La Gazette du 3 Février 2020

 

 

Pensez-y : sur les compétitions, il faut s’enregistrer sous le nom de club « AO CHARENTON » et rien d’autre. ..

LE HELP DE LA SEMAINE ! #fouleescharentonnaises

Les Foulées Charentonnaises sont un incontournable événement de la vie du club.
Mobilisez vous pour les 15 & 16 février (et même avant, il y a beaucoup de préparation) 
N’oubliez pas de nous aider à créer la dynamique sur les réseaux sociaux en visitant, likant, commentant nos posts et nos stories !
Pour les Foulées nous aurons besoin de vous toutes et tous !!! 
Pour votre information Nos publications vers les coureurs des Foulées :

• 22/01/2020 – Le 16 février pour les Foulées Charentonnaises 2020… Tous les services, toutes les nouveautés pour vous !
• 01/01/2020 – Réservez votre 16 février pour les Foulées Charentonnaises 2020 !

Si ce n’est pas déjà fait, réservez dès maintenant dans vos agendas les journées des 15 et 16 FÉVRIER pour les Foulées nous aurons besoin de vous toutes et tous !!!  Vous pouvez aussi demander à vos proches de venir pour un coup de main bénévole qui sera très apprécié..

• Samedi 15 février : installation du gymnase / remise des dossards / contrôle des parcours /     installation du ravitaillement
• Dimanche 16 février : la course ! Venez le plus nombreux possible, nous avons besoin de vous tous

Merci de saisir votre nom complet que nous puissions savoir qui se cache derrière votre participation, car des Eric, Christophe, Nicolas, etc, etc … il y en a !

Les inscriptions rencontrent un ralentissement, mais il y a encore plusieurs clubs à inscrire !
Ne lâchons rien, faites de la pub ! Merci
Pensez surtout à vous pointer pour ce “weekend familial”. Merci à vous tous

26ème TRIATHLON XS de Fresnes

Le 26ème Triathlon XS de Fresnes se déroulera le Dimanche 29 mars prochain : 400 m de natation (en piscine), 11,5 km de vélo et 3 km de course à pied.
Ce format permet de découvrir le triathlon en mode découverte.

Comme l’année dernière, 10 places sont réservées pour les Azuréens. 
Pour les intéressés, merci d’envoyer rapidement un email à Franck (franckmagnier@yahoo.fr) et de ne pas s’inscrire en ligne.
Attention, les demandes seront validées par ordre d’arrivée…

RAPPEL – SORTIE CLUB RUNNING LE WE du 10 Mai 2020

C’est une course club (avec une contribution à hauteur de 30 € pour la nuitée du samedi 9 au 10 mai). Avec Martine et Vincent, déjà une 10aine d’athlètes de l’Azur inscrits à la 4ème édition du Marathon de la Loire le dimanche 10 mai 2020 (entre les 2 tours des Interclubs). Discutez-en avec vos coachs et venez étoffer le groupe de partants !

Plusieurs courses au choix :

Pour les inscriptions, c’est ici https://www.marathon-loire.fr/.
Les tarifs augmentent à compter du 31 janvier.

Concernant les solutions d’hébergement, certains ont opté pour ce centre d’hébergement – http://www.cis-saumur.com/accueil.php – A priori, il reste des places disponibles (2 nuits minimums), alors faites-vite si vous êtes intéressés !

Une fois inscrit, faites-vous connaître auprès de Sukeyna (sukeynandao@sfr.fr).

L’album des Photos du 10km de Vincennes ce we. compilées de Fred, Julia et d’autres ici https://photos.app.goo.gl/sFMEDrf4vcZy5oP7A

MARCHE NORDIQUE

Bruno et Cécile, ont participé pour la 3éme année à une course en duo samedi 01/02/20 à Breuillet, dans les sous-bois et le long des champs avec encore beaucoup de boue cette année… il avait bien plu cette semaine.
Une course ludique, où chaque duo doit partir et arriver ensemble : 13.3km en 1h55 et 6 sec, 70éme place sur 129 duo, beau classement !
Ouf, dès cette année la course sera déplacée à fin Août, pour on espère,  un terrain moins gras …

PISTE

Ce week-end fut lourd du côté de la piste puisqu’il a fallu composer avec 3 championnats… mais les résultats sont excellents dans l’ensemble et doivent être salués!

