La Gazette du 28 septembre 2019

Le dicton de la semaine :“Dès le début de l’automne, l’Azur détonne”

Enorme week-end sur tous les fronts pour l’Azur…!! Les tout petits ont entamé le bal samedi avec un bel Kid’s Athlé, puis le dimanche, les adultes sont montés sur de nombreuses marches de podiums !

Glenn sur le Paris-Versailles (3ème scratch). BRAVO Glenn : impressionnant !!!

Des chronos pulvérisés au marathon de Berlin où l’Azur se paie le luxe de 5 athlètes en moins de 2h40 et UN RECORD CLUB DE RENAUD POUR LE MARATHON  (Renaud en 2h28 – Mathieu en 2h29 – Paul ….Youssef 2h36 – Nathan 2h40)  – la suite et tous les résultats de ce week end ci-dessous :

 

Vie du Club
 
25 au 30 août 2020 –
PRENEZ VOS PLACES  – OFFRE SPÉCIALE CLUB

Les billets “clubs” à tarifs préférentiels sont en vente. L’Azur vous propose de participer à cet événement majeur de l’athlétisme et de réserver vos places pour le jeudi 27 août  – tarif de 39 € :
Programme (Session du matin) + Session de 19h05 à 22h30 :

  • H Saut à la perche Qualifications Groupes A & B
  • F400m haies Demi-finales
  • F200m Finale
  • F400m Finale
  • H400m haies Finale
  • F800m Demi-finales
  • H1 500m Finale
  • F5000m Finale
  • H Saut en longueur Finale
  • F Lancer du marteau Finale
  • H Lancer du javelot Finale

Si vous êtes intéressé-es merci de vous signaler AVANT LE 10 OCTOBRE sur le doodle suivant:(VINCENT MERCI DE FAIRE LE DOODLE ET CREER LE LIEN)

NOS RÉSULTATS
ATTENTION – à compter de la semaine prochaine, vos photographies de course ne seront publiées sur notre Gazette que si vous portez la tenue du Club… 

MARCHE

  • Ronald poursuit sa route  

Ronald toujours plus fort !! Même sur une courte distance (4,2 km pour une bonne cause autour du lac de Créteil) ! Podium pour notre marcheur insatiable..

  • Championnat de Moselle de marche Nordique à Verneuil sur Seine (78)

Cécile, Henri et Bruno ont pris le départ du 5ème championnats de France de marche nordique sur la base de loisirs de Verneuil-sur-Seine (78).Le parcours de 13,300 km était parfaitement fait pour une belle pratique de la marche nordique. Ils ont eu de la pluie une bonne partie de la matinée et par miracle celle-ci c’est arrêté lors de l’épreuve! Les dames sont parties à 11h45 (120 marcheuses) et les hommes ont pris le départ à 12h00 (247 marcheurs) Voici leur temps et bravo pour avoir bravé les éléments !

  • Cécile 1h54″23
  • Henri 1h38″43
  • Bruno 1h53″31

 

 

PISTE

  • Kid’s Athlé à Charenton

Nous avons eu le plaisir d’accueillir les clubs de Maisons-Alfort et de Créteil pour ce Kid’s Athlé de la rentrée organisé sur notre stade. Le stade a vu une activité intense ce Samedi matin puisque 124 jeunes athlètes étaient présents et 12 ateliers ont été mis sur pied. Six équipes Eveils et 5 équipes Poussins se sont ainsi affrontées.

Les ateliers étaient plutôt simples, début d’année oblige, et à ce propos, notre club a dû faire participer pas mal d‘athlètes novices non encore à jour de leur licence…
En final, c’est le sport qui l’a emporté aujourd’hui, et les 3 clubs présents se sont partagés les coupes. Les victoires sont allés du côté de Maisons-Alfort.

Nous remercions bien fort les parents de leur implication – certains ont dû découvrir sur le tas les ficelles de cette organisation ainsi qu’à nos plus grands athlètes qui sont venus nous prêter main forte.
Les jeunes, on va remettre cela le Dimanche 13 Octobre à Maisons-Alfort pour une razzia de performances, mais il faudra alors que vos licences soient parfaitement à jour!

Des photos et des vidéos pour vous
https://photos.app.goo.gl/UMBCKEEXpwWaLJqv5
124 jeunes pour ces Kid’s Athlé de la rentrée!…

 

  • Equip’Athlé à Alfortville

Il fait encore une météo à courir et concourir sur la piste à cette période de l’année, ce serait vraiment dommage de ne pas en profiter! Mais bien sûr les athlètes aguerris ne sont pas aussi opérationnels qu’au mois de Juin et les débutants craignent ces toutes premières confrontations… Les très bons Minimes étaient convoqués ce jour à un suivi Ile de France (c’est le cas de Stella)… Tout ceci fait que la participation à cette époque reste toujours faible, pour nous comme pour les autres clubs. : chez les Minimes, il n’y eut que 2 équipes de relais filles et 3 chez les garçons!!! .
Il s’agissait donc de partager un moment de performance plutôt que rechercher un résultat par équipe. Les jeunes ont ainsi pu choisir librement leurs épreuves (à peu près). Il y eut de belles satisfactions individuelles pour tout le monde, qui vont certainement contribuer à la dynamique générale lors des séances à venir…

Et par équipe, les Benjamines obtiennent une belle 3ème place ! On retiendra également les belles victoires individuelles de Astel (100m), Antoine (Poids), Prune (50m, Longueur et Triple saut) chez les Minimes et de Laura (50m Haies, Triple saut et Poids) chez les Benjamines.
Enfin les 10.94m de Laura au Triple saut constituent un nouveau record du club Benjamines et Minimes F !

Les Benjamines, 3ème par équipe aujourd’hui!
Antoine gagne son concours avec 3 jets à 10m! Et Lou élégante au Triple saut.
  • Qualification pour la Coupe de France à Aulnay sous Bois

Cinq filles sont allées participer à la qualification pour la coupe de France des relais sur 4x800m. C’est bien parti puisqu’elles réalisent 9’26”57 au temps cumulé des coureuses qui est la procédure de qualification, un temps meilleur que leur record de la saison passée à Obernai. Bravo Oksana, Adèle, Eléonore, Eve et Julia!

RUNNING

  • PARIS-VERSAILLES : 16,2 km

Une grande classique toujours aussi prisée des coureurs, même si cela bouchonne, tamponne fortement dans la côte ET la descente. Il est impératif d’être situé dans les 1ers SAS sinon c’est la galère ! Sauf si vous ne tenez qu’à vous promener. Glenn L, dossard élite épinglé sur le beau maillot azuréen, nous fait l’honneur de terminer à la 3ième place au général. 53’13” : quelle classe ; c’est vraiment époustouflant, historique pour l’histoire du club !!! Félicitations Glenn.

Oui, d’autres azuréens étaient noyés dans le peloton, tous n’ont pas démérités, loin s’en faut ! Le nouveau maillot de l’AOC serait-il noir (LOL) ? A la volée, notons Alexandre S juste devant Abdellatif EK en 1h09 & 1h10, Christelle G (qui fait la mariole sur la photo) suivie de Katia F en 1h20, Stéphanie B (qui n’en finissait plus d’arroser son anniversaire LOL) en 1h26, Romane Y, nouvellement arrivée (judokate de classe nationale) en 1h13 !

Et puis Raphael L., Eric A., Julien G. Fred T, Odete F. partis et arrivé bien groupé dans de très bon chronos en moins d’1h20 !

BRAVO à tous même si certains ont galéré à slalomer entre les coureurs pour se frayer un chemin. Promis, ils ne seront plus au départ de cette course l’année prochaine.

 

  • BERLIN : marathon

Le record du club était porté à 2h30’27 établi à Lyon en 2007. 2h30 est déjà un beau chrono pour les mordus du bitume. Chaque marathonien a ses propres barrières qu’il envisage de franchir, de repousser jusqu’à ses limites : ses propres capacités physiques & physiologiques. Pour certains cela sera moins de 4h00, moins de 3h00 pour d’autres, de chercher l’ancienne qualification au Championnat de France en 2h45. Pour les meilleurs “amateurs”, moins de 2h30 est aussi un Graal. A Berlin, Renaud V & Mathieu D ont été majestueux, ils se sont sublimés respectivement en 2h28’23 et 2h29’25. Vous êtes là sur des bases de 3’31” au kil à 17kmh ! Chapeau bas… Le record du club a été atomisé de 2’ : c’est énorme à ce niveau. Paul D s’approche à grand pas de cette frontière, Youssef B pour son 1er marathon moins de 2h37 c’est énorme. Record personnel aussi pour Nathan H. & Charley B. En fait, il n’y a QUE des RP à Berlin 2019 ! Florian L & Kaled B auront franchi leur 3h30, ils auront maintenant une pensée subliminale vers le moins de 3h15 ! BRAVO à vous TOUS.

 

 

  • NOGENT-SUR-MARNE, La Nogent-Baltard : 10k et quelques côtes

Un air provincial flotte sur cette “course banlieusarde”, 350 acteurs, des sourires même sous la pluie, une impression que tout le monde se connaît : du plaisir donc pour Violaine F, Vincent W, Christophe B, Gilles G & Christophe P. La performance et les records ne sont pas à chercher ici, car rien est droit hormis le stade ; des gravillons sur 1300m et une herbe folle pleine pente (2*500m) pimentent le parcours. 3 podiums différents : sur le 10k, une 3ième place pour Violaine en VF1, une 2ième place pour Christophe en VH2 et une première place pour Gilles en VH2 sur le 5k. Ah oui, il manque pas mal de mètres …
Mention spéciale pour Violaine & Gilles qui débloquent leur compteur de podiums : BRAVO !!!

http://la-nogent-baltard.fr/wordpress/

  • ROCHEFORT, Les Foulées du Transbordeur : 15k

Quelle drôle d’appellation ? Première édition pour cette compétition que Rita BZ ne voulait pas manquer.  Avec une moyenne au-dessus des 12kmh, Rita monte aussi sur le podium : 3ième place chez les séniors femmes.

https://www.rac17.org/en-savoir-plus/les-foulees-du-transbordeur-91341

TRAIL

  • FLINS-SUR-SEINE, trail des Fonds de Cayenne : 42 km – 700m D+

Ludovic G. continue ses podiums. Il finit 2ème du trail des fonds de Cayenne, après avoir mené pendant 40km. Seules des crampes (et un vainqueur habitué des 100km) auront eu raison de lui au bout de 3h11 d’effort. Pas de chance, le 1er étant VH1, Ludovic (en tête sur la photo) est aussi 2è VH1.

