qualification au championnat de France (La Brunéhaut).

Cécile et Bruno, sont repartis pour une nouvelle saisons !
Cette marche de 18,300 km se déroulait dans la plaine d ‘Hébécourt dans la somme(80) Le parcours sans difficulté majeure fut rendu difficile par des chemins durs,caillouteux et par la chaleur. A l’arrivée ils ont eu le droit à la farandole de desserts maison fait par les bénévoles, une tradition sur cette compétition! Voici leurs temps.

Cécile 2h45’37 et Bruno 2h42’56

Prochaine compétition ensemble est le championnat de France le 29 septembre sur une distance de 13,300 kms au  (Les Mureaux) (78)

LE COIN DES ANNONCES

Recherche de stage !

“Mon fils Aurélien est en classe de 3ème et doit suivre un stage dans une structure du 16 au 20 décembre 2019. Etant très attaché aux animaux, il souhaite effectuer son stage dans une structure qui s’occupe d’animaux (animalerie ou clinique vétérinaire …). Ses recherches n’ont pas abouti pour l’instant, c’est pourquoi je sollicite les athlètes de l’Azur pour l’aider à trouver un stage conforme à ses attentes. Bien sportivement. Khemis”
Si vous pouvez aider Aurélien faites nous signe à azurcharenton@yahoo.fr

Annonce casting pour Web série

Nous avons reçu cette annonce. Attention, nous n’avons aucun rapport ni connaissance de cet interlocuteur – c’est donc sans garantie azuréenne.

CASTING ATHLÈTES de 8 à 20 ans pour une série sur le WEB  « La Toile d’Araignée »

Les productions « Les Vidéastes Associés » en partenariat avec Google et sa plateforme YouTube recherchent les profils suivants : garçons et filles de toutes origines entre 8 et 20 ans pratiquant l’athlétisme.

Le Tournage de cette série se déroulera durant l’été 2020 sur  trois semaines dans la région de Toulouse. Pour postuler merci de nous envoyer par mail une photo très récente de votre enfant (portrait et en pied) et merci de me remplir les informations suivantes :
– NOM et PRÉNOM
– ADRESSE, CODE POSTAL et VILLE
– TÉLÉPHONE parents et MAIL parents
– DATE DE NAISSANCE
– TAILLE et POIDS
– NOM DU CLUB

Candidature uniquement par mail à : videastesassocies@yahoo.com à l’attention de Marc Lefort directeur du casting – indiquer dans l’objet du mail : « LA TOILE ATHL »

En cas de pré-sélection les familles pourront choisir leur « journée casting »entre septembre et décembre 2019.

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Le dicton de la semaine : “Au début de l’été, l’Azur est tout excité”

Nos Jeux Inter Azur Olympiques ont réuni petits et grands, jeunes et moins jeunes autour des ateliers culinaires et sportifs. Un grand merci à Xavier notre cuistot pour les hamburgers maison et à l’équipe de choc Abel, Fred T et Franck M pour un atelier Mojito des plus réussi ! Christophe au barbecue et toute l’équipe d’animation de l’après midi emmenée par Vincent et Didier… Certains n’ont pu nous rejoindre en raison du calendrier des compétitions, particulièrement dense en cette période.

Retrouvez toutes vos photos ici : https://photos.app.goo.gl/NSfWcoRJRoXUA99dA

Message de vigilance particulière cette semaine avec le soleil, les températures de plus de 30°C il va faire chaud aux entraînements. Suivant l’activité, il faut savoir modérer ses efforts. Et puis, penser à se protéger et enfin avoir bu régulièrement toute la journée et pas seulement lors de la séance.

NOS RÉSULTATS

La Piste :