• Championnats de France des Epreuves Combinées

Nous étions trois qualifiés à ces championnats: Iliès qui ne participera pas pour se réserver pour les championnats de France de Hauteur de la semaine suivante et Michaël qui s’est fait une petite blessure cette semaine et ne peut pas participer, enfin Stella qui nous représenta donc seule dans la belle salle de Lyon.

Stella n’a pas pu rééditer ses performances brillantes de qualification, étant pas mal à court d’entraînement à cause de périostites. Il arrive qu’une certaine fraîcheur résultante soit bénéfique mais ce ne fut pas le cas aujourd’hui. Elle réalise 9″18 sur 50m Haies, 1.48m en Hauteur, 8.96m au Poids, 4.53m en Longueur et 2’42″94 sur 800m ce qui l’amène à la 18ème place nationale avec un total de 2910 Pts au Pentathlon.

• Championnats régionaux en salle

Bravo les jeunes pour de très grosses performances ce week-end! Vous devriez tous vous retrouver la semaine prochaine aux championnats d’Ile de France!
— Sur 200m, record du club pour Annabelle en 25″57 et 3ème place, puis record personnel en 26″59 pour Audrey,
— Avec 1.58m en Hauteur, Annabelle franchit son record personnel et partage la seconde place Juniors,
— Record personnel et 3ème place de Yoan en Longueur avec 6.82m, ce qui le met à la 16ème place des bilans nationaux,
— Record du club toutes catégories et 5ème place pour Hilary au Triple saut avec 11.43m! (Ceci parce que les 12.00m de Chloé avaient bénéficié d’un vent favorable de 3.0m/s). Hilary est 19ème aux bilans nationaux,
— 12.11m et 9ème place pour Philéas au Triple saut également.

La seconde journée de ces championnats s’est déroulé dans les belles installations du palais omnisport de Bercy et les exploits ont continué! Nos couleurs s’alignaient sur 60 mètres et imaginez le relais potentiel:
— Stella réalise 8″03, record absolu du club, effaçant de justesse les 7”8 réalisés par Jacqueline LOUIS en 1962 (équivalence électrique 8″04)!… La journée du Pentathlon de la veille à Lyon (!!) lui a fourni le jus pour aujourd’hui!
— Avec 8″04 Annabelle égale le record de Jacqueline LOUIS,
— Hilary réalise 8″09, et c’est très fort aussi!
— Audrey, notre quatrième sprinteuse est en 8″23…

Rendez-vous la semaine prochaine!… Désolé, nous ne sommes pas sûrs de pouvoir nous procurer des souvenirs photographiques de ces journées.

• Championnats Départementaux de Pentathlons Minimes en salle

Nous avons beaucoup misé sur ces championnats départementaux de Pentathlons. Mais beaucoup ne sont pas venus par crainte des épreuves techniques et effectivement pas faciles, principalement les Haies, et c’est dommage…
…Parce que la journée a été des plus sympathiques et que tout le monde a réussi ses épreuves! Il faut participer à nos sorties qui sont indispensables pour réussir ce que vous êtes venus chercher dans un club de sport. Vous aurez forcément moins de réussite à l’entraînement.
Les sorties justifient notre pratique et il n’y a dans cette remarque aucun souci de ‘Compétition’, si ce n’est contre vous-mêmes.

Ce fut donc assurément la victoire de chacun aujourd’hui! Bravo aux parcours de Haies réussis, aux bagarres en Hauteur pour franchir une barre haut placée par rapport aux repères personnels, aux 1000m courageux! Nous avons hâte de voir la suite – ce sera en plein air…

Trois jeunes se sont qualifiés directement pour les championnats d’ile de France:
— Laura qui remporte le titre départemental en améliorant le record du club des ‘14 ans’  avec 2936 Pts,
— Prune qui monte à la 3ème place du podium avec 2468 Pts,
— Astel 4ème avec 2420 Pts,
— Et pendant ce temps, Lou, Isabelle et Tessa sont repêchables – ce sera tout de même bien juste…

Un grand Merci à tous, quelque soit votre niveau, tant vous justifiez notre investissement!