.

http://www.traildesfondsdecayenne.com/

TRIATHLON

  • ORTHEZ, cross triathlon : 800m nat / 20k VTT / 5k Trail

Morgane C, après une très belle nage en sortant 3ième parvient à contenir ces plus proches concurrentes à vélo. Sur la CàP, malheureusement une athlète bien accompagnée lui grille la priorité et lui rafle le bronze ! Morgane termine ce “cross” en moins d’1h45. Le premier est en 1h18 et il gagne grâce à son excellent parcours VTT en 42’. Sur le 5k, il ne réalise que 21’30, le 2ième de la course est en 17’40” !!!
Morgane, dans les résultats tu es 3ième !!! A vérifier donc …
https://pyreneeschrono.fr/evenement/triathlon-vert-dorthez-biron/

LE COIN DES ANNONCES

RECHERCHE TÉMOIGNAGES POUR DOCUMENTAIRE FRANCE 2 : 

Pour celles et ceux qui ont la TV et qui ont vu la première série d’épisodes de documentaires diffusés sur France 2, Histoires d’une Nation (sept 2018)… Sachez que nous préparons la suite mais cette fois sur … L’école. Il s’agit de retracer et de décrypter l’évolution de l’école depuis le 19ème siècle jusqu’à nos jours.

Aussi, je m’adresse à vous car je suis à la recherche de profils qui peuvent témoigner, évoquer l’école, l’institution soit en tant qu’enseignants, CPE, inspecteur, principal ou proviseur soit en tant qu’élèves, des cancres de préférence. On envisage également des témoins « fils -petits fils d’enseignants » lorsqu’il s’agit d’illustrer l’école avant 1950. A noter que nos recherches incluent toutes les régions.

Dans un premier temps je collecte vos contacts, j’échange avec les personnes pour m’assurer de leur témoignage et leur explique le dispositif. Merci à vous toutes et tous pour l’intérêt que vous porterez à ma requête.

Laila Saidi -Journaliste-réalisatrice – 06 33 09 67 00 – lailasaidi.presse@gmail.com

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020 : Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré-e depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances. Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

 

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Les rédacteurs de choc de l’Azur
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La Gazette Du 23 Septembre 2019

Le dicton de la semaine :“Avant l’été, les azuréens se sont formés”

Le Comité Directeur est très fier de féliciter Jeanne S. qui vient d’avoir son diplôme de Dirigeant 1er degré Régional. Rappelons qu’il existe des formations pour chacun et pour tous les goûts (entraîneur, dirigeant, sport santé, escorteur anti-dopage, organisateur de courses, speaker etc etc…) et que c’est justement Jeanne qui pourra vous en donner tous les détails !

 

Vie du Club

Réunion Commission Foulées – Venez nous rejoindre !

Jeudi 26 septembre à 19h30. Salle de réunion de Tony Parker 1er étage
LES FOULÉES CHARENTONNAISES AURONT LIEU LE 16 FÉVRIER 2020
Nous avons besoin de toutes les bonnes volontés pour aider dès maintenant à l’organisation de cet évènement essentiel à l’animation et à l’équilibre financier de notre club.
De nombreuses choses sont à organiser dès maintenant, vous trouverez surement un domaine qui vous intéressera :

  • Formalités liées à l’organisation de l’événement avec les différentes administrations
  • Parcours, Implantation du village et des abords, plan de sécurité
  • Recherche de partenaires et de financements,  relations avec les partenaires actuels,
  • Achats et préparation des cadeaux aux coureurs, médailles, ravitaillement…
  • Communication, réseaux sociaux
  • Organisation des bénévoles, accueil, ateliers de préparation (dossards, lots etc…)
  • Préparation des ravitaillements et mise en place
  • Développement durable : mise en place d’actions
  • Etc etc…

Vous le voyez les tâches ne manquent pas … En 2019 nous avons accueilli beaucoup de coureurs et pas assez de bénévoles sur certains postes.  Venez participer, c’est simple et très sympa vous verrez…Merci !

NOS RÉSULTATS

MARCHE

  • Ronald aux 28 HEURES INTERNATIONALES DE Roubaix 

Oui, vous avez bien lu…28 heures de marche !! Ronald est un incroyable athlète doté d’une endurance phénoménale, laissons-le nous raconter…

Après ces ” 28 Heures Internationales de Roubaix à la Marche 2019» Sélective à Paris-Alsace 2020, je suis tout simplement heureux de partager et de remercier un peu les personnes qui me soutiennent. Je n’ai aucune douleur physique et j’ai pu reprendre le travail dès le lundi matin à 8h.
J’ai pu tenir ces 28 heures sans dormir en ayant marché avec le redoutable marcheur Russe au début sur 25km en 2h51 (comme il était accompagné de toute une équipe, cela a fini par faire toute la grande différence) et en pensant toujours à donner mon maximum jusqu’à la fin de ce super entraînement/compétition pour l’endurance et surtout pour le jugement des juges au sujet de l’amélioration de ma technique (esthétisme et souplesse).
En attendant que les résultats soient disponibles sur le site de la FFA et la commission nationale de Marche, voici le lien sur le site de Paris-Alsace où a eu lieu le suivi en direct :
http://paris-alsace.fr/lesdirects/live-Roubaix2019.htm?fbclid=IwAR3__Jc-TU-mLfV1S3udXvS6LpPK6yicCfhRTfg51Cay59XIb69Y3VmCfH0
J’ai atteint l’objectif de 156km (NDLR: Ronald a parcouru 163.967km) et je suis sélectionné pour le Paris-Alsace 2020 (l’organisateur va m’envoyer l’invitation dès qu’il aura les dates officielles, mais normalement ce serait du 3 au 6 juin 2020).”

Chapeau bas Ronald…

Toutes nos félicitations, Ronald!!!

  • Championnat de Moselle de marche Nordique à Neufchef (57)

Bruno a fait le déplacement avec son ami Claude en Moselle pour le 1er Championnat de Moselle de Marche Nordique à Neufchef (57) Ils ont été amicalement invités par l’organisateur rencontré sur leurs multiples compétitions. Cette marche servait de tremplin pour sa mise au programme du calendrier du marche nordique tour 2019 2020. Le parcours légèrement réduit par rapport à une MNT classique (10km) a vu la victoire de Philippe WEBER en 1h02″37  déjà vainqueur dimanche dernier à Perpignan d’une manche de coupe du monde sur le 14km et très en forme pour disputer le titre de champion de France dimanche prochain aux Mureaux. Bruno, pour sa part, termine en 1h28″33.

RUNNING

  • Semi-Marathon d’Oslo, Norvège

Guillaume a étrenné son tout nouveau maillot de l’Azur en Norvège… Peut-être pour éviter les photos…. Résultat des courses : 1.41.45… “ce n’est définitivement pas mon meilleur temps ni le plus mauvais sur semi mais je cherche encore les zones sans dénivelés. Difficile de relancer après la côté du 19ème..quoi que c’était déjà difficile à celle du 17ème. Enfin le départ est des plus chaotiques avec une largeur de voie rétrécie. On jouait des coudes. Pas facile de fixer une allure jusqu’au 5ème. Je me plains mais ça reste une très belle aventure et l’un de mes semis si ce n’est le plus difficile…en attendant le suivant.
Quand tu vois la tête du parcours il y a plein de relances et tu ajoutes le départ un peu chaotique et un dénivelé positif de quelques 220 mètres c’est pour une balade mais pas pour une perf…. “

https://www.strava.com/activities/2633158074

  • PARIS, Urban Trail de la Butte Montmartre : 7km, 1200 marches & 180mD+

Une course caritative en partenariat avec la Fondation du Second Souffle, qui reverse la totalité des inscriptions à un projet de recherche en santé respiratoire ! Romane Y, a éclaboussé toutes les filles pour s’octroyer la 1ère place. Le chrono ne compte pas, aucun intérêt quand on décrypte le parcours. Bravo Romane, c’est aussi une excellente idée d’épreuve à laquelle nous devrions participer !!!

http://www.utbmontmartre.fr/

TRAIL

  • Trail des fonds de Cayenne (42km, 700mD+)

Ludovic G. continue ses podiums. Il finit 2ème du trail des fonds de Cayenne (42km, 700mD+) après avoir mené pendant 40km. Seules des crampes (et un vainqueur habitué des 100km) auront eu raison de lui.

TRIATHLON

  • GOLDEN LAKES VILLAGE, BELGIQUE : Half (1900m nat, 90k vélo, semi-marathon)

David U, a un peu souffert sur cet half : il a failli se noyer (LOL) tant il a bu la tasse. Le parcours de natation ponctué de bouées était un peu bordélique, certains nageurs en ont même zappées. A fond sur le vélo quand la chaîne ne sautait pas, une petite côte vicieuse à 9-10%, 2 boucles sur un parcours où un niveau à bulles se serait perdu et voici donc notre homme un peu usé pour le semi. David a couru tout le temps SAUF aux ravitos : mais il n’y avait pas de moules frites !!! Une bonne grosse saucée pendant les 7 derniers kils a permis à David de rentrer sans se doucher : ce qui est très avantageux (LOL). Temps d’effort 6h20 avec 38’ de nat / 3h10 vélo / 2h25 càp.
David : repose toi, récupère maintenant !!!
http://www.ironlakes.be/

LE COIN DES ANNONCES

RECHERCHE TÉMOIGNAGES POUR DOCUMENTAIRE FRANCE 2 : 

Pour celles et ceux qui ont la TV et qui ont vu la première série d’épisodes de documentaires diffusés sur France 2, Histoires d’une Nation (sept 2018)… Sachez que nous préparons la suite mais cette fois sur … L’école. Il s’agit de retracer et de décrypter l’évolution de l’école depuis le 19ème siècle jusqu’à nos jours.

Aussi, je m’adresse à vous car je suis à la recherche de profils qui peuvent témoigner, évoquer l’école, l’institution soit en tant qu’enseignants, CPE, inspecteur, principal ou proviseur soit en tant qu’élèves, des cancres de préférence. On envisage également des témoins « fils -petits fils d’enseignants » lorsqu’il s’agit d’illustrer l’école avant 1950. A noter que nos recherches incluent toutes les régions.

Dans un premier temps je collecte vos contacts, j’échange avec les personnes pour m’assurer de leur témoignage et leur explique le dispositif. Merci à vous toutes et tous pour l’intérêt que vous porterez à ma requête.

Laila Saidi -Journaliste-réalisatrice – 06 33 09 67 00 – lailasaidi.presse@gmail.com

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020 : Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré-e depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances. Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

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Photos :
https://www.flickr.com/photos/azurcharenton/albums
Envoyez vos photos directement à cette adresse : photos@azurcharenton

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

La Gazette Du 16 Septembre 2019

Le dicton de la semaine :“A l’Azur, même tout juste licencié, le podium est assuré !” 

VICE-CHAMPION DE FRANCE JUNIOR DE SEMI MARATHON POUR THÉOPHILE sur AURAY-VANNES !

Un très grand bravo à notre tout récent licencié, Théophile, arrivé dans notre club cet été et qui montre immédiatement ses talents malgré les conditions de course particulièrement difficiles sous la chaleur bretonne (un départ de la course à 13h…ça plombe !)