• Championnats d’Ile de France Minimes

Nous avons enregistré un record de qualification pour ces championnats de haut niveau (pas loin de National), avec 8 athlètes sur une quinzaine d’épreuves…
La présence des jeunes, des parents et de l’encadrement bien en pointillé du fait de la longueur de la journée et la tenue d’un championnat Ile de France Cadets/Juniors en parallèle. C’est un peu le lot des sorties Elite.
Le haut niveau de cette sortie fait que les bons athlètes finissent parfois loin dans le classement. Bravo néanmoins à Samira (13”85 aux 100m), Prune (13”57 aux 100m, record personnel), à Astel qui a souffert aujourd’hui (6”72 sur 50m et 12”79 sur 100m) de même qu’à Mathieu (10’46”49 sur 3000m). A noter le vent défavorable qui n’a pas contribué aux performances…
Nous sommes très heureux de voir que Stella qui a préparé sa saison autour du thème des haies, et qui a passé les derniers jours en meeting pour s’affûter, arrive le jour J au sommet! Bravo! Elle est championne d’Ile de France sur 80m Haies (12”88, vent -1.9m/s!) et remporte l’argent sur 200m Haies en 29”55 vent -1.8m/s, nouveau record du Val de Marne et premier temps sous les 30”. Elle se qualifie ainsi à la finale nationale inter-ligues!
Enfin Apolline s’est courageusement accrochée aux meilleures sur 3000m Marche pour nous offrir une belle médaille de bronze en 18’49”07, nouveau record du club Minimes, Cadettes, Juniors et Espoirs!

• Championnats d’Ile de France Cadets/Juniors

Un autre gros championnat en parallèle des épreuves Minimes, qui s’est déroulé heureusement près de chez nous à Maisons-Alfort, ce qui simplifie la logistique. De belles places inter-régionales ont été obtenues:
Les filles sprintent comme jamais… Les 25”81 d’Annabelle lui donnent une belle 6ème place et Audrey n’est pas loin en 26”36.
Sur 400m, Tiphaine réalise le 7ème temps (60”77) et Alexandre fait 52”75.
Clément, Baptiste et Daniel se sont attaqués aux minimas des championnats de France. Clément (5è) passe le niveau plancher en 4’03”54, ce qui peut être suffisant. Daniel en reste à 4’11”11 et Baptiste (5è Cadet) à 4’16”88.
Sur les sauts, Annabelle nous représente à la Hauteur (1.54m, 5è), Hilary au Triple saut (4ème avec 10.97m un peu en deçà de la perf plancher de 11.25m) et Lucas à la perche avec 3.55m.
Enfin le relais Cadettes répète ses gammes pour Angers et monte sur le podium avec sa 3ème place (49”93)!

• Les soirées demi-fond de Saint-Maur

Beaucoup de maillots bleu et or à Saint-Maur!… Il m’est difficile de bien résumer les plus belles satisfactions individuelles, alors on va citer simplement les meilleurs temps: Oksana avale son 800m en 2’08”18, sur 1500m Benoît réalise 4’05”69 et Steven effectue son 3000m en 9’27”35.

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-> l’album : https://photos.app.goo.gl/k4Y5UTDKZQXox66P6

• Meeting du Val de Marne

Le club a été représenté sur le meeting du Val-de-Marne avec le retour de Nicolas sur 400m dans l’excellent temps de 50”15, et puis par Julia en 64”97 sur 400m et Michaël, 2.01m en Hauteur.

• Meeting de Bonneuil

Record personnel pour Astel avec un excellent 12”11 sur 100m et 5.18m en Longueur, Michaël qui franchit 7.06m en Longueur.
La meilleure performance revient à Stella qui améliore le record du Val de Marne du 200m Haies en 30”11 dans le cadre de sa préparation pour les grands championnats à venir.

• Meeting de Saint-Denis

Les athlètes se préparent et font des perfs! Record du club Minimes pour Stella sur 80m Haies en 11”81! Et puis records du club Cadettes/Juniors et Espoirs pour Hilary au Triple saut grâce à ses 11.25m qui constituent aussi la performance plancher pour les championnats de France (mais à réaliser en championnat)!

• Les jeux du Val de Marne à Charenton

Journée portes ouvertes organisées à Charenton le Mercredi après-midi… 66 enfants ont parcouru les 6 ateliers, se mesurant sur le Sprint, les Haies, le tour de piste, La Longueur et le lancer de Vortex. Les résultats sont reportés dans le tableau du lien ci-dessous.
http://athle.azurcharenton.fr/Saison.2019/Resultats/Jeux Val de Marne, resultats.xls
Le meilleur athlète de chaque catégorie est celui dont le nom est surligné de jaune, à savoir Camille, Vincent, Marie, Emilie, Laura et Aurélien. Bravo les jeunes!
La journée s’est terminée par un goûter bien mérité.