ROUTE

• Malakoff – 5 et 10 km

Sur le 5 Km Alexandre S est parti seul en tête qu’il a tenu 2 bornes pour ensuite mettre le clignotant tous ses voyants étaient au ROUGE
Allez, ce n’est pas si mal, cela te remet dans le bain : 18’36 (donc à plus de 16kmh) et 13ième au général–> tu seras très bien à Aubergenville

 

• Vincennes – 10 km

Mais une fois de plus tout le monde se pose des questions ? Y a–il la distance ? pour beaucoup, il vous manque 200m voire davantage sur la course Loisirs (non labellisée) à cause d’une erreur de signaleur… . Mais allez, saluons vos perfs car vous êtes plus de 10 à battre votre record perso  et vous êtes 10 dans le top 50 sur une course très relevée !
4 podiums sur la course officielle : les femmes se distinguent toujours : Emmanuelle J 1ière M3F, Zeinab B 2ième en M0F & Sukeyna N 3ième en M2F et enfin un homme Djilali H 3ème M3H.
Sur la course open, Thomas B espoir, l’emporte dans sa catégorie en 34’34” et termine même à la 4ième place au général … dans un cafouillage alambiqué !
Notez que le 1er a terminé en 30’49 mais sont temps officiel est de 37’12 : mystère !
En tout cas, nos “jeunes recrues” sont dynamiques Nicolas B en 34’41 et Thomas en 34’34 ; cela promet 😉

L’album des Photos compilées de Fred, Julia et d’autres ici https://photos.app.goo.gl/sFMEDrf4vcZy5oP7A

