Le dicton de la semaine : “A l’azur le sport c’est aussi sur ordonnance ” 

 

Plusieurs bonnes nouvelles cette semaine à l’Azur….

L’Azur lance officiellement son activité Sport sur ordonnance !
Martine a suivi ces derniers mois la formation délivrée par le Comité Régional Olympique et peut accueillir des personnes  souhaitant pratiquer une activité physique sur prescription médicale.
Mardi, Honorine, sur recommandation d’un hôpital, est venue pour sa 1ère séance orientée athlétisme et Yoga. En lien avec la ville de Charenton nous espérons que cette activité permettra à des personnes de reprendre une activité sportive profitable à leur bien être.

Nous en profitons pour souhaiter un prompt rétablissement à Martine qui a fait une mauvaise chute à vélo ! 

Emmanuelle intègre, aux côtés entre autres de Renaud Lavillenie, un programme international mis en place par le CNOSF !! 
Le Parcours a été créé en 2013 afin d’accompagner annuellement une vingtaine de personnalités françaises de premier plan (athlètes, élus et salariés des Fédérations et Ligues) souhaitant renforcer leurs connaissances et leur engagement au sein des instances sportives internationales.
Les intervenants sélectionnés sont des spécialistes de l’univers sportif international (dirigeants sportifs internationaux, agences de lobbying, cadres d’organisations sportives internationales ou nationales étrangères, etc.), des professionnels du monde économique ou de la communication politique, ainsi que des hauts fonctionnaires.
Beaucoup de travail en perspective pour Emma dont on connaît la capacité à mener de nombreux projets de front. C’est une grande fierté pour le club d’avoir une représentante à ce niveau, c’est très stimulant !

Enfin  une autre très bonne est que nous avons pu accueillir nos jeunes athlètes sur la piste pour notre désormais fameux RX-CROSS : un concept innovant développé par nos coachs : le cross sur piste ! 

Le Cross : quelle résistance nos enfants !
(et les coachs et bénévoles ….)

L’Azur a organisé ce Samedi 23 Janvier un second RX-Cross en interne, directement sur l’enceinte du stade puisque les organisations extérieures ne sont pas autorisées. Les jeunes ont pu retrouver ou découvrir le caractère de ces épreuves avec les courses à dossard difficiles et assez longues, sur des parcours variés, et même avec le mauvais temps puisque le froid et la pluie ont été au rendez-vous!

Les mauvaises conditions météorologiques qui n’ont pas empêché une excellente présence des enfants, des parents et des bénévoles. Bravo donc aux organisateurs, bravo aux athlètes et un grand merci aux parents !

Le parcours de Cross sur le stade et l’humidité
L’échauffement et la ligne de départ


Un passage dans le sable et le podium des Poussins ‘2010’

Replay – Conférence Véronique Billat
L’entraînement à la sensation

Véronique Billat  nous a présenté sa méthode d’entraînement à la sensation basée sur le contrôle des allures et sur le gain de réserve de puissance. L’enregistrement est disponible sur notre chaine Youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=ZkUVlrZ8k5I&feature=youtu.be

Histoires d’athlétisme !
Split, jour de gloire des mousquetaires du sprint Français (par Ivan)

Je vous parle d’un temps que les moins de 20 ans …. Dans l’anthologie des grands moments de l’athlétisme français figure ce 1er septembre 1990 où le relais 4*100 français marcha sur le sommet du monde.
Le chrono corrigé ensuite à 37”79 avec de gauche à droite Jean-Charles Trouabal, Bruno Marie-Rose, Daniel Sangouma, Max Morinière
https://culture-athle.com/record-du-monde-relais-4x100m-francais-split-1990/

Quatre sprinters au sommet de leur forme , un témoin circulant plus vite qu’un variant anglais , une course au millimètre pour dominer des britanniques vainqueurs de toutes les courses masculines de ces championnats d’Europe, du 100 au 400 en passant par le 110 haies,  voilà en quelques mots le chef d’oeuvre accompli ce 1er septembre 1990 par Max Morinière , Daniel Sangouma, Jean Charles Trouabal et Bruno Marie Rose.

Que d’images associées à cet événement comme la charnière francilienne des Ulis incarnée par Sangouma et Trouabal dans le 2e passage, Trouabal toujours,  résistant en virage à son vainqueur  du 200 John Regis quelques jours plus tôt, ou encore Bruno Marie Rose, 4e du 100m européen resté en bas de la boite,  mais prenant sa revanche sur l’ogre Linford Christie dans la dernière ligne droite de ce relais d’école ..

Mais plus encore la joie et la stupéfaction de ces 4 sprinters , devant ce record du monde accompli ,  cette équipe de copains façonnée toute l’année par le sage Jo Maisetti , donnant ainsi à la France,  la banane et sa 3e médaille d’or à ces championnats d’Europe

37”79, 4 petits centièmes pour s’emparer d’un record possession quasi exclusive des américains de 1968 à 2008 , et qui auront sans doute chatouillé là bas, à Santa Monica, le grand Carl Lewis super star de l’athlétisme et du sport mondial de l’époque

“Magique!” titrera l’équipe à la Une de son édition du 3 septembre 1990 , pour un souvenir à jamais gravé dans la mémoire collective de l’athlétisme français !
https://www.dailymotion.com/video/xs4hlb

Ils n’ont pas changé !!

Emmanuelle entourée de 3 des 4 mousquetaires, Messieurs Sangouma, Trouabal et Marie-Rose au centenaire de la FFA en Septembre dernier à Albi.
Les séances à distance

Nos coachs reprennent du service pour vous accompagner à distance puisque de nouveau nous voilà limités dans nos activités. Même si vos entraîneurs vous proposent des séances à des horaires différents, un complément à la maison sera le bienvenu.
Les séances de Yoga de Martine :  petit break pour Martine qui a le poignet dans le plâtre
Le HIIT de Christelle  : MERCREDI 19h30
Ces séances sont accessibles à toutes et à tous. Chaque séance (environ 1h15) est composée d’un échauffement et d’un travail de mobilité, du corps de séance puis d’un retour au calme avec étirements. Le niveau sera adapté à chacun. 
 
Pour participer – Cliquez sur ce lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81782842757
Mot de passe : AOC94220
Les Vidéos d’entraînement en ligne : 
Vous pouvez également retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : https://www.youtube.com/channel/AOCharenton

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