Vie du Club

Réunion d’information des parents – Vendredi 20 septembre à 20h. Salle de réunion de Tony Parker

Nous organisons une réunion d’information à destination des Parents le vendredi 20 septembre à 20h en salle de réunion au gymnase Tony Parker (1er étage). Cette rencontre sera l’occasion de vous informer sur :

  • la vie et le fonctionnement du club
  • les entrainement de vos enfants
  • les compétitions des enfants
  • les dates des stages

Les parents peuvent participer à la vie du club à l’occasion des déplacements ou même comme officiels pour l’encadrement. Vous ferez aussi mieux connaissance avec l’équipe dirigeante et les entraîneurs qui pourront répondre à toutes vos questions ! Nous vous attendons nombreuses et nombreux…

Organisation d’un Kid’s Athlé – Samedi 28 septembre à 9h30 sur la piste Stéphane Diagana

Nous allons profiter des derniers beaux jours pour organiser des épreuves – simples – de rentrée pour les enfants le Samedi matin 28 Septembre, avec participation de jeunes d’autres clubs! Retenez bien cette date, et, parents, venez voir participer votre enfant et contribuer – de façon très facile – à l’organisation…

La rentrée des enfants – les enfants ont bien repris !

Les activités

Nouvelle activité Yoga pour les Runners et les Marcheurs ! 

LE MARDI Y’A YOGA…..1 mardi sur 2 à 20H15 à partir du 17 Septembre
Gymnase Nelson Paillou (à l’étage). Avenue Jean Jaurès à Charenton

Martine, Ambassadrice Running Yogis,  va vous faire découvrir les bienfaits du Yoga pour runners. L’objectif est d’améliorer sa technique segment par segment : respiration, posture, énergie, mental, prévention des blessures.

En alternance au même endroit, Sylviane, Coach en préparation physique, vous fera travailler tout en douceur le renforcement musculaire et les étirements..

Ces séances s’adressent à toutes et tous, coureurs et marcheurs, débutants ou confirmés.
Apportez vos tapis de Yoga.

Voici le programme des mois de Septembre et Octobre à noter dans vos agendas :

MARDI 17 SEPTEMBRE YOGA POUR RUNNERS MARTINE
MARDI 24 SEPTEMBRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SYLVIANE
MARDI 1er OCTOBRE YOGA POUR RUNNERS MARTINE
MARDI 8 OCTOBRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SYLVIANE
MARDI 15 OCTOBRE YOGA POUR RUNNERS MARTINE
MARDI 22 OCTOBRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SYLVIANE
MARDI 29 OCTOBRE YOGA POUR RUNNERS MARTINE

Nouveau Créneau de marche Nordique – Jeudi 19 h !! 

L’Azur vous propose cette année un nouveau créneau de marche nordique, le jeudi soir de 19H à 20H30 dans le Bois de Vincennes au départ de la Cipale/Vélodrome Jacques Anquetil Avenue de Gravelle, avec Bruno qui vient renforcer l’équipe aux côtés de Michel et Véronique !
Pour cette séance qui se déroulera une partie de l’année de nuit vous devrez être équipés :
– d’une lampe ventrale ou frontale pour voir où vous mettez les pieds
– d’un vêtement un peu chaud : il fait frais dans le bois le soir…
– de vêtements ou d’accessoires réfléchissants ou simplement un gilet jaune.
Les séances seront orientées techniques, cardio et endurance. Venez nombreux !
Rapprochez vous de vos entraîneurs pour plus d’informations.

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020

Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances. Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

Le HELP de la semaine

Jacques a besoin de bénévoles pour encadrer la Charentonnaise entreprise le jeudi 19 septembre à 12h30 (et non le 16 comme indiqué dans la précédente gazette). Alors si vous êtes sur Charenton, n’hésitez pas à venir donner un coup de main !!
Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

NOS RÉSULTATS

RUNNING

  • AURAY-VANNES, semi-marathon : Championnat de France

Grosse performance pour Théophile B, qui est vice-champion de France junior sur le semi-marathon. Un parcours bouclé en 1h20 sous une météo quasi caniculaire ! Du vent et quelques côtes, il fallait partir prudemment pour finir … vite ! Théophile ayant un record sur le semi en moins d’1h15 s’est peut-être un peu grillé les ailes ; le 1er est loin en 1h16. Il n’empêche que la médaille d’argent restera un souvenir indélébile.

  • PARIS, La Parisienne : 7km

Quelle femme n’a pas couru La Parisienne ? Nombreuses sont celles qui ont commencé à découvrir la course à pied avec cette épreuve. Katia F, courait déjà, sa société tenant a participé, Katia s’est faite “embarquer”. Cette course est une grande fête où tout le monde paie un max pour s’inscrire. C’est la cohue, pensez plus de 21000 concurrentes sur 7 bornes. Katia après avoir slalomé et partant du fin fond des SAS, termine en 33’ ; ce qui est vraiment pas mal ! Bon, c’est une course pour s’amuser avant tout avec ses amies !
https://www.la-parisienne.net/

  • ROUEN, Le marathon de Seine : marathon

Que faire pour bien préparer un 100k ? Participer à un marathon, quelle question ! Comme un semi pour le marathon. Quelques azuréens préparant les Championnats de France de 100k qui se dérouleront à Amiens le 12 octobre, ont déroulé tranquillement les jambes pendant 42 bornes autour de Rouen. Emmanuelle J, Xavier A & Eric K ont profité du soleil de la Seine-Maritime ! Moins de 3h15 pour les 2 premiers cités & 3h30 pour Eric. 2 podiums sont venus enrichir cette belle journée. Devinez qui ?

J’en connais BEAUCOUP qui aimeraient taper 3h15 au marathon en discutant kiss-cool-fun.
Non, la photo, ne représente pas de la danse synchronisée (LOL).

https://www.seinemarathon76.fr/

  • PHILADELPHIE, USA, semi marathon

Semi-marathon de Philadelphie et retour à la compétition pour Mathilde, qui revient de loin. La semaine dernière, elle ignorait encore, si elle serait en mesure de prendre le départ. Ceci est une longue histoire. Elle a raison de lever les bras, en signe de victoire. La plus belle. Celle qu’elle a remportée sur elle-même. Place à quelques jours de vacances en direction de Washington et de New-York pour Mathilde et Romain.

TRAIL

  • SERRE-CHEVALIER, petit tour des Cerces : 26k, 1800D+

Alexandre S, nouvel adhérent, découvre les plaisirs de la montagne : un point de vue magnifique sur le glacier des Ecrins, des sentiers de caractères culminants à 2713m quand même et surtout une joie d’avoir des crampes au final (LOL). OUI, cela peut piquer fort un trail, même court. Alexandre termine en moins de 4h15, pourtant très bien parti, les crampes l’ont scotché au final !

http://www.trail-serre-chevalier.com/

  • LE PRADET : ECO TRANS BLEU, Trail 16,5km

Retour d’Ahmed à la compétition après un congé paternité et sportif. Vous le connaissez, il ne peut rester trop longtemps, éloigné d’une piste ou d’une route. Il a profité de ses vacances en famille au Pradet, pour relever le défi, de l’Eco Trans Bleu disputé sur une distance de 16,5 km dans les collines de l’arrière pays varois. Il a pris la troisième place en 1h08’03.

TRIATHLON

  • SAINT-JEAN-DE-LUZ, Half (1900m natation, 90 bornes vélo, semi-marathon)

Morgane C, aussi fraîchement débarquée au club, s’attaque déjà aux Halfs ! Son ambition est l’Ironman, comme tout runner rêvant de boucler un 1er marathon. Morgane termine ses travaux avec de bons résultats : 33’ en natation / 3h30 à vélo avec des pépins mécaniques qui l’ont empêché d’être vraiment à 100%, et pour finir, 1h49 sur le semi (20k) alors que son meilleur chrono est de 1h33 !!!
Un total de 5h52, à la louche, les résultats officiels ne sont pas encore édités. Avec ce chrono, Morgane est sur la 2ième marche du podium dans sa catégorie ! Bravo Morgane !.

https://www.urkirolaktriathlon-saintjeandeluz.com

  • BOIS-LE-ROI, Half (1900m natation, 90 bornes vélo, semi-marathon)

Au tour d’Olivier D, nouvel arrivant aussi, de s’éclater sur un Half. Pas de chance pour Olivier, sa puce n’a pas fonctionné, il est dès le départ en DNS (Did Not Start). Rageant !!! 5h45 d’effort pour ne pas être classé = 45’ en natation / 2h45 à vélo et 2h05 de running.
Pourquoi autant de triathlètes viennent au club ? ⇒ pour bien apprendre à courir (LOL)
https://www.t2area.com/trialong-ile-de-france-a-bois-le-roi.html

Pour vous donner une idée, le meilleur a terminé en 4h10, avec un chrono de 2h14 à vélo ; un athlète a même couru le semi en 1h19, après 1900m de natation et 90 bornes à vélo ! Pas mal non ?

MARCHE

  • 22ème manche du marche nordique tour comptant pour la qualification au championnat de France (La Brunéhaut).

Cécile et Bruno, sont repartis pour une nouvelle saisons !
Cette marche de 18,300 km se déroulait dans la plaine d ‘Hébécourt dans la somme(80) Le parcours sans difficulté majeure fut rendu difficile par des chemins durs,caillouteux et par la chaleur. A l’arrivée ils ont eu le droit à la farandole de desserts maison fait par les bénévoles, une tradition sur cette compétition! Voici leurs temps.

Cécile 2h45’37 et Bruno 2h42’56

Prochaine compétition ensemble est le championnat de France le 29 septembre sur une distance de 13,300 kms au  (Les Mureaux) (78)

LE COIN DES ANNONCES

Recherche de stage !

Mon fils Aurélien est en classe de 3ème et doit suivre un stage dans une structure du 16 au 20 décembre 2019. Etant très attaché aux animaux, il souhaite effectuer son stage dans une structure qui s’occupe d’animaux (animalerie ou clinique vétérinaire …). Ses recherches n’ont pas abouti pour l’instant, c’est pourquoi je sollicite les athlètes de l’Azur pour l’aider à trouver un stage conforme à ses attentes. Bien sportivement. Khemis
Si vous pouvez aider Aurélien faites nous signe à azurcharenton@yahoo.fr

Annonce casting pour Web série

Nous avons reçu cette annonce. Attention, nous n’avons aucun rapport ni connaissance de cet interlocuteur – c’est donc sans garantie azuréenne.

CASTING ATHLÈTES de 8 à 20 ans pour une série sur le WEB  “La Toile d’Araignée”

Les productions “Les Vidéastes Associés” en partenariat avec Google et sa plateforme YouTube recherchent les profils suivants : garçons et filles de toutes origines entre 8 et 20 ans pratiquant l’athlétisme.

Le Tournage de cette série se déroulera durant l’été 2020 sur  trois semaines dans la région de Toulouse. Pour postuler merci de nous envoyer par mail une photo très récente de votre enfant (portrait et en pied) et merci de me remplir les informations suivantes :
– NOM et PRÉNOM
– ADRESSE, CODE POSTAL et VILLE
– TÉLÉPHONE parents et MAIL parents
– DATE DE NAISSANCE
– TAILLE et POIDS
– NOM DU CLUB

Candidature uniquement par mail à : videastesassocies@yahoo.com à l’attention de Marc Lefort directeur du casting – indiquer dans l’objet du mail : “LA TOILE ATHL”

En cas de pré-sélection les familles pourront choisir leur “journée casting”entre septembre et décembre 2019.