• La Cavale hayssienne – 5000 mètres marche athlétique

Ronald, aux anges, après sa victoire aux 5000 mètres marche de La cavale l’hayssienne à L’Hay les Roses ce dimanche.

–

Le Triathlon :

• DEAUVILLE : Triathlon découverte, M et LD

Cinq filles en goguette se sont essayées sur le petit format du Triathlon de Deauville en initiation avec 300m – 26km et 5km. Frédérique qui fait deuxième dans sa catégorie pour son troisième tri : “Nous les filles / Nathalie, Séverine, Sukeyna, Violaine et moi même étions sur le découverte. Organisation au top, météo estivale tant par la température de l’air et de l’eau entre 17 et 18 ° à 9h. ça a tapé après durant l’épreuve. La natation c’est 300 m. Nous avons fait l’erreur d’aller soit en débutant, soit en confirmé mais derrière. Il fallait aller en expert. Beaucoup ont marché, nagé la brasse, le dos crawlé. Il a fallu slalomer, on a pris des coups, on n’arrivait même pas à voir les bouées… Le vélo, 23 km, était extra avec de belles montées et des descentes de folie. Nous n’avons jamais mis pied à terre. Et la cap reste notre épreuve favorite (5 km) où nous pouvons remonter un nombre important de concurrents. nous sommes toutes finishers avec de bons chronos qui doivent encore s’améliorer avec un entraînement plus spécifique en natation et vélo. Je vous le recommande pour un début en tri ou seulement pour se tester et changer de format. C’est très sympa.”

Christophe lui faisait le Medium : “Super organisation pour ce triathlon de Deauville (1500 m natation en deux boucles, et non pas 750 m…). Une ambiance de feux, surtout dans la côte de St Laurent, un mur le truc ! On se serait cru à l’Alpes d’Huez avec El diablo. En tout cas le plus sympa de tous les triathlons que j’ai fait. Un parcours vélo superbe. .Au final , un temps de 3h03, assez loin de mon RP (qui est de 2h45’).  57 ieme sur 172 dans ma catégorie. Mais les triathlons sont difficilement comparables car même sur un même format, les conditions ne sont jamais les mêmes. Aujourd’hui natation en mer avec beaucoup de frottements, des claques, des bonnes tasses, un parcours vélo avec 620 m de dénivellé, mais surtout 10 km en plein cagnard et 28 degrés). J’ai connu plus facile mais je tenterai le Half l’anné prochaine. Pour ceux que ça tente !”

Elle finit en  06:25:28, 24ème – Senior
Natation : 00:53:22 , Chg Nat. : 00:05:03
Vélo : 03:26:18 , Chg Vélo : 00:03:21
Course : 01:57:26

->https://triathlondeauville.com/resultats-2019/

Félicitation à tous !

• TOURS : Le Défi des Rois, format XXL

10h45 seulement pour Damien C pour boucler 3800m de natation, 180 bornes à vélo et finir par un marathon. C’est énorme, surtout que Damien est sorti de l’eau au bout d’une heure, a dépassé les 33km/h de moyenne à vélo et plus de 10km/h sur le marathon (c’est là où il est le moins à l’aise, façon de parler). Après avoir effectué un léger échauffement et enfilé sa combinaison, Damien s’interroge :
“Où ai-je mis mon dossard ??????? Il n’est pas sur le vélo, je ne me rappelle plus l’avoir mis dans le sac de la sortie de nat…Alors si vous voulez une idée pour vous faire passer la nat plus vite à s’occuper l’esprit, faite comme ceci : douter fort d’un truc hyper important !!!”. C’est pas faux !
A 33 de moyenne sur le vélo, Damien coince un peu, mais vraiment un peu :
“Petit coup de bambou au 130 km, ça risque d’être bien long encore !!! Bizarrement ça fait plaisir de voir que beaucoup sont dans le même état, du moins pour moi, ça me donne le boost pour aller chercher plus loin encore au fond de moi et sortir de cette torpeur.”

