Le dicton de la semaine : “À Pâques les jeunes de l’Azur sont d’attaque ! ” 

Nos activités se poursuivent, nous avons cette chance de pratiquer un sport en extérieur. Nous allons d’ailleurs partager la piste Stéphane Diagana avec quelques clubs qui ont besoin de reprendre leurs activités: basket, escrime, judo..sans contact et dehors. La solidarité entre les clubs sportifs est essentielle.

Hors stade les groupes sont limités à 6 entraîneurs compris, n’oubliez pas.
La semaine estivale et les jours ensoleillés nous invitent à sortir prendre l’air plus souvent..nous donnent envie de nous libérer des contraintes pensantes, mais il faut tenir encore. 

Tests Athlétiques

Le Val de Marne évidemment en panne d’organisations à mettre sur pied propose aux clubs volontaires de passer des tests d’évaluation athlétique dans le respect des règles sanitaires actuelles, c’est-à-dire entre autres en interne dans les clubs, sur leur terrain.
Christophe et Alizée ont donc installé ce Samedi leurs 6 ateliers sur notre piste: Sprint, Bonds, Détente verticale, Souplesse, Medecine-ball et Endurance (demi-test de Cooper).
Les Minimes sont venus nombreux, moins les Benjamins parce que nous avons dû arrêter un groupe de ‘cas contact’. Les plus grands ne sont pas venus, mais nous avons eu notre marcheur Ronald qui va nous étonner… Le temps est resté frais et beau et tout le monde a apprécié les activités.
Merci donc à Christophe, Alizée et tous les moniteurs qui ont fait tourner cette animation !

Le groupe et les animateurs
Que c’est beau, Ronald qu’on ne dirait pas spécialiste du 100 km Marche et Valentine…
Basile sur la détente verticale et un départ du test de Cooper redouté
Les résultats – sous la forme de dossiers – ne nous sont pas encore parvenus… Ils seront publiés dans la mesure du possible…

 

Le challenge 5K et 1K

L’album : https://photos.app.goo.gl/NxGzeNskTefZMrLC7

Le challenge 5k et 1K ont donné l’occasion à beaucoup d’entre vous de relever un défi. D’autres occasions viendront. 
Le challenge prendra fin le dimanche 18 avril.  Nous remettrons officiellement les récompenses le jeudi 22 avril lors d’une petite réunion à distance !
Vous pouvez suivre les résultats sur l’application développée par Giao qui fonctionne sous Windows et Android et permet de suivre les résultats des équipes engagées au Challenge https://aocharenton-5k.glideapp.io/

 

Développement durable

 

Deux sessions de formation “Sport et zéro déchet” en ligne, sont  proposées par Zéro Wast samedi 10 et jeudi 15 Avril

A qui s’adresse cette formation ? 
Aux sportives et sportifs, quel que soit leur niveau, mais aussi aux membres d’associations/clubs, responsables du service des sports d’une collectivité locale ou fédérations sportives.

En quoi consiste-t-elle ?
Découvrez nos conseils et astuces très concrets pour faire du sport en évitant de produire des déchets et ainsi préserver l’environnement.

Au programme :

  Qu’est-ce que la démarche zéro déchet ? 
  Comment la mettre en place concrètement dans votre quotidien sportif ?
  Par où commencer ? Alimentation, boisson, vêtements, équipements….

Pour participer :

  • Samedi 10 avril à 11h 
    Pour s’inscrire gratuitement et recevoir le lien de connexion, cliquez ici
  • Jeudi 15 avril 19h
    Pour s’inscrire gratuitement et recevoir le lien de connexion, cliquez ici

 

WEBINAIRE Forme & santé
Webinaire « FORME & SANTÉ – Se former et développer la pratique  »

La Fédération Française d’Athlétisme organise, samedi 10 avril à 10h, son deuxième webinaire Athlé Forme Santé intitulé « Se former et développer la pratique ».

Les points suivants seront abordés :

  • Les atouts des pratiques Forme et santé
  • Les enjeux de la formation
  • L’offre de formation
  • La place de la formation dans le développement de l’Athlé Forme et Santé au sein du club

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQbymHQhOh3Nn25gVlgHC_UA-jQNcK9a8ivpIp3HMcUAG0nw/viewform

La réunion est ouverte à tous !

FORMATIONS JURY

 

L’azur compte beaucoup de talents, athlètes, entraîneurs, dirigeants
 mais manque cruellement de juges officiels. 

La Ligue d’Ile de France organise en avril des formations à suivre à distance le soir ou le week-end.

Donner un peu de son temps pour se former, devenir jury et participer à des compétitions autrement….le bénévolat au service du sport et de la compétition ça a du sens !
Alors athlètes, parents, amis de l’azur si le projet vous intéresse faites nous signe ! 🏾
C’est un point faible du club, agissons collectivement pour que cela devienne un point fort !

Inscrivez-vous directement en ligne si vous êtes licenciés au club,
dans le cas contraire contactez-nous à azurcharenton@yahoo.fr

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=...

Les séances à distance
lundi, mardi, mercredi !

Nos coachs vous accompagnent même à distance puisque nous sommes limités dans nos activités. Même si vos entraîneurs vous proposent des séances à des horaires différents, un complément à la maison sera le bienvenu.

Séances Abdos hypopressifs : se muscler en douceur le Lundi 19h00

Christelle propose une séance à distance pour travailler nos abdos hypopressifs selon une technique de renforcement musculaire de la sangle abdominale. Très efficace pour un ventre plat grâce à la respiration tout en protégeant le dos  et en respectant l’anatomie.

 

Le lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81782842757 
Mot de passe : AOC94220

Les séances de Yoga de Martine MARDI 19h30 

Martine reprend les séances du mardi à distance. Le Running Yogis vise à utiliser le Yoga pour améliorer la course à pied, on travaille le souffle, la gestuelle, les étirements.

Lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/83351566603
Mot de passe : AOC94220

Le HIIT de Christelle MERCREDI 19h00

Ces séances sont accessibles à toutes et à tous. Chaque séance (environ 1h15) est composée d’un échauffement et d’un travail de mobilité, du corps de séance puis d’un retour au calme avec étirements. Le niveau sera adapté à chacun.

 
Le lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81782842757
Mot de passe : AOC94220

 

 

Les Vidéos en Replay 

Les Vidéos d’entraînement en ligne
Vous pouvez retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : https://www.youtube.com/channel/AOCharenton

Nos sites
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