Nos sites : Likez, commentez, partagez pour nous faire connaître nos pages

Facebook (https://www.facebook.com/AzurCharenton/)
Instagram (
https://www.instagram.com/aocharenton/?hl=fr)
Photos :
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Envoyez vos photos directement à cette adresse : photos@azurcharenton

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

La Gazette du 9 septembre 2019

Le dicton de la semaine : “ C’est au Forum que l’Azur fait son quorum”

La rentrée est là…parents, enfants, Runners, marcheurs anciens et nouveaux se sont retrouvés autour du stand de l’Azur animé par nos bénévoles, toujours sur le pont pour que la rentrée se passe au mieux ! Merci à eux, ils sont l’âme de notre club. Cette année, en plus de l’animation organisée par Michael pour les plus jeunes, Vincent a organisé une sortie découverte Running dans le Bois.

 
Vie du Club
Nouveau Créneau de marche Nordique – Jeudi 19 h !! 
L’Azur vous propose cette année un nouveau créneau de marche nordique, le JEUDI SOIR de 19H à 20H30 dans le Bois de Vincennes au départ de Charenton avec Bruno.(Vélodrome Jacques Anquetil / Avenue de Gravelle).Pour cette séance qui se déroulera une partie de l’année de nuit vous devrez être équipés :
  • d’une lampe ventrale ou frontale pour voir où vous mettez les pieds
  • d’un vêtement un peu chaud : il fait frais dans le bois le soir…
  • de vêtements ou d’accessoires réfléchissants ou simplement un gilet jaune.

Les séances seront orientées techniques, cardio et endurance. Venez nombreux !
On récapitule le Club propose donc cette année 4 créneaux de marche nordique avec Véronique, Michel et Bruno :

  • Mercredi de 10h à 12h
  • Jeudi de 19h à 20H30
  • Samedi de 10h à 12h
  • Dimanche de 10h à 12h

Rapprochez vous de vos entraîneurs pour plus d’informations.

 

INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020 :  Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscriptionaccompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances.
Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

LE HELP DE LA SEMAINE : Jacques a besoin de bénévoles pour encadrer la course la Charentonnaise entreprise le lundi 16 septembre à 12h30, vous pouvez le contacter lelongjacques@ymail.com. Si vous êtes sur Charenton, n’hésitez pas à venir donner un coup de main !!

Développement durable : LA RECYCLERIE SPORTIVE DE L’AO CHARENTON
L’AOC s’engage dans une démarche responsable et vous propose d’en faire de même avec vos équipements sportifs. Plutôt que de laisser dans un placard ce qui est trop petit…Plutôt que d’acheter en début de saison une panoplie toute neuve…Nous vous proposons d’échanger, de donner une seconde vie aux équipements sportifs de vos enfants, adolescents.

LES SAMEDIS 14 ET 28 SEPTEMBRE entre 10h30 et 12h00: Piste Stéphane Diagana.

  • Apportez les équipements d’athlétisme inutilisés pour les donner à d’autres enfants, ados du club
  • Et trouvez ceux dont vous avez besoin pour votre enfant, vos enfants, vos ados…

Vous pouvez donner : tout vêtement utile pour la pratique de l’athlétisme, (collant, corsaire, short, chaussettes, kway, autres vêtements de sport uniquement….), chaussures à pointes, baskets, maillots de l’Azur Olympique  en TAILLES ENFANTS ET ADOLESCENTS (poussins à Minimes).

Tous les équipements proposés devront être en bon état, lavés et prêts à resservir.
Chacun pourra récupérer ce qui ne sera pas donné, en fin de séance. Le surplus sera donné à des associations. Pour tout renseignement : azurcharenton@yahoo.fr

Devenez Officiel ! Les formations sont ouvertes
Vous êtes athlète, ancien athlète, entraîneur, parent et pouvez consacrer un peu de temps à cette activité de juge officiel, lancez-vous ! Le club a besoin d’être représenté sur les stades.

Le comité d’athlétisme du VDM propose 4 séances de formation, qui se dérouleront de 20h à 22h30. Pour devenir « officiel départemental », vous devrez :

  • avoir suivi au moins 2 séances de formation dans 2 domaines différents. 
  • avoir participé, en tant qu’aide-officiel, à au moins 4 compétitions départementales validées par un membre de la commission
  • avoir réussi l’examen final

Le calendrier de la formation est le suivant :

  • le 8 novembre  20H (courses et marche)
  • le 22 novembre 20H (sauts)
  • le 29 novembre 20H (lancers)
  • le 4 décembre  20H (rattrapage)

Des formations ”jeunes juges” sont aussi proposées pour les benjamins et minimes.          
Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

NOS RÉSULTATS
RUNNING
  • LE PERREUX, la Course de la Rentrée : 15 km

Pour préparer le Paris-Versailles, il est conseillé de courir au Perreux ! C’est une belle course Val-de-Marnaise. De la côte, de belles descentes, aux bords de la Marne. 350 concurrents, c’est calme, il y aurait presque un air de course provinciale ! 5 acteurs azuréens étaient de la partie, Abdellatif EK termine devant en 1h03, Geert M est à 4’, Emilie P dame les filles en 1h13, Stéphanie B & Marie-Lise DS presque dans un mouchoir de poche en 1h18 & 1h19. Tous étaient très satisfaits ; retrouver du plaisir à épingler un dossard pour certains !

https://course-de-la-rentree-2019.onsinscrit.com/resultats.php?distance=1&type=scratch

  • CHARLEVILLE-MEZIERES, le Prix Pédestre : 11,680 km

Jacques L, fidèle Ardennais ou sanglier dans l’âme ? A vous de choisir ! Il rafle la 1ière place de sa catégorie en terminant en 44’. Top 20 sur 170 concurrents !

 

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=227487

TRIATHLON

  • VICHY, Ironman (3800m natation, 180 bornes vélo, marathon)

Damien C, tout feu tout flammes, explose son chrono sur le marathon en terminant en 3h45 ! Un sub 4 qu’il cherchait à obtenir depuis pas mal de temps. C’est donc fait et très bien fait !!!
Avec un peu plus d’1h00 de natation, 5h45 sur le vélo, en le cherchant d’abord dans les allées du parc. Quand on perd la tête … 3 boucles avec comme dit Damien, une grosse patate de 3 bornes, donc cela monte ! Le bitume est mauvais, il faut être attentif aux trajectoires. De retour dans le parc où Damien pose son vélo au bon endroit et c’est parti pour le marathon ! Il fait très chaud, boire et s’arroser est devenu un rituel. Damien se permet même un negative split avec un finish sur des bases de 5’10”. Un total incroyable de 10h50. Bravo Damien !!!

 

 

  • ROYAN, Half (1900m natation, 92 bornes vélo, semi-marathon)

Anaïs M & David U ont préféré plus court, enfin surtout le bord de mer ! Anaïs – n’oublions pas qu’elle est qualifiée sur Hawaï – a appris à courir à David (LOL). Et même sur le vélo, Anaïs ne rigole pas ! David, nouvel azuréen, vient justement à l’AOC pour enfin savoir se servir de ses jambes. Top 5 pour Anaïs dans sa catégorie : chapeau !!! Pour David, objectif réussi : retrouver du plaisir, travailler à la sensation sans être obnubilé par le chrono.

Anaïs David
natation 1900m 37’09 35’12
vélo 92 bornes 2h54’05 3h05’17
semi-marathon 1h51’01 2h22’51
Total 5h25’50 6h08’16

http://www.triathlongcotedebeaute.com/

LE COIN DES ANNONCES

Une suggestion de Madeleine:
Il y a deux ans ma fille m’a fait un magnifique cadeau, elle m’a offert une initiation au QI Gong. Je vous fait grâce de la longue liste de tous les bienfaits que me procure cette pratique. Dans quelques jours Maître Li Peng Cheng  Docteur en Médecine Traditionnelle Chinoise de l’hôpital de Beidaihe-Chine nous propose de courts stages d’initiation à ces méthodes ancestrales de plus en plus reconnues en occident . Vous trouverez tous les renseignements en cliquant sur le lien ci-dessous.
Amicalement.Madeleine”

http://www.qigong-harmonie.com/

Annonce casting pour Web série :
Nous avons reçu cette annonce. Attention, nous n’avons aucun rapport ni connaissance de cet interlocuteur – c’est donc sans garantie azuréenne.

CASTING ATHLÈTES de 8 à 20 ans pour une série sur le WEB  “La Toile d’Araignée”

Les productions “Les Vidéastes Associés” en partenariat avec Google et sa plateforme YouTube 
recherchent les profils suivants : garçons et filles de toutes origines entre 8 et 20 ans pratiquant l’athlétisme.

Le Tournage de cette série se déroulera durant l’été 2020 sur  trois semaines dans la région de Toulouse. Pour postuler merci de nous envoyer par mail une photo très récente de votre enfant (portrait et en pied) et merci de me remplir les informations suivantes :

– NOM et PRÉNOM
– ADRESSE, CODE POSTAL et VILLE
– TÉLÉPHONE parents et MAIL parents
– DATE DE NAISSANCE
– TAILLE et POIDS
– NOM DU CLUB 

Candidature uniquement par mail à : videastesassocies@yahoo.com à l’attention de Marc Lefort directeur du casting – indiquer dans l’objet du mail : “LA TOILE ATHL”

En cas de pré-sélection les familles pourront choisir leur “journée casting”entre septembre et décembre 2019.

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La Gazette du 3 septembre 2019

Le dicton de la semaine : “A la rentrée, l’Azur va se dépasser”

Bonjour à tous, toute l’équipe encadrante de l’Azur est ravie de vous retrouver après cette période estivale. 
Nous vous souhaitons une excellente nouvelle saison parmi nous et serons heureux de vous voir à nos séances ainsi qu’au Forum des associations du dimanche 8 septembre.

Bienvenue à nos nouveaux membres ainsi qu’à nos nouveaux entraîneurs que nous vous présenterons très vite.

Rentrée oblige, commençons par les réinscriptions et la vie du Club:

Vie du Club

Il est urgent de nous faire parvenir votre bulletin d’inscription accompagné des pièces (chèque et certificat médical) car vous n’êtes plus assuré depuis le 1er septembre et nous ne pouvons vous accepter aux séances.
Le lien…http://www.azurcharenton.fr/les-inscriptions/

Vous pouvez nous faire une visite et déposer votre dossier au Forum des associations de Charenton le dimanche 8 septembre toute la journée, au marché couvert (Métro Charenton Ecoles). https://www.charenton.fr/actualites_evenements/index.php?id=231
C’est le meilleur moment pour demander également un justificatif d’inscription pour votre Comité d’entreprise (car il prendra davantage de temps à vous être transmis – ben oui, les bénévoles ont un vrai travail en dehors de l’Azur ).

Notez qu’à l’occasion du Forum l’Azur proposera une séance d’essai running : départ à 10h, en tenue, du marché couvert, du stand n°12..celui de l’Azur. Faites passer le message autour de vous !

Et de 11h à 11h30 l’Azur organise un parcours découverte de l’athlétisme pour les enfants.

