Le dicton de la semaine : ” L’azur bien dans ses baskets, bien dans ses chaussettes ” 

Toutes nos activités se poursuivent ….dans la limite bien sûr du couvre feu à 19h, du rayon de 10km autour de votre domicile et en appliquant tout ce que nous connaissons déjà !

Certains adhérents résidant trop loin ont repris leurs séances en solo, nous leur souhaitons bon courage et leur adressons tous nos encouragements. Ne lâchez pas…! Ces moments de dépassement de soi, de partage nous permettent un break en cette période légèrement monotone.

Bien sûr, le respect des consignes sanitaires reste essentiel pour que notre organisation ne se trouve pas impactée. Restons prudents et vigilants !

Le challenge 5K et 1 K

L’album : https://photos.app.goo.gl/NxGzeNskTefZMrLC7

Les équipes et les résultats des courses continuent à arriver. Gros week-end avec pas moins de 6 nouvelles équipes ayant réalisé leur 5km ! Bravo à toutes et à tous 🏻 !

A quand les autres ? Et le Challenge 1K ?

Vous pouvez maintenant suivre les résultats sur l’application développée par Giao (un grand merci à lui) qui fonctionne sous Windows et Android et permet de suivre les résultats des équipes engagées au Challenge https://aocharenton-5k.glideapp.io/

 

Résultats de la course connectée de la jonquille contre le cancer

On marche aussi à l’Azur…

Ronald infatigable a terminé la «Course de la Jonquille Contre le cancer 2021 – Challenge connecté» organisée du 9 au 21 mars 2021 au profit de l’Institut Curie afin de soutenir la recherche dans la lutte contre le cancer.
L’idée : 1 km marché/couru = 1 euro offert par l’entreprise Allianz à l’Institut Curie pour la lutte contre le cancer.
Laissons lui la parole :

« C’est la première fois que je rapporte autant d’argent pour la cause uniquement en courant et surtout en marchant pendant ces 12 jours. J’aurais aimé bien évidemment faire beaucoup plus si j’avais eu plus de temps libre surtout à cause de la crise sanitaire, mais j’ai dû faire des efforts en persévérant pour atteindre l’objectif visé de 200 km pas si évident. J’ai terminé à 291 km ce challenge connecté du 9 mars au 21 mars 2021

Ronald a ainsi rapporté 291 € à l’institut Curie pour cette 17ème édition de l’épreuve!

Au niveau de ses statistiques…

— Nombre de pas : 486 500
— Classement individuel : 7ème / 4969
— Classement équipe : 109ème / 567
— Classement nombre de pas par personne : 2ème / 567

Bravo pour tes efforts si solitaires!…

Les chaussettes de l’Azur !!

La commission tenue de l’Azur Charenton est fière de vous présenter les dernières arrivées : les chaussettes aux couleurs du club !

Ces chaussettes respirantes, en matière technique, conçues spécifiquement pour la course, seront votre nouvel accessoire indispensable pour montrer les couleurs du club à chaque entraînement et chaque sortie (en attendant impatiemment de pouvoir chausser les pointes de cross avec) !
Nous vous proposons deux modèles :

  • le modèle classique avec le nom du club

 

  • le modèle flamme avec le logo

Ces chaussettes sont en vente au prix de 8€, réglables en ligne sur le site HelloAsso.

Alors si vous êtes intéressés n’hésitez pas à contacter Eléonore (eleonore.julier@hotmail.fr) et Coline (galmichec@gmail.com) pour réserver votre pointure et voir comment les récupérer.

Tenue d’entraînement

Vous les voyez maintenant régulièrement lors des séances d’entraînement, fièrement portées par beaucoup de nos adhérents, et vous souhaitez vous aussi avoir la vôtre ? Nous venons de recevoir du stock, alors n’hésitez pas à demander la vôtre !

Pour rappel des prix : le T-shirt est à 26€ et la veste à 40€.

Contacter Eléonore (eleonore.julier@hotmail.fr) et Coline (galmichec@gmail.com) pour confirmer votre commande et voir les modalités de retrait (un retrait en click and collect sera prévu dans les prochains jours).

COLLOQUE SPORTS CROISÉS

A l’initiative de Jean-Jacques MINNE, une conférence sur les Sports Croisés en 3 volets a été programmée par la FFA. Vous avez été très nombreux à les suivre. Des dates de rediffusion vont être proposées.

 

FORMATIONS JURY

L’azur compte beaucoup de talents, athlètes, entraîneurs, dirigeants mais manque cruellement de juges officiels.

La Ligue d’Ile de France organise en avril des formations à suivre à distance le soir ou le week-end.
Donner un peu de son temps pour se former, devenir jury et participer à des compétitions autrement….le bénévolat au service du sport et de la compétition ça a du sens !
Alors athlètes, parents, amis de l’azur si le projet vous intéresse faites nous signe ! 🏾
C’est un point faible du club, agissons collectivement pour que cela devienne un point fort !

Inscrivez-vous directement en ligne si vous êtes licenciés au club,
dans le cas contraire contactez-nous à azurcharenton@yahoo.fr

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=evenements&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2021&frmdomaine=J&frmfiliere=&frmdiplome=&frmdept=&frmligue=I-F&niveau=&frmmodule=&frmmots=

Les séances à distance
lundi, mardi, mercredi !

Nos coachs vous accompagnent même à distance puisque nous sommes limités dans nos activités. Même si vos entraîneurs vous proposent des séances à des horaires différents, un complément à la maison sera le bienvenu.

Séances Abdos hypopressifs : se muscler en douceur le Lundi 19h00

Christelle propose une séance à distance pour travailler nos abdos hypopressifs selon une technique de renforcement musculaire de la sangle abdominale. Très efficace pour un ventre plat grâce à la respiration tout en protégeant le dos  et en respectant l’anatomie.

 

Le lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81782842757 
Mot de passe : AOC94220

Les séances de Yoga de Martine MARDI 19h30 

Martine reprend les séances du mardi à distance. Le Running Yogis vise à utiliser le Yoga pour améliorer la course à pied, on travaille le souffle, la gestuelle, les étirements.

Lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/83351566603
Mot de passe : AOC94220

Le HIIT de Christelle MERCREDI 19h00

Ces séances sont accessibles à toutes et à tous. Chaque séance (environ 1h15) est composée d’un échauffement et d’un travail de mobilité, du corps de séance puis d’un retour au calme avec étirements. Le niveau sera adapté à chacun.

 
Le lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81782842757
Mot de passe : AOC94220

 

 

Les Vidéos en Replay 

Les Vidéos d’entraînement en ligne
Vous pouvez retrouver toutes les vidéos des séances à distance mises en ligne depuis mars sur la chaîne Youtube du club : https://www.youtube.com/channel/AOCharenton

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