Sur le marathon, Damien est quand même parti trop vite :

“Allure 5’10 pour 5’30 à tenir, il faut se calmer, mais c’est tellement dur lorsque tout est au vert, tout va bien, le cardio est bon, les jambes aussi alors pourquoi ralentir ? Au k18, j’arrive enfin à ralentir (bizarre d’écrire ceci, mais qui n’a pas connu la sensation d’être tellement bien et de devoir ralentir ?)  Les ravitos commencent à se faire désirer un à un , ça sent pas bon… Au k30, la claque, enfin plutôt la déception que je ne serai pas sous 4h au marathon me fait marcher un bon 700 m. J’en ai marre, et plus aucune envie. Je finirai le dernier tour en marchant. Puis je me fais violence, dernier tour, j’oscille entre 5’50 et 6’20/km, c’est pas si mal pour ne pas dépasser 4h10 au marathon et limiter les dégâts. Dans ma tête : c’est terminé les IM pour moi, c’est ridicule de courir ainsi des heures à ne prendre aucun plaisir et d’en souffrir…“

Terminé ??? C’est vite dit :  “Et puis… La ligne d’arrivée : « faudra refaire pour mieux faire »  ahahah ^^“

Bravo Damien : very good job !!!
→ https://www.toursnman.com/fr/

La Route

• VINCENNES : La course du chateau, 10km

C’était la dernière de la série de 10km ce we et j’espère que personne n’aura l’envie de faire les 10km des Iles en juillet … Trop chaud ! Il y avait plus de 15 azuréens sur cette course et la chaleur n’a pas empêché Romain de faire un beau chrono et de se classer 6ème de la course suivi par Thomas 9ème et Ludovic 16ème. Dans un second groupe autour de 40 minutes on retrouve Yohann, Jean-Philippe, Manu…Puis Sylvain, Eric, Guillaume, Odete… Puis encore Lydie, Renaud, Lucie, Mathilde aussi qui reprend doucement…. Et Jean-Baptiste qui au fisnih fermait la marche devant Vincent !

Félicitations aux courageux qui l’ont faite cette course car beaucoup perdent de grosses minutes avec la chaleur !  Mais nous avons quand même eu une beau bouquet de A noter que Lucie et Renaud ont été accompagnés par les coachs (Fred, Vincent, Kiyou) et que des fois, ben c’était pas gagnant… 

->https://protiming.fr/results/runningR/4618/6?dossard_filter=&last_name_filter=&first_name_filter=&club_filter=AO+CHARENTON&categorie_filter=

• ETEIGNIERE : Le Prix Pédestre, 10km

Ne cherchez pas cette ville en région Parisienne, elle est située dans les Ardennes, terre du sanglier, euh non, de Jacques L ! Autant ils étaient nombreux (trop) à courir à Vincennes que là les coureurs ne se bousculent pas : même pas 60 arrivants. Jacques se retrouve 4è au scratch – et donc 1er MH3 – en un peu plus de 37’30. Facile le Jacquot ; le 1er MH2 termine en plus de 42’. Pô pô pô…
→ https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=228085

• SAINT-CLOUD : La Course des Héros, 10km

Le concept de cette compétition est un doublé sportif & caritatif. 250 causes sont à soutenir par un challenge entreprise (mais où va finalement l’argent récolté ?). Amélie G courait avec sa société, plus dans une optique festive avec les collègues que pour battre des records.
→ https://www.coursedesheros.com/

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Le dicton de la semaine : “A la Pentecôte, l’Azur a la cote”

Très gros week end de compétitions sur piste pour nos jeunes…et nos entraîneurs !

NOS RÉSULTATS

La Piste :

Que de compétitions, et que de médailles!…

• Championnats régionaux Cadets/Juniors à Pontoise

Nous avions 21 performances qualifiantes à ces championnats mais certains athlètes ont dû choisir les plus intéressantes. Les deux journées à Pontoise ont été bien occupées.
Les courses de Sprint ont dû composer avec un vent de face, sauf la finale du 100m qui a été inversée. Les records personnels sont quand même tombés avec Annabelle (12”66 v+1.3m/s /100m), Audrey (12”83 v+1.3m/s /100m et 26”33v-0.5m/s /200m), Martin (24”24 v-1.7m/s /200m) et Alexandre (23”59 v-0.5m/s et 52”14 /400m).
Beau parcours des athlètes de demi-fond. Tiphaine (61”33/400m et 23’24”59 /800m) et surtout Baptiste 5è du 1500m Cadets en 4’14”30 et 2’00”93 sur 800m et Clément et Daniel qui ont animé tout le 1500m Juniors pour terminer respectivement en 4’05”11 (5è) et 4’07”10 (9è). Cela a payé puisque Clément réalise les minimas planchers pour les ‘France’!
Les sauts voient Hilary en Longueur (4.67m), Annabelle et Martin en Hauteur (respectivement 1.51m et 1.79m), Hilary de nouveau au Triple saut (11.00m, 4ème et meilleure place de ce tour) et puis Lucas avec un petit 3.25m à la Perche.