Le HELP de la semaine : photocopies

Pourriez-vous nous faire quelques photocopies des différents bulletins d’inscription (Piste – Running – Marche ) et nous les apporter au Forum (ou avant) – merci de nous contacter à azurcharenton@yahoo.fr

Devenez Officiel – les formations sont ouvertes

Le comité d’athlétisme du VDM propose 4 séances de formation, qui se dérouleront de 20h à 22h30. 

Pour devenir « officiel départemental », vous devrez :

  • avoir suivi au moins 2 séances de formation dans 2 domaines différents. 
  • avoir participé, en tant qu’aide-officiel, à au moins 4 compétitions départementales validées par un membre de la commission
  • avoir réussi l’examen final

Le calendrier de la formation est le suivant :

  • le 8 novembre  20H (courses et marche)
  • le 22 novembre 20H (sauts)
  • le 29 novembre 20H (lancers)
  • le 4 décembre  20H (rattrapage)

Vous êtes athlète, ancien athlète, entraîneur, parent et pouvez consacrer un peu de temps à cette activité de juge officiel, lancez-vous ! Le club a besoin d’être représenté sur les stades.

Des formations ”jeunes juges” sont aussi proposées pour les benjamins et minimes.          

Pour plus d’infos contactez-nous sans trop tarder à azurcharenton@yahoo.fr

NOS RÉSULTATS

La Piste : les France et le meeting de paris…

  • Championnats de France Elite

Mélanie s’est qualifiée pour les championnats de France Elite à Saint-Etienne, sur 5000m. Une grosse course en perspective, mais qui s’est déroulée sous l’orage. Elle prend la 254ème place, mais son temps de 17’56”90 en a pâti sérieusement…

  • Meeting Diamond League de Paris

Oksana, Eléonore et Mélanie ont participé au 1000m inaugural du Meeting IAAF Diamond League de Paris. Elles ont couru devant près de 10 000 spectateurs et inscrit leur nom tout en haut du Tableau électronique… En 3’00”10, Oksana, 2è, précède juste Eléonore et améliore le record du club de la distance, enlevant 6/10èmes de seconde au temps de Tiphaine.

Notre brillante Benjamine Laura ci-dessous a également été sélectionnée dans le relais du Val-de-Marne en ouverture de ce meeting… Une rentrée un peu violente dans laquelle le relais du neuf-quatre prend la seconde place. Tous les jeunes ont pu ensuite suivre ce beau meeting!

Le Trail  : les France !

Emma et Marie-Lise ont participé aux Championnats de France de Trail à Méribel les 10 et 11 Août. Marie-Lise s’est alignée sur 2 courses 50km (12h01’40”) et 25km (5h51’43”)  ! Emma s’est contentée du 25 km (4h08’40”)…Les parcours étaient très techniques mais elles ont géré !

Le running : quelques sorties estivales !

  • Le Running… mais aussi l’entraînement
Emmanuelle en stage national de très grand fond…
Emmanuelle termine le mois d’Août en stage d’athlète de haut niveau suite à ses performances sur 100km…
Et grâce à ses très gros résultats obtenus cette année, Stella est allée participer au stage LIFA ‘Minimes 2028’ sur les Haies Hautes à Angers à la fin du mois d’Août… Au passage, 2028 désigne les Jeux de Los Angeles!
Stella championne d’Ile de France…

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La dernière Gazette de l’été

Le dicton de la semaine : “ Dernière Gazette de la saison, l’Azur encore au balcon ! ”

Nous vous souhaitons à tous un bel été. La Gazette vous donne rendez-vous pour la semaine du Forum des associations de Charenton (nous vous attendons nombreux sur notre stand le 8 septembre).  En attendant pensez déjà au renouvellement de votre inscription pour la nouvelle saison avant 1er septembre !

NOS RÉSULTATS

Rien que la piste et le stade pour finir…

Coupe de France des ligues à Tours

 … Match qui rassemble les meilleurs Minimes de chaque ligue et qui fait ainsi office de championnats de France de la catégorie.

Stella s’est qualifiée à cette finale prestigieuse sur 80m Haies et avec son temps d’engagement a participé à la finale le plus rapide. Celle-ci se gagne en 11”13 soit en deçà du record de France actuel mais le vent était trop favorable pour une homologation. Stella termine à la 4ème place de cette ‘finale nationale‘ en 11”53, un très gros chrono en deçà bien sûr du record du club.

Bravo pour tes résultats de la saison, Stella, et tout particulièrement de les avoir obtenus lors des finales les plus importantes.

 
L’équipe de l’Ile de France avec Stella devant et presque complètement à gauche…

Championnats d’Ile de France Séniors à Montgeron

Oksana Profite de ces championnats pour porter le record du club du 800m féminin à 2’13”10!

Eléonore (4’41”44) et Eve (4’42”36) prennent respectivement les 4è et 5è places de ces championnats sur 1500m tandis que Coline réalise 5’06”89.

Merci à Joel pour les photos

 

Enfin Michaël franchit une nouvelle fois la barrière des 7 mètres en Longueur avec 7.07m.

Soirées de Saint Maure

On aime courir au club puisque 12 performances ont encore été effectuées ce soir à Saint-Maur… Pardon de ne citer que les meilleurs temps: 2’04”02 pour Jean-Roody et 2’18”26 pour Eve sur 800m, puis 16’32”47 pour Benjamin et 17’39”94 pour Mélanie sur 5000m avec une qualification aux championnat de France !

 

Et puis record du club pour Marine qui s’est lancée tout récemment sur 3000m Steeple et a réalisé 13’20”46!

 

Soirée Ouest-Ternes

3 coureurs sur le 400m de ce meeting: Nicolas (49”77), Alexandre (52”92) et Annabelle bien inattendue qui réalise 60”25, soit pas très loin du record du club de Tiphaine!
Et record personnel d’Hilary sur 100m en 13”24…

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La Gazette du 9 juillet 2019

Le dicton de la semaine : “Dès juillet, cours comme il te plaît”

-> Le film : https://photos.app.goo.gl/tmjMoFgbRRhxim3z5

 

NOS RÉSULTATS

La Piste : championnats et des meetings…

Angers : Championnats de France Cadets-Juniors
Bravo à nos mousquetaires qui se sont battus pour se qualifier et qui sont partis ce week-end se frotter aux tout meilleurs français !
Clément termine finalement à la 21è place nationale sur 1500m en 4’06”32, un temps un peu en retrait de son record personnel probablement parce qu’il s’est accroché au train très rapide des futurs finalistes,
Annabelle prend la 19ème place nationale sur 200m en courant une nouvelle fois sous les 26”, précisément en 25”88 à une lichette de son record personnel,
Et bravo au relais 4x100m (Stella – Minime -, Audrey, Hilary et Annabelle) qui éclate son propre record du club en 48”89, soit 74/100èmes de mieux que lors de la qualification, une amélioration qu’il fallait aller chercher! Bravo aussi à Tiphaine à laquelle ce relais doit sa qualification mais qui a dû laisser la place à Hilary plus rapide en ce moment… Les filles améliorent ainsi le record du club toutes catégories de 48”9 établi en 1970 (!) par Dominique, Josiane, Laurence et Catherine… Il n’y a plus au club de témoin de cette performance…

Nous espérons que cette belle sortie vous aura ressourcés pour votre prochaine saison. Certains auront de plus le souvenir d’avoir vu le record du monde du 110m Haies de Sasha Z., un jeune dont on reparlera dans le monde!…

Soirée St Maur : 12 performances enregistrées encore à Saint-Maur, du 800m des plus jeunes aux 3000m des vétérans. Sur 1500m et 3000m presque tout le monde améliore son record personnel. Mattéo passe sous les 9’ aux 3000m mais Benoît échoue sur cette barrière pour 7/100èmes de seconde ! Le 800m ayant été très couru, le challenge du record personnel est plus difficile…

Soirée Ouest-Ternes et Meeting d’Ivry : 50”06 pour Nicolas qui voudrait bien passer de nouveau sous les 50” aux 400m….et c’est chose faite ce Dimanche en 49”77! Tandis que Julia effectuait également le tour de piste en 65”81.

La Marche :

Château-Chinon : Morvan Oxygène Trail (MNCND de 17km)

Samedi, Bruno, à peine remis de son entorse a pris le départ de la 21ème manche de la coupe de France de Marche Nordique à Château-Chinon dans la nièvre (58), une compétition de 16,300 km extrêmement difficile de part son dénivelé important avec 540m+ et puis également par la forte température qui y régnait (quelques 36 degrés !). Bravo à Bruno qui termine le parcours en 2h51″17.

115       2h51’17”       BRUN Bruno       Ao Charenton       094       I-F       V2M/61


http://trail-nordique.e-monsite.com/

Le Trail : 

Pralognan : Le TGV ou Tour des Glaciers de la Vanoise !

Heure de départ : 4h00 ; Distance : 73km Temps limite de course: 17h

Dénivelé : 3800m D+, Altitude min : 1410m, Altitude max : 2796m

Eric K. et Hélène T. (maintenant SAM Paris12) des habitués des grands trails sont allés s’émerveiller sur ce trail renommé du parc de la vanoise. Ils se sont fait plaisir mais dans le dur !

266 TANGAPREGASSAM Hélène 7 V1F 18 F 10:57:44 5.38

437 KALICINSKI Eric 75 V2M   400 M 12:54:04 4.57

Hélène : “Ce trail est vraiment magnifique (il paraît que c’est un des plus beaux de France). À cause des orages, il a été raccourci à 59km pour 3000D+ et c’était vraiment une excellente nouvelle pour nous… En effet, non seulement ces 59km étaient bien suffisants mais ça nous a aussi permis de partir à 6h du mat au lieu de 4h ! Bref, on est actuellement sur le retour et on est tous les 2 bien claqués !”

http://trailsvanoise.fr/les-trails/week-end-du-tgv/tour-des-glaciers-de-la-vanoise-tgv

 

https://www.facebook.com/TrailsVanoise/

Meudon : Le Trail du Muguet

https://www.letraildumuguet.fr/

Sophie en compagnie de Jonathan sont allés s’égailler du côté de Meudon-la-foret. Mais pour Sophie, c’était bien un challenge car un retour à la course.

Sophie : “mon premier (et certainement dernier😋) podium féminin samedi au trail du muguet ! Après un an sans course et avec un entraînement décousu (à cause d’anémie chronique), c’est un réel plaisir de pouvoir revenir sur une course tout en faisant un podium !  Bon le niveau n’était pas très élevé (certainement bcp d’abandon à cause de la chaleur), donc c’est aussi grâce à ça que j’ai réussi à gratter quelques places ! Jonathan aussi était sur la course, on arrive en même temps au final (mais lui a fait une boucle de 3km de plus avec les 5 premiers, car ils se sont trompés de parcours.. Dommage!)”

VIE DU CLUB

Développement durable : Il y a quelques semaines, l’Agence parisienne pour le climat a interrogé l’Azur sur l’organisation des foulées charentonnaises et le virage développement durable que nous avons pris. L’article est paru sur le site:

https://parisactionclimat.paris.fr/comment-allier-sport-et-developpement-durable

 

 

L’éco-trail et les Foulées Charentonnaises sont cités en exemple ! Une belle visibilité sur un sujet d’importance, à relayer sans modération ! Et une invitation à poursuivre nos actions en faveur du développement durable pour la course et le club.

Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous info@azurcharenton.fr

La Gazette du 1er juillet 2019

Le dicton de la semaine : “A la mer comme à la montagne, l’Azur gagne !”

NOS RÉSULTATS

La Piste : championnats et des meetings…
  • Championnats de France des jeunes

Les qualifications aux championnats de France des jeunes d’Angers ont été décidées cette semaine et nous aurons le plaisir d’y applaudir:
— Clément sur 1500m Juniors,
— Annabelle sur 200m,
— Le relais 4x400m Cadettes.
Félicitations, ces places sont chères. Nous vous souhaitons une réussite optimale.

  • Championnats Ile de France de demi-fond long

Mélanie termine au pied du podium de ces championnats sur 5000m (18’03″30), de même que Paul sur le 3000m Steeple (9’54″57). Nous avons également été représentés sur 5000m par Mattéo (11è) et Maxence (14è) mais pas de records personnels ce soir…

 
  • Soirée St Maur

En parallèle de ces championnats de demi-fond long, 9 athlètes du club étaient présents sur le 1500m. Bravo à tous pour votre persévérance mais ceux que nous mentionnerons ici seront StevenJean-Roody et Coline qui enregistrent les 3 records personnels de la soirée !

  • Meeting de Joinville

Les records du club ont tremblé aujourd’hui…Grosses perfs de Michaël avec 7.36m en Longueur – à 3cm de son record du club et un vent trop favorable, performance National 3, et puis de Hilary avec 11.32m au Triple saut, à 2cm du record du club toutes catégories et un vent trop favorable également!
Julia aime le 400m et bouclera la distance aujourd’hui en 66”.

  • Meeting de l’Haÿ-les-Roses

Annabelle peaufine sa préparation pour Angers avec un 100m en 12”80 tandis que Ronald galvanisé par sa victoire du week-end dernier se relance sur 5km (28’45”).

  • Meeting de Fontainebleau

Dernière ligne droite du 800, vendredi soir à Fontainebleau. Marie et Oksana se disputent la victoire. Le même regard tendu vers la ligne d’arrivée, la même détermination, la même rage de vaincre. A l’arrivée l’une devance l’autre pour 6 centièmes. 2’16’’90 contre 2’16’’96.

 

La Marche : ultra marin de Vannes

Ce week-end l’Ultra marin à Vannes fêtait sa 15ème édition avec beaucoup d’épreuves de trail et une marche nordique compétition de 25 km comptant pour la qualification aux championnats de France. A 08h00 précise s’élançaient dans le golfe du Morbihan 1280 marcheurs répartis en plusieurs sas.

Bruno termine l’épreuve en 03h38″26, rien que ça,  fatigué mais heureux !! 

Le Triathlon : IronMan de Nice

Anaïs réalise une énorme performance sur l’Iron Man de Nice, monte sur la plus haute marche et gagne son billet pour les Mondiaux à Hawaï !!! On a déjà plusieurs volontaires pour l’accompagner !

Les distances habituelles ont été modifiées à cause de la chaleur, mais il faut quand même aligner 3.8 km en natation, 152 km en vélo, 32 en course à pied…voici un petit résumé de la prépa charento-fresnoise et de la course vues par Anaïs pour qui  tout a commencé l’été dernier par une inscription un peu comme un défi.

En janvier la prépa démarre. Un coach « familial », un plan réglé comme une horloge suisse… pendant 6 mois je vais enchaîner les séances, suivre mon tableau sans me poser aucune question. Je fais ce qu’il me dit et puis c’est tout. Durant toute la prépa je suis bien, je sens que je monte en puissance sans coup d’arrêt… le rêve. Et nous y voilà… Bizarrement, la pression ne monte pas comme d’habitude… trop sereine ? En confiance en tout cas… 

Natation: SAS -1h08, dans l’idée ça sera plus que ça mais j’aime autant essayer de profiter des autres …je sors de l’eau coup d’oeil A la montre 1h08… « oh putain ça commence bien »

Vélo: je voulais un gros vélo, alors je pars sans trop de retenue , les pingouins nageurs sont dans la place, c’est bon de les voir. Je remonte pas mal de nanas de ma catégorie, ça aussi c’est bon… puis col de l’Ecre je double la Awa Silver… c’est très bon. La Awa me croquera dans la descente pour le parc… La course va être rythmée par un monsieur qui me donne le rythme, et  les arrêts au stand.

Arrivée sur la ligne, une fois avoir pris ma maman dans mes bras… les larmes… bref ça on passe…. Alors la course a été superbe… mais elle a été sublimée… par vous tous. Sur le vélo, en cap, je savais que vous étiez tous là, qu’en rentrant je pourrai lire les innombrables messages de soutien et de félicitations Tout comme tout au long de ma prépa je me suis nourrie de vous : ma ligne d’eau à la piscine avec mon Franck qui veille au grain dans les pieds, Texouille sur la cap, tout le travail cet hiver en cross notamment  avec les tarés de l’Azur…
Anaïs, fière d’être l’une des vôtres. Et fière de porter aussi les couleurs de l’azur

Anaïs termine 18ème féminine et 1ere dans sa catégorie ! Au passage notre club ami, Fresnes Triathlon termine à la 2ème place des clubs à l’Ironman de Nice, une première  !

 

 

  • Le Triathlon : Tri Olympique à Paris

Dans une eau certes moins limpide que celle de la mer à Nice, plusieurs azuréens se sont jetés dans la canal brun pour ces épreuves du Triathlon de Paris.

Format S : 500 m de natation, 21,5 km de vélo, 5 km de course à pied

Benoit : 20ème en 01:13:14 Steven : 28ème en 01:15:46 Sur 1252 triathlètes classésAlors que nous l’avons fait en mode découverte : départ dans la masse = passage de la ligne de départ en marchant. De plus, Steven, impatient d’entamer la portion course à pied, avait décidé de descendre de vélo 100 m avant la zone de transition… Mais sérieusement, j’ai dépassé Steven dans les 100 derniers mètres du vélo. il était en train de courir avec ses pompes de cycliste sur les pavés ! L’an prochain, c’est certain, nous passons, à l’Ironman…

 
Format M : 1500 m de natation, 40 km de vélo, 10 km de course à pied

Yvan (Master): 62ème au scratch en 2h25’53 62ème (16ème dans sa catégorie),. Lucas R (Junior): 133ème au scratch, en 2h32  et 3ème dans sa catégorie !!!
Et Julien pour qui ce fut premier et une belle première expérience. “J‘ai bien kiffé et beaucoup appris pour la prochaine fois. Quel bonheur de se lever à 5h du mat’ pour plonger dans cette belle eau verdâtre (miam miam). On se demande quand même un peu ce qu’on fout là quand on boit la tasse et qu’on se prend des algues dans la tronche (on espère que c’est des algues…) Je finis en 2h59: 40′ à la natation, 1h17 en vélo et 51′ à la CAP + 10′ de transition. J’ai perdu un peu de temps bêtement sur les transitions et sur le vélo (petit problème technique avec mon dérailleur qui m’a forcé à rester sur le petit plateau). Bref, pas mal de temps à gagner à droite à gauche pour faire mieux.

Le Trail :

  • OxyTrail à Noisiel

L’oxytrail est une grosse machine bien rodée. On paye assez cher et il faut aimer la sono et le speaker sur-vitaminés et les pétards au départ… Mais le service est là, tant sur la logistique (de l’eau partout et un bus toilettes !) que sur l’accueil. Et puis le parc de Noisiel a beaucoup de charme.
Une belle sortie groupée qui se termine en podiums et  Pique-nique avec affinités. Une longue journée où tout le monde a bien cuit, surtout les valeureux du 23 Km, lesquels pour certains étaient bien rôtis à l’arrivée.

Un 13km et un 23 km pour cette session de l’Oxytrail avec des dénivelés très modestes qui en font des parcours roulants, jusqu’aux deux derniers kilomètres, où là, ben faut tout remonter presque d’un coup !

Premiers sur le podiums M2 pour Emma et M3 pour Zaza ! Arrivés à 30’’ l’un de l’autre ! Et 2nde place aux championnat d‘Ile de France de Trail pour Emma !

Paul-Alain termine à une excellente 21ème place talonné pari Alexis (23ème).

 
 
 
 
  • Chamonix-Mont-Blanc Trail

Paul, Thibaud et Renaud (de gauche à droite sur la photo) se sont fait une balade en montagne pour chercher le bon air et la fraîcheur de l’altitude à 8h00 du matin. Une course courte mais avec un sacré dénivelé (1680m+ / 870m- de dénivelé pour 23km… ) sous un magnifique soleil.

Paul en 2h33:56 se classe 25ème, Thibaud en 2h51:47 est 56ème et Renaud fini en 3h13:17 et 110ème. 

Paul : “un trail exceptionnel ! Une belle ville tournée vers le sport et la nature et un départ au pied du Mont Blanc, le tout bien organisé. Sur le parcours, varié et très facile à suivre en balisage et tracé “

-> http://www.montblancmarathon.net/fr/les-courses/cross-du-mont-blanc

 
 
 

La Route :

  • 10km de Paris 20ème 

Comme une envie, pas de gâteaux dans une boulangerie non, Guillaume passe samedi devant une publicité pour une course et la fait le lendemain. Il faut dire qu’il est gourmand mais encore plus curieux et il découvre Paris cette année alors …Évidemment, le chrono est à l’avenant car en regardant le paysage, on zig-zag….

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La Gazette du 24 juin 2019

 

Le dicton de la semaine : “Au début de l’été, l’Azur est tout excité”

Nos Jeux Inter Azur Olympiques ont réuni petits et grands, jeunes et moins jeunes autour des ateliers culinaires et sportifs. Un grand merci à Xavier notre cuistot pour les hamburgers maison et à l’équipe de choc Abel, Fred T et Franck M pour un atelier Mojito des plus réussi ! Christophe au barbecue et toute l’équipe d’animation de l’après midi emmenée par Vincent et Didier… Certains n’ont pu nous rejoindre en raison du calendrier des compétitions, particulièrement dense en cette période.

Retrouvez toutes vos photos ici : https://photos.app.goo.gl/NSfWcoRJRoXUA99dA

VIGILANCE

Message de vigilance particulière cette semaine avec le soleil, les températures de plus de 30°C il va faire chaud aux entraînements. Suivant l’activité, il faut savoir modérer ses efforts. Et puis, penser à se protéger et enfin avoir bu régulièrement toute la journée et pas seulement lors de la séance.

