En février 2015, la Mission Nutrition de l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) a lancé le programme Bien Manger pour Gagner afin d’informer les sportifs du rôle l’alimentation dans leur activité physique.
Les deux dernières fiches –au nombre de 10 au total – ont été publiées la semaine dernière. Elles abordent les thèmes du « Repas idéal » et des « Viande, poisson et œufs ».
En complément de ces fiches, une application pour smartphone a été développée. NutrINSEP accompagne les sportifs pour établir leurs besoins nutritionnels précis et proposer des recommandations alimentaires adaptées.
Retrouvez l’ensemble des fiches pratiques sur le site de l’INSEP