Bravo pour toutes ces performances si courageuses de ce week-end qui préparent des championnats d’Ile de France certainement très riches aussi!

• Equip’Athlé Minimes à Cachan

Une date très difficile encore… Il y eut peu de présents sur le stade, peu de jeunes de chez nous… et peu de jury pour assurer l’ensemble des prestations associés à ces Equip’Athlé… Les gros objectifs Minimes de la saison se dérouleront les deux week-ends prochains.
Records personnels pour Samira sur 50m (7”33), de belles prestations sur 100m malgré le fort vent défavorable: 12”45 pour Astel, 13”44 pour Kyo, 13”85 pour Prune et 13”93 pour Noé… Stella peaufine son 200m Haies (31”99).
Hugues doit s’arrêter pour cause de douleur à la cuisse après avoir franchi 5.71m en Longueur et 12.21m au Triple saut. Il s’agit d’être en forme pour les championnats à venir pour lesquels il est qualifié!
A noter des lancers: 21.10m au Disque pour Noé et puis 22.57m pour Prune et 27m21 pour Kyo au Javelot!

• Finale départementale Kid’s Athlé

Un beau Dimanche après-midi avec un grand nombre d’activités comme peut le proposer l’athlétisme, peu de présents et c’est dommage: une douzaine d’enfants avec seulement 3 poussins, les sorties sont souvent difficiles sur les grands week-ends…
Heureusement tous les enfants étaient en forme et motivés pour faire du mieux possible sur cette finale départemental. Comme d’habitude, il n’y a pas de classements individuels une belle 3ème place de nos Éveils par équipe…
… Et puis bravo aux Poussins dont l’équipe remporte la victoire!

• Les soirées demi-fond de Saint-Maur

Sur la piste de St Maur, Mathieu réalise 10’19”08 sur 3000m Minimes, ce qui le place juste derrière Gilles O et Frédéric G dans les bilans Minimes! Il était accompagné par Benjamin  (9’41”57).
Et puis sur 1500m, on avait ce soir aussi Marine (5’35”75)  et Thomas (4’38”77)…

Le Trail

• Trail des Hureaux (Les gendarmes et les voleurs)

Adèle K, qui brille sur la piste, a décidé de revenir momentanément à ses plaisirs sur des terrains plus verts et hop ! Elle remporte le Trail des Hureaux, un 20 km qui fait partie de la grande fête des Gendarmes et des Voleurs
En 1h39’53’’, la voici, auréolée d’une nouvelle victoire. Il se pourrait bien que le Plateau soit utilisée pour poser les verres et la carafe, histoire de fêter la victoire ?

->http://gendarmes-et-voleurs.com/

Avec en prime un plateau aussi grand qu’elle ! Le départ aurait plu à Eléonore, fan d’équitation…et n’est ce pas Eric K qui se cache sur le podium en tenue d’apparat?

La Route

• PARIS : 10km “adidas”

Vous étiez un “tas d’azuréens” à participer à cette épreuve, noyés parmi les 22000 coureurs ! Une pure compétition de “lobbying” qui traverse Paris. Un point positif, la météo était idéale en ce dimanche matin. Notons, à la volée, quelques résultats : Choukri H en 39’30”, Christelle G en 45’00”, Vincent D en 39’55”, Amélie G en 45’10”, Stéphanie B en 49’15”, Fabrice G en 41’00”, .Eric A en 43’30”, Odete en 43’25”,Guillaume M. en 43’20” mais pas facile de connaître tous les résultats, car la recherche sur le site ne permet pas la saisie du club….

Mais il y avait de la joie pour tous dans cette grande fête du Running avec même des records perso pour Lulu,  Odete et Guillaume !