NOS RÉSULTATS

La Piste :

Stella remportera le titre Ile de France sur cette course
  • Championnats d’Ile de France Minimes

Nous avons enregistré un record de qualification pour ces championnats de haut niveau (pas loin de National), avec 8 athlètes sur une quinzaine d’épreuves…
La présence des jeunes, des parents et de l’encadrement bien en pointillé du fait de la longueur de la journée et la tenue d’un championnat Ile de France Cadets/Juniors en parallèle. C’est un peu le lot des sorties Elite.
Le haut niveau de cette sortie fait que les bons athlètes finissent parfois loin dans le classement. Bravo néanmoins à Samira (13”85 aux 100m), Prune (13”57 aux 100m, record personnel), à Astel qui a souffert aujourd’hui (6”72 sur 50m et 12”79 sur 100m) de même qu’à Mathieu (10’46”49 sur 3000m). A noter le vent défavorable qui n’a pas contribué aux performances…
Nous sommes très heureux de voir que Stella qui a préparé sa saison autour du thème des haies, et qui a passé les derniers jours en meeting pour s’affûter, arrive le jour J au sommet! Bravo! Elle est championne d’Ile de France sur 80m Haies (12”88, vent -1.9m/s!) et remporte l’argent sur 200m Haies en 29”55 vent -1.8m/s, nouveau record du Val de Marne et premier temps sous les 30”. Elle se qualifie ainsi à la finale nationale inter-ligues!
Enfin Apolline s’est courageusement accrochée aux meilleures sur 3000m Marche pour nous offrir une belle médaille de bronze en 18’49”07, nouveau record du club Minimes, Cadettes, Juniors et Espoirs!

Stella deux fois et Apolline… Beaucoup de sourires sur ces podiums, cela fait plaisir!

 

  • Championnats d’Ile de France Cadets/Juniors

Un autre gros championnat en parallèle des épreuves Minimes, qui s’est déroulé heureusement près de chez nous à Maisons-Alfort, ce qui simplifie la logistique. De belles places inter-régionales ont été obtenues:
Les filles sprintent comme jamais… Les 25”81 d’Annabelle lui donnent une belle 6ème place et Audrey n’est pas loin en 26”36.
Sur 400m, Tiphaine réalise le 7ème temps (60”77) et Alexandre fait 52”75.
Clément, Baptiste et Daniel se sont attaqués aux minimas des championnats de France. Clément (5è) passe le niveau plancher en 4’03”54, ce qui peut être suffisant. Daniel en reste à 4’11”11 et Baptiste (5è Cadet) à 4’16”88.
Sur les sauts, Annabelle nous représente à la Hauteur (1.54m, 5è), Hilary au Triple saut (4ème avec 10.97m un peu en deçà de la perf plancher de 11.25m) et Lucas à la perche avec 3.55m.
Enfin le relais Cadettes répète ses gammes pour Angers et monte sur le podium avec sa 3ème place (49”93)!

  • Les soirées demi-fond de Saint-Maur

Beaucoup de maillots bleu et or à Saint-Maur!… Il m’est difficile de bien résumer les plus belles satisfactions individuelles, alors on va citer simplement les meilleurs temps: Oksana avale son 800m en 2’08”18, sur 1500m Benoît réalise 4’05”69 et Steven effectue son 3000m en 9’27”35.

Désolé, les plus belles performances sont probablement passées sous silence….

-> l’album : https://photos.app.goo.gl/k4Y5UTDKZQXox66P6

  • Meeting du Val de Marne

Le club a été représenté sur le meeting du Val-de-Marne avec le retour de Nicolas sur 400m dans l’excellent temps de 50”15, et puis par Julia en 64”97 sur 400m et Michaël, 2.01m en Hauteur.

  • Meeting de Bonneuil

Record personnel pour Astel avec un excellent 12”11 sur 100m et 5.18m en Longueur, Michaël qui franchit 7.06m en Longueur.
La meilleure performance revient à Stella qui améliore le record du Val de Marne du 200m Haies en 30”11 dans le cadre de sa préparation pour les grands championnats à venir.

  • Meeting de Saint-Denis

Les athlètes se préparent et font des perfs! Record du club Minimes pour Stella sur 80m Haies en 11”81! Et puis records du club Cadettes/Juniors et Espoirs pour Hilary au Triple saut grâce à ses 11.25m qui constituent aussi la performance plancher pour les championnats de France (mais à réaliser en championnat)!

  • Les jeux du Val de Marne à Charenton

Journée portes ouvertes organisées à Charenton le Mercredi après-midi… 66 enfants ont parcouru les 6 ateliers, se mesurant sur le Sprint, les Haies, le tour de piste, La Longueur et le lancer de Vortex. Les résultats sont reportés dans le tableau du lien ci-dessous.
http://athle.azurcharenton.fr/Saison.2019/Resultats/Jeux Val de Marne, resultats.xls
Le meilleur athlète de chaque catégorie est celui dont le nom est surligné de jaune, à savoir Camille, Vincent, Marie, Emilie, Laura et Aurélien. Bravo les jeunes!
La journée s’est terminée par un goûter bien mérité.

  • La Cavale hayssienne – 5000 mètres marche athlétique

Ronald, aux anges, après sa victoire aux 5000 mètres marche de La cavale l’hayssienne à L’Hay les Roses ce dimanche.

Le Triathlon :

  • DEAUVILLE : Triathlon découverte, M et LD

Cinq filles en goguette se sont essayées sur le petit format du Triathlon de Deauville en initiation avec 300m – 26km et 5km. Frédérique qui fait deuxième dans sa catégorie pour son troisième tri : “Nous les filles / Nathalie, Séverine, Sukeyna, Violaine et moi même étions sur le découverte. Organisation au top, météo estivale tant par la température de l’air et de l’eau entre 17 et 18 ° à 9h. ça a tapé après durant l’épreuve. La natation c’est 300 m. Nous avons fait l’erreur d’aller soit en débutant, soit en confirmé mais derrière. Il fallait aller en expert. Beaucoup ont marché, nagé la brasse, le dos crawlé. Il a fallu slalomer, on a pris des coups, on n’arrivait même pas à voir les bouées… Le vélo, 23 km, était extra avec de belles montées et des descentes de folie. Nous n’avons jamais mis pied à terre. Et la cap reste notre épreuve favorite (5 km) où nous pouvons remonter un nombre important de concurrents. nous sommes toutes finishers avec de bons chronos qui doivent encore s’améliorer avec un entraînement plus spécifique en natation et vélo. Je vous le recommande pour un début en tri ou seulement pour se tester et changer de format. C’est très sympa.”

Christophe lui faisait le Medium : “Super organisation pour ce triathlon de Deauville (1500 m natation en deux boucles, et non pas 750 m…). Une ambiance de feux, surtout dans la côte de St Laurent, un mur le truc ! On se serait cru à l’Alpes d’Huez avec El diablo. En tout cas le plus sympa de tous les triathlons que j’ai fait. Un parcours vélo superbe. .Au final , un temps de 3h03, assez loin de mon RP (qui est de 2h45’).  57 ieme sur 172 dans ma catégorie. Mais les triathlons sont difficilement comparables car même sur un même format, les conditions ne sont jamais les mêmes. Aujourd’hui natation en mer avec beaucoup de frottements, des claques, des bonnes tasses, un parcours vélo avec 620 m de dénivellé, mais surtout 10 km en plein cagnard et 28 degrés). J’ai connu plus facile mais je tenterai le Half l’anné prochaine. Pour ceux que ça tente !

Et Jojo elle, faisait le Longue distance Half avec 1,9km – 85km et 21km

Elle finit en  06:25:28, 24ème – Senior
Natation : 00:53:22 , Chg Nat. : 00:05:03
Vélo : 03:26:18 , Chg Vélo : 00:03:21
Course : 01:57:26

->https://triathlondeauville.com/resultats-2019/

Félicitation à tous !

  • TOURS : Le Défi des Rois, format XXL

10h45 seulement pour Damien C pour boucler 3800m de natation, 180 bornes à vélo et finir par un marathon. C’est énorme, surtout que Damien est sorti de l’eau au bout d’une heure, a dépassé les 33km/h de moyenne à vélo et plus de 10km/h sur le marathon (c’est là où il est le moins à l’aise, façon de parler). Après avoir effectué un léger échauffement et enfilé sa combinaison, Damien s’interroge :
Où ai-je mis mon dossard ??????? Il n’est pas sur le vélo, je ne me rappelle plus l’avoir mis dans le sac de la sortie de nat…Alors si vous voulez une idée pour vous faire passer la nat plus vite à s’occuper l’esprit, faite comme ceci : douter fort d’un truc hyper important !!!”. C’est pas faux !
A 33 de moyenne sur le vélo, Damien coince un peu, mais vraiment un peu :
Petit coup de bambou au 130 km, ça risque d’être bien long encore !!! Bizarrement ça fait plaisir de voir que beaucoup sont dans le même état, du moins pour moi, ça me donne le boost pour aller chercher plus loin encore au fond de moi et sortir de cette torpeur.

Sur le marathon, Damien est quand même parti trop vite :

Allure 5’10 pour 5’30 à tenir, il faut se calmer, mais c’est tellement dur lorsque tout est au vert, tout va bien, le cardio est bon, les jambes aussi alors pourquoi ralentir ? Au k18, j’arrive enfin à ralentir (bizarre d’écrire ceci, mais qui n’a pas connu la sensation d’être tellement bien et de devoir ralentir ?)  Les ravitos commencent à se faire désirer un à un , ça sent pas bon… Au k30, la claque, enfin plutôt la déception que je ne serai pas sous 4h au marathon me fait marcher un bon 700 m. J’en ai marre, et plus aucune envie. Je finirai le dernier tour en marchant. Puis je me fais violence, dernier tour, j’oscille entre 5’50 et 6’20/km, c’est pas si mal pour ne pas dépasser 4h10 au marathon et limiter les dégâts. Dans ma tête : c’est terminé les IM pour moi, c’est ridicule de courir ainsi des heures à ne prendre aucun plaisir et d’en souffrir…

Terminé ??? C’est vite dit :  “Et puis… La ligne d’arrivée : « faudra refaire pour mieux faire »  ahahah ^^“

Bravo Damien : very good job !!!
https://www.toursnman.com/fr/

La Route

  • VINCENNES : La course du chateau, 10km

C’était la dernière de la série de 10km ce we et j’espère que personne n’aura l’envie de faire les 10km des Iles en juillet … Trop chaud ! Il y avait plus de 15 azuréens sur cette course et la chaleur n’a pas empêché Romain de faire un beau chrono et de se classer 6ème de la course suivi par Thomas 9ème et Ludovic 16ème. Dans un second groupe autour de 40 minutes on retrouve Yohann, Jean-Philippe, Manu…Puis Sylvain, Eric, Guillaume, Odete… Puis encore Lydie, Renaud, Lucie, Mathilde aussi qui reprend doucement…. Et Jean-Baptiste qui au fisnih fermait la marche devant Vincent !

