Les horaires des entrainements et les lieux de rendez-vous

L'école d'athlétisme

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Eveils

  • Mercredi 13h40 / 15h00 – Gymnase T. Parker
  • Samedi 10h00 / 11h00 – Piste S. Diagana

Poussins

  • Mercredi 13h40 / 15h00 – Gymnase T. Parker
  • Samedi 11h10 / 12h10 – Piste S. Diagana

Benjamins

  • Mercredi 16h00 / 17h45 – Piste S. Diagana
  • Vendredi 17h00 / 18h10 – Piste S. Diagana
  • Samedi 10h40 / 12h10 – Piste S. Diagana

Minimes

  • Lundi 18h00 / 20h00 – Piste S. Diagana
  • Mercredi 18h00 / 20h00 – Piste S. Diagana
  • Vendredi 18h00 / 20h00 – Piste S. Diagana

L'athlétisme performance : à partir de minimes 2

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Sprint/Sauts/Lancers/Demi-fond

Rendez-vous sur la piste S. Diagana (Stade Henri Guérin)

  • Lundi 18h00 / 20h00
  • Mercredi 18h00 / 20h00
  • Vendredi 18h00 / 20h00

Séances supplémentaires pour les athlètes très confirmés les mardis et jeudis.

Les entrainements du running

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Lundi – Running

19h30 / 21h00 : Séance Renforcement sur piste avec Stéphane Diagana ou travail de côtés (RDV à définir selon type de séance avec entraîneur)

Mardi – Running

17h45 / 18h15 : Accès Salle de Musculation sans encadrement (Rdv Gymnase Tony Parker)

18h30 / 20h00 : Séance de Fractionné sur la piste Stéphane Diagana (Rdv Gymnase Tony Parker)

Mercredi – Running

19h30 / 21h00 : Séance de Fractionné dans le bois de Vincennes (Rdv La Cipale – Vélodrome Jacques Anquetil) ou sur la piste Stéphane Diagana

Jeudi – Préparation Physique Générale

18h30 / 20h00 : Préparation Physique (Rdv sur la piste Stéphane Diagana ou au Gymnase Tony Parker)

Vendredi : Running

17h45 /18h20 : Possibilité Accès Salle de Musculation sans encadrement (Rdv Gymnase Tony Parker)

18h30 / 20h15 : Séance Allures sur les quais de Marne et Bois de Vincennes (Rdv Gymnase Tony Parker)

19h30 / 21h00 : Séance Allures dans Bois Vincennes selon séance définie par entraîneur (Rdv Vélodrome Jacques Anquetil)

Dimanche : Running

9h30 / 11h00 : Séance Endurance selon programme (Rdv Vélodrome Jacques Anquetil)

Les entrainements de la marche nordique et de l'athlé santé

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Marche nordique

Rendez-vous (10min avant) au Bois de Vincennes (au bout du lac Daumesnil).

  • Mercredi (1 niveau) : 10h00 / 12h00
  • Jeudi (1 niveau)​ : 19h00 / 20h30
  • Samedi (2 niveaux) : deux séances entre 8h30 / 12h00
  • Dimanche (séance sportive) : 10h00 / 12h00

Remise en forme et condition physique

Lieu à confirmer

  • Mardi : Selon un planning qui sera communiqué à la rentrée