→ https://www.adidas10kparis.fr/fr

• MELUN : 10km, les Foulées Melunaises

Vincent G a passé le cap des 40’ aux 10 bornes ! Après 6 mois passés au club avec un entraînement suivi, voici donc Vincent en 39’57”. De plus la course a eu lieu le vendredi soir sous de belles rafales de vent ! Un départ rapide, un passage en 19’40” au 5k et une contracture à la cuisse, lui ont fourni un finish difficile, en serrant fort les dents. L’objectif est atteint, bravo Vincent.

→ http://www.fouleesmelunaises.com/

• PLESSIS-TREVISE : 10km

Une course très sympathique qui serait presque “nature” : mi-bitume, mi-chemins forestiers. Nous passons même à travers champs, cela sent encore un brin la campagne, si proche de Paris. Le parcours n’est pas si aisé, les nombreux passages boueux dans le bois coupent le rythme ! La météo idéale (frais), une touche de pluie lors de la remise des podiums car les 4 azuréens présents ont été dans les tops 3. Emmanuelle J en 40’50”, 1ière M2F – Xavier A en 40’40”, 1er M3H – Vincent C en 45’30”, 2è M3H – Christophe P en 38’20”, 3è M2H.

Le repas organisé par l’USIPT pour boucler cette compétition a été enchanteur !!! Regardez la vidéo :
→ https://drive.google.com/file/d/1XSJexRCz-wUqZfABtvOeGQFYQKlrogG0/view
→ http://www.usipt.fr/

La Marche Nordique

La semaine passée, Bruno avait pris le départ de la 17ème épreuve du Marche Nordique Tour dans le magnifique parc aux daims de Châteauvillain en haute marne (52)  comptant pour la qualification aux championnats de France. Il y faisait 30 degrés des conditions difficile pour des marcheurs nordique en compétition ! Malheureusement lors du 1er tour Bruno s’est fait une belle entorse de la cheville droite mais a un point d’honneur de finir.

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La saison du MNT commence le 01 novembre au 31 octobre, pour la saison 2018- 2019 avec 24 épreuves. La règle pour accéder aux France est de faire au moins 3 MNT dont une courte(10 -15km) et avoir été classé. Espérons qu’il se remettra rapidement pour être en forme lors du championnat de France qui se tiendra le 29 septembre 2019 aux Mureaux.

-> https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5731

Depuis septembre 2014, la FFA a lancé le Marche Nordique tour (MNT) destiné  aux marcheurs recherchant une activité plus sportive, un besoin de sport de compétition avec le développement de la Marche Nordique en Compétition (MNC).

REVUE DE PRESSE

Running yoga, un concept en plein développement, qui ne demande qu’à grandir et se faire connaître !

A lire et relire…. Un article intéressant de Sylvaine Cussot (spécialiste de trail – gagnante de l’Ecotrail de Paris) sur le bienfaits du Running Yoga, nouvelle discipline à laquelle Martine se forme:
https://www.u-run.fr/87536-ameliorer-ses-performances-grace-au-running-yoga

Pour ce faire, ils recrutent des ambassadeurs et forment des pratiquants qui souhaiteraient par la suite l’enseigner; Ce qu’ils appellent l’académie. Toutes les personnes présentent lors de cette journée parisienne ayant ensuite vocation à enseigner le RUNNING YOGA et développer leur propre communauté !

VIE DU CLUB – HELP DE LA SEMAINE

Lundi 17 juin – RÉUNION SUR LE FINANCEMENT DU CLUB ET DES FOULÉES CHARENTONNAISES – Salle de réunion TP à 19h45

Vous avez envie de participer à la vie du club en nous aidant à rechercher des partenaires, vous avez des idées pour trouver des nouveaux modes de financement, vous connaissez des entreprises prêtes à nous soutenir ou simplement vous voulez en savoir plus sur le financement d’une structure associative :

Retrouvez nous LUNDI 17 JUIN à 19h45, salle de réunion 1er étage Gymnase TONY PARKER

Nous échangerons sur les points suivants:
– Le contexte, nos objectifs, nos moyens
– La recherche de financements : publics, privés, participatifs…
– La gestion des partenariats
– Plan d’actions 2019/2020

Venez nombreux !

SAVE THE DATE ! SAMEDI 22 JUIN – FÊTE DU CLUB – LES JEUX INTER AZUR OLYMPIQUES  suivis du BARBECUE ANNUEL

(rappel, le barbecue est gratuit à condition de s’y inscrire…)
ICI : https://www.dragnsurvey.com/survey/r/d317472

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