Félicitations aux courageux qui l’ont faite cette course car beaucoup perdent de grosses minutes avec la chaleur !  Mais nous avons quand même eu une beau bouquet de A noter que Lucie et Renaud ont été accompagnés par les coachs (Fred, Vincent, Kiyou) et que des fois, ben c’était pas gagnant… 

->https://protiming.fr/results/runningR/4618/6?dossard_filter=&last_name_filter=&first_name_filter=&club_filter=AO+CHARENTON&categorie_filter=

  • ETEIGNIERE : Le Prix Pédestre, 10km

Ne cherchez pas cette ville en région Parisienne, elle est située dans les Ardennes, terre du sanglier, euh non, de Jacques L ! Autant ils étaient nombreux (trop) à courir à Vincennes que là les coureurs ne se bousculent pas : même pas 60 arrivants. Jacques se retrouve 4è au scratch – et donc 1er MH3 – en un peu plus de 37’30. Facile le Jacquot ; le 1er MH2 termine en plus de 42’. Pô pô pô…
https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=228085

  • SAINT-CLOUD : La Course des Héros, 10km

Le concept de cette compétition est un doublé sportif & caritatif. 250 causes sont à soutenir par un challenge entreprise (mais où va finalement l’argent récolté ?). Amélie G courait avec sa société, plus dans une optique festive avec les collègues que pour battre des records.
https://www.coursedesheros.com/

 

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La Gazette du 17 juin 2019

 NOS RÉSULTATS

Le week-end fut marqué par de très belles performances de chacun de nos compétiteurs et avec notamment Laura à qui nous promettons un très bel avenir sportif !!

 

  • La Piste :

Equip’Athlé Benjamins à Maisons-Alfort

Le calendrier estival des Benjamins n’est pas réjouissant. Les championnats départementaux se sont tenus le 8 Mai – et il pleuvait -, puis nous avons les Equip’Athlé le 15 Juin soit la veille de la sortie des Triathlons d’Ile de France très importante pour Laura… Celle-ci préfère se réserver pour une échéance quasi-nationale, et elle honorera cette décision – voir ci-dessous.

    Bravo à nos jeunes qui se sont vaillamment battus et ont amélioré nombre de leurs records personnels ! Vous vous en êtes réjouis, ceci avec nous! Il n’y eut pas d’équipe garçons pour le plaisir du relais et du partage des efforts, mais une bien belle petite équipe Benjamines.

    Pour cette dernière, vous savez que l’important est de participer (Hum! Disons de bien participer…) et nous adhérons à ce concept. Cette équipe pétillante des filles termine étonnamment loin, à la 13ème place! Il faut souligner que les équipes sont proches et que nos filles sont pratiquement toutes Benjamines 1ère année… Et puis si Laura avait pu être là, vous auriez marqué dans les 100 Pts de plus (20/Sprint, 20/Saut, 15/Lancer, 10/Relais, 20/Demi-fond, 15/Meilleures secondes performances) ce qui vous aurait conduit à la seconde place – ou dans les environs!

    Mais merci les jeunes, l’important est de bien participer et ce fut une belle journée!

Challenge du Val de Marne des jeunes

Le comité du Val de Marne a mis sur pied un challenge qui récompense les meilleurs jeunes dans chaque catégorie d’épreuves sous forme de bons d’achat (chez Athlé Running):

— Laura: 1ère Benjamine en Course, Sauts et Lancers!… A noter qu’elle échoue au challenge Marche!

— Antoine: 3ème Benjamin en Lancers,

— Stella: 1ère sur les Courses et 2ème en Sauts,

— Emma: 3ème sur les Sauts,

— Hugues: 3ème sur les Sauts également,

— Apolline: 2ème au challenge Marche.

 Bravo à nos 6 jeunes qui nous ont si bien représentés!!!

 

Championnats régionaux de Demi-fond long à Saint-Maur

 5ème place régionale pour Mélanie sur 5000m en 17’44”43, qui butte sur le record du club de la distance pour 2”, et 19ème place pour Maxence (19’49”26)…

Chez les garçons, 10ème place de Mattéo en 15’11”14, pas très loin du record du club non plus. Renaud réalise pour sa part 15’33”73 et Antoine 15’55”89, de beaux temps!
Enfin sur 3000m Steeple, Paul fait 9’51”70.

En bref, de beaux temps et pas mal de records personnels!…

 

Championnats d’Ile de France de Triathlon (piste) à Ivry

Hugues dont les quadriceps sont douloureux se réserve pour les championnats régionaux à venir…

Stella centre sa saison sur les Haies (12”03 sur 80m Haies) mais a défendu ses chances sur le Triathlon avec la Hauteur (1.50m) et la Longueur (4.89m). Elle prend une excellente 6ème place régionale même si elle avait le potentiel d’être plus proche du podium.

Mais Laura a fait de CE championnat le centre de sa saison. Faire ainsi reposer sa saison sur une seule journée est un gros risque – incontournable avec le calendrier Benjamins estival 2019… Hé bien, c’est un pari gagné! Elle réussi 12”73 sur 100m vent légèrement défavorable, puis un énorme 5.60m en Longueur, performance National 4, record du club toutes catégories, record du Val de Marne également mais peut-être aussi une performance qui n’a jamais été réalisée en France par une Benjamine (quelqu’un a une info sur le sujet?). Elle termine par 10.31m au Poids, un total de 129 Pts et le titre Ile de France!

Chapeau pour ta gestion de l’événement, Laura !

Championnats d’Ile de France Minimes Les qualifications pour les championnats d’Ile de France Minimes du week-end prochain sont parues cette semaine et ils concernent 5 Minimes sur 10 épreuves! Il s’agit de Stella, Hugues, Apolline, Théophile et Astel. De plus, 8 autres épreuves figurent sur les listes d’attente, qui concernent aussi 3 autres athlètes: Prune, Samira et Alexandre. Un excellent cru 2019!…

Les soirées demi-fond de Saint-Maur
En marge des championnats régionaux de demi-fond long, Clément, Daniel, Baptiste et Kevin peaufinent leur préparation sur 800. Clément passe sous les deux minutes et Kevin a peut-être enregistré un record personnel…

Meeting d’Alfortville

3.30m à la Perche pour Lucas et des progrès certains qui ne se concrétisent pas encore sur les performances.

 

  • Le Trail

GERARDMER : Trail de la Vallée des Lacs, 56km 3000D+

Marie-Lise DS collectionne les trails comme d’autres les cartes postales. Une première place en MF2 sera à l’arrivée au bout de 9h30 d’effort. Marie-Lise est 262è sur 484 classés. Ce parcours doit être bien compliqué car même les premiers ne sont pas à 10kmh ! La victoire s’est acquise en 5h40 et seuls les 4 premiers sont en moins de 6h00 ; c’est dire la difficulté. Pense à récupérer (LOL).

http://trailvalleedeslacs.com/

AURILLAC : UTPMA (Ultra Trail du Puy Mary), 43km 1800D+

C’est la saison des trails ! Après les brillants podiums de l’équipe de France aux championnats de monde, Pauline P s’essaie pour une grande première sur une longue distance : 43 bornes avec un dénivelé de +1800 dans le massif Cantalien. Le beau temps est resté en région parisienne, ils ont couru sous la pluie et sur un sol détrempé ! Pauline était restée très longtemps blessée, sa préparation a été courte ; le plus important est de prendre du plaisir !

C’est réussi en 6h00. Bravo Pauline !!!C’était vraiment pas facile. La pluie n’a pas arrêtée, les orages, le brouillard et la boue ! Parfois les pieds enfoncés de plus 10cm dans cette boue ! Terrain très glissant !! Impossible de voir le Puy Mary. Je me suis demandée si je n’étais pas en Irlande ! Les 11 premiers kilomètres on été long (2h pour faire 10km). Impossible de doubler, trop dangereux, tout le monde était les uns derrières les autres. Une fois cette partie passée, je me régale sur les descentes ! Et là on peut tenir un rythme

http://www.utpma.fr/

MAROLLES EN BRIE: 15 km, championnat départemental

Marolles c’est un Trail horizontal, zéro dénivelé, mais c’est une compétition ! Et nous avons un Champion Départemental du 15km en MH2 en la personne d’Eric S ! Longtemps en bagarre avec un ancien azuréen – qui est non licencié actuellement – Eric a lâché l’affaire dans les derniers hectomètres.

Eric est dans le top 10, en 7ième position, en moins d’une heure, 59’58” ! Aussi sur le podium à la 2è place, Sukeyna N a terminée en 1h9’20.

 

Nous retrouvons d’autres azuréens, sur ce parcours très bucolique ; attention, s’il flotte vous pouvez être vraiment enlisés, c’est en sous-bois sur des allées. Se suivaient donc Alain G en 1h22, Gilles B en 1h23, Arminda C en 1h24 & Francisco C en 1h25.


Rico, tu tires la langue ??? N’as tu pas honte à ton âge (LOL)

 

http://etoile-marollaise.over-blog.com/

CHAMPIGNY-SUR-MARNE : 20km en relais dans le parc du Tremblay

Le traditionnel Relais nature organisé par nos amis de l’Asphalte 94 dans le parc du Tremblay a vu la participation d’une équipe de vieillards en forme Emmanuelle J  – Xavier A – Jean-Philippe P. qui finissent 1er relais mixte scratch et tapent les plus jeunes !

Il faut croire qu’on se bonifie en vieillissant…,jugez en plutôt: 179 ans à eux 3 ! Ils en sont revenus avec un panier garni plus riche que Crésus ! Top 10 à l’arrivée, nos 3 vieux fourneaux sont 9ième (sur 75) en 1h26.

http://relaisdutremblay.com/

 

  • La Route

PARIS : Les Foulées du 12è, 10km

De belles brochettes d’azuréennes & d’azuréens sont venus se frotter sur un parcours emprunté par les Foulées Charentonnaises. Ils ont bien failli ne pas partir sous le zèle déplacé d’un fonctionnaire de police !

30’ de retard … pour rien, toutes les autorisations étaient “tamponnées valides”. A part cela, tout s’est bien passé, cette course est très sympathique ! Dans le bois de Vincennes autour du Lac de Daumesnil, vous parcourez 2 boucles.

 

Le seul bien appliqué est Romain V qui termine en 34’20, à 5” du temps de qualification aux France. Nous noterons le nouveau RP de Christophe B en 36’01 et 3ième MH1 !!!
Deux autres podiums pour Odete F, 2è MF1 en 43’30 et Frédérique DC, 3è MF2 en 45’07.
Et à la volée : le retour après sa maternité de Marie-Anne BS en 40’27, celui de Félix V après ses nombreux examens en 43’04, Mathilde V en 47’11 longtemps blessée, Jean-philippe S qui court après les moins de 40 accroche un 40’11, Daniela C revenue d’Italie en 56’37 (Bravo Daniela !!!). Le top 10 pour Renaud V en 32’48 et un dernier clin d’oeil à mon MH2 favori (depuis le temps que nous courons ensemble) Franck T (alias Texas) en 38’20.

Bonne récupération à tous !

2 intrus se sont glissés dans les photos sur le parcours !!! Trouvez les !!!

http://foulees.samparis12.org/

https://www.topchrono.biz/fiche-resultat-evenement.php?idc=12819&pp=1

ROSNY-SOUS-BOIS : 11km en urban trail

Une nouveauté à Rosny, la 1ière édition d’un urban trail : mais où courent ils ? Choukri H nous le dira ! Neuvième au général en 50’30 pas de podium en MH1, il y avait trop de “vieux” devant (LOL). Devinez d’où peut sortir Choukri ?

http://www.sorathletisme.fr/urban-trail-de-rosny-sous-bois/

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