Le dicton de la semaine : “ Précaution ne rime pas avec abandon…pendant la quarantaine, l’Azur enchaîne”
Quel meilleur remède à la maladie que de continuer nos efforts sportifs..c’est ce que l’Azur prône et le maillot bleu et jaune était largement visible dans le Bois ce week end et sur les courses maintenues. Bien entendu, tout en appliquant les consignes de sécurité sanitaire.
Notre stage de Pâques pour les Jeunes en Espagne est pour l’instant maintenu en attendant les instructions ministérielles mais nous demandons aux parents d’envisager d’ores et déjà une éventuelle solution de remplacement. Nous vous tiendrons bien entendu étroitement informés.
Rappel les recommandations ministérielles à destination des clubs sportifs :
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
Numéro d’appel: 0 800 130 000 (appel gratuit)
FORMATION ENCADRANTS SPORT ADAPTÉ
Nous cherchons à former des encadrants susceptibles d’accueillir des athlètes Sport Adapté. Pour la saison 2019-2020, la Ligue Sport Adapté IDF organise trois sessions de formation AQSA Module 1. La prochaine session aura lieu du 6 au 8 Avril 2020 à la Ligue IDF au 182 Rue Raymond Losserand, 75014 Paris.
L’Attestation de Qualification Sport adapté est une formation fédérale complémentaire qui favorise l’acquisition de compétences pour intervenir auprès de personnes déficientes intellectuelles ou atteintes de troubles psychiques.
L’AQSA est qualifiante pour les personnes titulaires d’encadrement d’activités physiques et sportives auprès de tout public (BEES, BPJEPS, DEJEPS, STAPS, CQP) et ouverte aux bénévoles souhaitant accueillir des personnes en situation de handicap au sein de leur club.
Merci par avance à toute personne intéressée (coureurs, marcheurs, pistard..) de nous contacter azurcharenton@yahoo.fr
Information institutionnelle également: Un colloque intéressant pour tous
http://lifa.athle.org/upload/ssites/001149/hatem/La%20r%C3%A9cup%C3%A9ration%20du%20sportif.pdF
LE “HELP” de la semaine:
Nous avons besoin de 2 ou 3 personnes pour nous aider le mardi 24 mars après midi et le vendredi 27 mars après midi au Gymnase Tony Parker dans le cadre de nos deux actions Scolaires. Seul prérequis: savoir saisir des chiffres sur un clavier d’ordinateur !
Merci par avance !
La petite info de la semaine:
Avec la montée des eaux de la Marne et de la Seine, les quais sont fermés à plusieurs endroits avec un pic attendu pour ce we. Prévoyez en conséquence pour vos parcours d’entraînement !
MARCHE :
- CRITÉRIUM LIFA de l’heure l’Haÿ-Les-Roses
On les avait cru perdus pour la marche car Ronald s’était mis à courir (si!) et Marie-Lise à Trailer !!!! Ronald (9770m), Marie Lise (8798m, record du club!)…
Ronald superprofesseur se bouge pour les femmes : « j’ai passé un agréable moment en réussissant pour Paris I Love You by Running and walking à me bouger pour le Running et la marche athlétique de vitesse à l’occasion de la Journée Internationale des droits des femmes, exceptionnellement entre deux courses de 24 heures marche de grand fond de 24 heures de Bourges 2020 à 24 heures de Château-Thierry 2020. J’y mets encore plus de cœur ce dimanche 8 mars 2020 en retrouvant sur la marche athlétique de vitesse sur piste « Critérium LIFA de Printemps de Marche – Durée 1 heure – à L’Hay-Les-Roses stade L »Hayette. »
LA PISTE
- Kid’s Athlé au Plessis-Trévise
Voici donc le retour du plein air et nos jeunes ont profité de cette journée plutôt agréable pour s’exercer sur les 8 ateliers d’un kid’s Athlé organisé par le Plessis-Trévise: Perche, Bonds, Sprint, Haies, Medecine-balle, Lancer d’un anneau, Endurance (8mn, cela faisait pas mal, bravo les jeunes!).
L’ambiance était belle, la médaille, le goûter et un cadeau étaient au rendez-vous, que demander de plus…
Nos équipes bien équilibrées ont terminé aux 3è et 4è places.
MARCHE :
- Avonaise
Dimanche Bruno a repris le chemin des compétitions après quelques semaines de récupération. Les sensations étaient bonnes! Pour sa 3ème participation sur l’Avonnaise, une compétition loisirs chronométrée de 10km, il termine en 1h23″56.
ROUTE :
- Savigny : 10km250 & Semi-Marathon
Le site des Foulées de Savigny : http://cosathle.fr/
Papyrun aux foulées de Savigny sur Orge,”un 10km250 en ville, bcp de virages et de relances en faux plats montants et dans le vent. Suivi un groupe composé de la 1ère féminine et au km7 je place une accélération dans la côte. Après on sert les dents. Au final une 10eme place au scratch, et victoire surprise dans ma catégorie ( 1er en M1). Très heureux.”
Sur le semi, Mickaël réalise 1h21’50.
- Trail des 3 châteaux
Les semaines se suivent pour Charley, et se ressemblent. Trail de 20.6km (700D+) annoncés et 21.6km parcourus. Il le dit lui même: “je vais acheter des lunettes”. Une belle 6ème place sur 250 inscrits en 1h39.
- 10 KM du neuf à Paris (9ème!)
Giao : “Par les temps qui courent, mettre un dossard est presque devenu un luxe. Un petit tour sur le parcours exigeant mais sympathique du @lionsparis9run à travers les rues du 9ème en préparation d’Aubergenville, un petit chrono conforme à l’attente et une 🥈 dans la catégorie d’âge, toujours bon à prendre. Rdv le 29… ou pas. La petite bave spéciale dédicace au ministre de la santé ”
Thomas termine 12e au scratch et 8e senior avec un beau chrono sous les 36’ !
Félicitations à Lydie qui a sauté sur l’occasion d’un 10km dans Paris mais en cachette. Elle s’est dénoncée après un top chrono de 43’47 temps réel et une 1ère place dans sa catégorie ! Un 10km pas tout à fait 10km comme à Vincennes, des relances tous les 500m, du vent et trois belles côtes … Pas facile du tout mais Lydie en voulait !
https://www.topchrono.biz/fiche-resultat-evenement.php
- Semi-marathon de Rambouillet
Thomas P. bat une nouvelle fois son record perso sur la distance en 1h14’06’’, en entrant dans le top 10 de la course (10e) ! Les courses se suivent et se ressemblent !!
- Semi Marathon de Montargis
Félicitations également à Mathieu et Roufeida (dans l’ordre d’arrivée), nos Bretons qui sont allés courir (sous la pluie comme à leur habitude) sur un des rares semi-Marathon avec Montargis et Rambouillet avant leur annulation. Ils y battent tous les deux leur record personnel mais Roufeida n’est pas très heureuse du résultat car elle a souffert de points de coté et elle visait mieux (que Mathieu !)
- Odysséa – Nantes : l’important c’est le Rose !
Renaud V monte sur le podium tout en rose à l’Odysséa de Nantes. Courir pour une cause c’est beau et laisser au vestiaire de temps en temps le maillot du club pour revêtir celui d’une association n’est pas interdit !
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