Place	Nom – Prénom	Dossard	Catégorie	Tps Officiel	Tps Réel	Vitesse	Tps/km
112	BIRONNEAU Nicolas	456	M0M (19 / 283)	00:34:41	00:34:27	17.4	0:03:27
154	BACRY Charley	252	M0M (27 / 283)	00:35:01	00:34:59	17.1	0:03:30
158	LAQUERRIERE Benjamin	48	M0M (29 / 283)	00:35:03	00:35:02	17.1	0:03:30
166	LHERITIER Nicolas	61	M0M (34 / 283)	00:35:15	00:35:08	17.0	0:03:31
224	HENNI Djilali	249	M3M (3 / 172)	00:35:46	00:35:45	16.7	0:03:35
248	TOUMLILT Ilyas	705	SEM (117 / 595)	00:36:10	00:36:04	16.6	0:03:36
289	MERAKEB Maxime	587	SEM (142 / 595)	00:36:42	00:36:23	16.4	0:03:38
356	VOREAUX Romain	9	SEM (154 / 595)	00:37:01	00:36:58	16.2	0:03:42
402	IKHADDALENE Mouloud	752	M2M (33 / 250)	00:38:18	00:37:20	16.0	0:03:44
451	BELMOKHTAR Omar	627	M3M (13 / 172)	00:37:52	00:37:39	15.9	0:03:46
527	EL KHILALI Abdellatif	568	M3M (17 / 172)	00:38:23	00:38:10	15.7	0:03:49
563	AUBIN Sebastien	1026	M0M (90 / 283)	00:38:37	00:38:20	15.6	0:03:50
638	GUIBERTEAU Vincent	885	SEM (261 / 595)	00:39:06	00:38:49	15.4	0:03:53
652	BAZZI Zeinab	1164	M0F (2 / 54)	00:39:12	00:38:55	15.4	0:03:53
734	PASCAL Julien	1345	M0M (114 / 283)	00:39:44	00:39:27	15.2	0:03:57
735	BERTRAND Thomas	337	SEM (334 / 595)	00:40:39	00:39:27	15.2	0:03:57
751	SAUT Jean-philippe	600	M1M (110 / 279)	00:40:13	00:39:31	15.1	0:03:57
860	LONCKE Thibault	1559	SEM (351 / 595)	00:41:10	00:40:07	14.9	0:04:01
878	GONCALVES Manuel	605	M0M (140 / 283)	00:41:01	00:40:13	14.9	0:04:01
925	DUPONT Sylvain	743	M1M (128 / 279)	00:41:15	00:40:33	14.7	0:04:03
927	JAEGER Emmanuelle	1172	M3F (1 / 27)	00:40:51	00:40:34	14.7	0:04:03
1025	NDAO Sukeyna	1980	M2F (3 / 35)	00:42:37	00:41:08	14.5	0:04:07
1070	BRO Nicolas	1001	M0M (167 / 283)	00:42:08	00:41:25	14.4	0:04:09
1080	RACLE Olivier	1563	M3M (79 / 172)	00:43:01	00:41:29	14.4	0:04:09
1104	MEULENBELT Geert	660	M4M (31 / 96)	00:42:26	00:41:41	14.3	0:04:10
1122	GAUTHIER Celine	2086	M0F (6 / 54)	00:43:21	00:41:51	14.3	0:04:11
1164	FERREIRA Odete	2025	M2F (6 / 35)	00:43:38	00:42:09	14.2	0:04:13
1169	GUILLEMET Julien	1615	SEM (446 / 595)	00:43:45	00:42:11	14.2	0:04:13
1196	LAGACHE Vincent	1778	M2M (146 / 250)	00:43:50	00:42:21	14.1	0:04:14
1205	BOLO JOLLY Julie	1833	SEF (33 / 144)	00:43:03	00:42:28	14.1	0:04:15
1257	LEMOINE Raphael	1457	M3M (88 / 172)	00:44:21	00:42:47	14.0	0:04:17
1319	MITSCHDOERFFER Guillaume	1459	M1M (191 / 279)	00:44:49	00:43:15	13.8	0:04:20
1321	FRANCON Sandrine	2095	M0F (15 / 54)	00:45:05	00:43:15	13.8	0:04:20
1326	EFFANTIN Pauline	2905	SEF (38 / 144)	00:43:59	00:43:17	13.8	0:04:20
1358	MAGNE Joelle	1991	M0F (19 / 54)	00:45:50	00:43:29	13.7	0:04:21
1374	GALLET Christelle	2075	M0F (16 / 54)	00:45:05	00:43:35	13.7	0:04:22
1460	AGAMI Eric	1316	M3M (103 / 172)	00:45:40	00:44:11	13.5	0:04:25
1481	GOU Laurent	2306	M3M (114 / 172)	00:46:40	00:44:20	13.5	0:04:26
1547	PUPIN Emilie	1169	M2F (11 / 35)	00:46:29	00:44:54	13.3	0:04:29
1574	GAZANHES Lionel	2261	M2M (205 / 250)	00:47:25	00:45:08	13.2	0:04:31
569	MILOTIC Olivier	5580	M4M (42 / 145)	00:50:56	00:45:58	13.0	0:04:36
1697	FAJOLLE Violaine	2684	M1F (23 / 47)	00:47:35	00:46:07	13.0	0:04:37
1725	DESPUECH Renaud	2305	M3M (134 / 172)	00:48:47	00:46:26	12.9	0:04:39
1726	CSERI Christophe	2263	M3M (127 / 172)	00:47:59	00:46:29	12.9	0:04:39
696	FERREIRA Katia	5391	M1F (30 / 194)	00:50:05	00:46:49	12.8	0:04:41
1768	COULON Lydie	2012	M1F (26 / 47)	00:48:19	00:46:52	12.8	0:04:41
1770	KICKA Severine	2732	M1F (30 / 47)	00:49:08	00:46:52	12.8	0:04:41
724	PERRAIN Rebecca	4061	SEF (63 / 519)	00:48:16	00:46:58	12.7	0:04:42
1791	AMIOUNI Chloe	2060	SEF (97 / 144)	00:48:24	00:47:03	12.7	0:04:42
1873	BOUVET Gilles	2228	M3M (156 / 172)	00:50:51	00:48:07	12.4	0:04:49
1916	JARROSSAY Vincent	2256	M2M (237 / 250)	00:51:37	00:48:53	12.2	0:04:53
1110	NATAF Michael	3030	M2M (93 / 230)	00:51:18	00:49:40	12.0	0:04:58
1140	ROGER Karine	3468	SEF (105 / 519)	00:51:20	00:49:52	12.0	0:04:59
1981	STEFANI Jeanne	2723	M1F (41 / 47)	00:52:53	00:50:11	11.9	0:05:01
1278	GOU Veronique	4532	M3F (14 / 98)	00:52:22	00:50:44	11.8	0:05:04
1594	JANNOT Isabelle	4259	M0F (59 / 215)	00:54:28	00:52:50	11.3	0:05:17
1655	FEKETEOVA Natalia	4652	M0F (62 / 215)	00:54:47	00:53:10	11.2	0:05:19
2276	BOEUF Dominique	3381	M6F (6 / 10)	01:00:32	00:57:20	10.4	0:05:44
2936	BUTET Ariane	5114	M2F (163 / 180)	01:13:27	01:06:49	8.9	0:06:41
2964	JEAN BAPTISTE Guy	5597	M6M (50 / 52)	01:10:36	01:07:23	8.9	0:06:44

 

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