Les horaires des entrainements et les lieux de rendez-vous
Eveils et poussins (enfants nés entre 2009 et 2013)
- Mercredi 13h40 / 15h00 – Gymnase T. Parker
- Samedi 10h30 / 12h00 – Piste S. Diagana
Benjamins (enfants nés entre 2007 et 2008)
- Mercredi 16h00 / 17h45 – Piste S. Diagana
- Vendredi 17h00 / 18h30 – Piste S. Diagana
Minimes (enfants nés entre 2005 et 2006)
- Mercredi 18h00 / 20h00 – Piste S. Diagana
- Vendredi 18h00 / 20h00 – Piste S. Diagana
Sprint/Sauts/Lancers/Demi-fond (athlètes nés avant 2005)
Rendez-vous sur la piste S. Diagana (Stade Henri Guérin)
- Lundi 18h00 / 20h00
- Mercredi 18h00 / 20h00
- Jeudi 18h00 / 20h00
- Vendredi 18h00 / 20h00
Séances supplémentaires pour les athlètes très confirmés les mardis et jeudis.
Lundi – Running
19h30 / 21h00 : Séance Renforcement sur piste avec Stéphane Diagana ou travail de côtés (RDV à définir selon type de séance avec entraîneur)
Mardi – Running
17h45 / 18h15 : Accès Salle de Musculation sans encadrement (Rdv Gymnase Tony Parker)
18h30 / 20h00 : Séance de Fractionné sur la piste Stéphane Diagana (Rdv Gymnase Tony Parker)
Mercredi – Running
19h30 / 21h00 : Séance de Fractionné dans le bois de Vincennes (Rdv La Cipale – Vélodrome Jacques Anquetil) ou sur la piste Stéphane Diagana
Jeudi – Préparation Physique Générale
18h30 / 20h00 : Préparation Physique (Rdv Gymnase Tony Parker)
Vendredi : Running
17h45 /18h20 : Possibilité Accès Salle de Musculation sans encadrement (Rdv Gymnase Tony Parker)
18h30 / 20h15 : Séance Allures sur les quais de Marne (Rdv Gymnase Tony Parker)
19h30 / 21h00 : Séance Allures dans Bois Vincennes selon séance définie par entraîneur (Rdv Vélodrome Jacques Anquetil)
Dimanche : Running
9h30 / 11h30 : Séance Endurance selon programme (Rdv Vélodrome Jacques Anquetil)
Marche nordique
Mercredi / Samedi / Dimanche : Rendez-vous (10min avant) au Bois de Vincennes (au bout du lac Daumesnil).
- Mercredi (1 niveau) 10h00 / 12h00
- Jeudi 19h00 / 20h30 (rendez-vous à la Cipale / Vélodrome Jacques Anquetil)
- Samedi (2 niveaux) 10h00 / 12h00
- Dimanche (1 niveau) 10h00 / 12h00
Remise en forme et condition physique
Rendez-vous salle annexe de basket Gymnase N. Paillou
- Mardi : Selon un planning qui sera communiqué à la rentrée